Visión general
Exigimos mucho de nuestros pies. Llevan nuestros cuerpos todo el día, a menudo desde zapatos incómodos. No es de extrañar que muchos de nosotros terminemos con ampollas, dolor, olor y hongos, como el pie de atleta.
Afortunadamente, hay una solución simple para sus problemas, y se puede encontrar en su cocina.
¿Por qué vinagre?
El vinagre es una forma diluida de ácido acético que es versátil e inofensivo. Lo usamos para cocinar y limpiar, y para tratar nuestros pies cansados, doloridos y apestosos.
Según un estudio, la actividad antifúngica del vinagre es más poderosa que la de otros conservantes de alimentos, a la vez que es lo suficientemente segura para comer. Es esta acción la que se acredita por algunos de sus beneficios más notables. Se ha encontrado que el vinagre ralentiza el crecimiento de algunos tipos de hongos en los pies.
NOTA: debe evitar los tratamientos enumerados a continuación si tiene diabetes. Las personas con diabetes deben hacer que su equipo de atención médica trate cualquier problema de pie que tengan.
Para pie de atleta
El pie de atleta es una infección micótica que afecta los dedos de los pies. Los dedos aparecen rojos y la piel puede pelarse. El pie de atleta a menudo arde y pica.
Para formas leves de esta afección, un remojo de vinagre podría funcionar bien. Las propiedades antifúngicas también hacen que el vinagre sea una buena idea para las personas que tienen hongos en las uñas de los pies. Remoje sus pies durante 10 a 15 minutos diariamente en un baño de vinagre hasta que la infección desaparezca.
Puede aumentar el tiempo de remojo gradualmente. Puede tomar de dos a tres semanas o más para ver una mejoría en los síntomas. Los síntomas mejorados indican que ha tratado la infección por hongos el tiempo suficiente. También podría ser una buena idea remojar los calcetines en vinagre.
No hay estudios de alta calidad que demuestren que el vinagre sea altamente efectivo. El vinagre no es efectivo para todos los tipos de hongos, pero hay poco riesgo al probar este tratamiento en el hogar.
Si los síntomas no mejoran, o si empeoran o se extienden por el pie, debe buscar atención médica. Si nota una mayor sequedad y grietas, es posible que deba disminuir su remojo a un par de veces por semana en lugar de diariamente.
Para el olor del pie
El vinagre también puede desinfectar los pies. Esto ayuda a eliminar o reducir el olor de los pies al eliminar las bacterias que los hacen oler.
Antes de remojar, lávese bien los pies con agua y jabón. Luego relájate con los pies en un baño de vinagre.
Además del remojo, es importante tener en cuenta las opciones de estilo de vida al tratar el olor del pie. Por ejemplo, trate de usar zapatos hechos de cuero o lona. Estos permiten que sus pies respiren, a diferencia de los zapatos hechos de materiales plásticos. Además, use medias de algodón o lana transpirables. Cuando estés en casa, ve descalzo.
Consejos rápidos
- Use medias de algodón o lana transpirables.
- Use zapatos de lona o cuero que permitan que sus pies respiren.
- Vaya descalzo cuando esté en casa.
Para las verrugas
El vinagre es un exfoliante suave, por lo que también puede usarlo para tratar callos y verrugas. Después de remojar, puede limar sus pies con una piedra pómez para ayudar a deshacerse de la piel endurecida. También puede aplicar vinagre directamente a las áreas afectadas con una bola de algodón.
Para pies secos
Los pies en vinagre también pueden calmar los pies secos y agrietados. Use agua fría, ya que el agua caliente puede resecar su piel. Remoje todas las noches, luego humedezca sus pies y póngase calcetines. Remojar con demasiada frecuencia o durante demasiado tiempo puede hacer que sus pies se sequen aún más, así que use este remojo con moderación para los pies secos y agrietados.
Hacer remojar el pie de vinagre
El vinagre no le hará daño a los pies, pero aún debe diluirlo para remojarlo. En general, usar una parte de vinagre por dos partes de agua es una buena proporción. Si estás tolerando los remojos de vinagre diluido y no notas ninguna diferencia, puedes usar un remojo más fuerte.
Mientras que el remojo huele fuerte, el olor se disipará después de que el vinagre se seque de tus pies. También puede usar aceites esenciales para cambiar ligeramente el aroma.
Para llevar
El vinagre es un remedio económico y fácil de encontrar para una variedad de dolencias del pie. Sin mencionar que remojar los pies después de un largo día puede ser muy relajante.
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