Desde las náuseas matutinas hasta el dolor de espalda, hay muchos síntomas nuevos que vienen con el embarazo. Otro síntoma es el impulso aparentemente interminable de orinar, incluso si acaba de ir unos minutos antes. El embarazo aumenta la necesidad de orinar. Esto puede mantenerte despierto por la noche, especialmente durante tu tercer trimestre.
Causas
El aumento de la frecuencia urinaria es un síntoma temprano del embarazo en las mujeres. Es causada por un aumento de las hormonas progesterona y la gonadotropina coriónica humana. Los impulsos tienden a reducirse en el segundo trimestre. El útero también está más alto en el segundo trimestre. Esto resulta en menos presión sobre su vejiga.
Además del aumento de las hormonas, los niveles de líquidos de su cuerpo comienzan a aumentar durante el embarazo. Esto significa que sus riñones tienen que trabajar muy duro para eliminar el líquido adicional. La cantidad de orina que liberas también aumentará.
En el tercer trimestre, el tamaño creciente de su bebé significa que está presionando aún más su vejiga. Como resultado, es posible que tenga que levantarse varias veces durante la noche para orinar. También puede experimentar una mayor urgencia para orinar debido a la presión adicional.
Síntomas
Si experimenta frecuencia urinaria durante el embarazo, sentirá la necesidad de orinar con más frecuencia. A veces puede ir al baño, pero orina muy poco, si es que lo hace.
Algunas mujeres también pueden experimentar pérdida de orina durante el embarazo. Esta fuga puede ocurrir cuando usted:
- tos
- ejercicio
- risa
- estornudo
Es importante tener en cuenta que a veces los síntomas de frecuencia urinaria pueden indicar una infección subyacente del tracto urinario (ITU). Las mujeres tienen más probabilidades de experimentar infecciones urinarias durante el embarazo. Además de los síntomas de frecuencia o urgencia urinaria, otros síntomas de ITU incluyen:
- orina que aparece turbia
- orina roja, rosada o concentrada
- orina que tiene un olor fuerte o desagradable
- una sensación de ardor al orinar
- dolor al orinar
Si tiene estos síntomas, informe a su médico. Una infección urinaria no tratada podría progresar en el tracto urinario y causar síntomas más graves.
Diagnóstico
Los médicos generalmente pueden diagnosticar la frecuencia urinaria y la urgencia por sus síntomas. Su médico le preguntará con qué frecuencia va al baño y cuánto orina con cada viaje. Pueden sugerirle llevar un diario de la frecuencia con la que va y cuánto orina.
Su médico puede ordenar pruebas de diagnóstico si le preocupa que sus síntomas no estén relacionados con el embarazo. Las pruebas que puede usar su médico incluyen:
- Análisis de orina: Esto analiza la orina en busca de bacterias infecciosas.
- Ultrasonido: Este examen puede identificar cualquier anormalidad de su vejiga, riñones o uretra.
- Prueba de esfuerzo de la vejiga: esta prueba mide la cantidad de orina que se escapa al toser o al presionar.
- cistoscopia: este procedimiento consiste en insertar un endoscopio delgado e iluminado con una cámara en la uretra para examinar la vejiga y la uretra.
Tratamiento
La frecuencia y urgencia urinarias relacionadas con el embarazo generalmente se resuelven después de dar a luz. Estos síntomas a menudo desaparecen aproximadamente seis semanas después del parto.
Su médico puede recomendar fortalecer los músculos de la vejiga a través de ejercicios conocidos como Kegels. Estos ejercicios fortalecen su piso pélvico. Esto le ayuda a obtener un mejor control sobre su flujo de orina, especialmente después de dar a luz.
Puede realizar ejercicios de Kegel diariamente, idealmente aproximadamente tres veces al día. Sigue estos pasos:
- Aprieta los músculos del piso pélvico imaginando que estás deteniendo el flujo de orina.
- Mantenga los músculos durante 10 segundos, o el mayor tiempo posible.
- Libera los músculos contraídos.
- Repita 15 veces para completar un solo conjunto.
Sabrá que está realizando los ejercicios de Kegel correctamente si nadie puede decir que los está haciendo.
Puede tener causas médicas subyacentes, además del embarazo, que conducen a la frecuencia y urgencia urinarias. Si es así, su médico los tratará a medida que se diagnostiquen.
Tratamiento a domicilio
Beber suficientes líquidos es vital para mantener su salud y la salud de su bebé durante el embarazo. No debe reducir lo que está bebiendo solo para reducir sus viajes al baño.
Sin embargo, puede reducir el consumo de bebidas con cafeína, que actúan como diuréticos naturales. Los médicos a menudo recomiendan reducir la ingesta de cafeína para evitar posibles complicaciones del embarazo.
También puede llevar un diario de las horas del día que usa el baño. Luego puede planear ir al baño en o antes de estos horarios para reducir la probabilidad de fuga urinaria. Inclinarse hacia adelante mientras orina puede ayudarlo a vaciar mejor la vejiga.
Realizar ejercicios de Kegel en casa también puede ayudarlo a continuar fortaleciendo los músculos del piso pélvico. Fortalecer estos músculos durante el embarazo también puede ayudarla a prepararse para el parto.
Prevención
Practicar ejercicios regulares de Kegel puede ayudarlo a obtener cierto control sobre su piso pélvico y aumentar el control urinario. Sin embargo, no hay muchas otras formas de prevenir la frecuencia urinaria y la urgencia en el embarazo. A medida que su bebé crece dentro de su cuerpo, puede experimentar estos síntomas.
panorama
El embarazo puede conducir a una micción más frecuente y, a veces, a una falta de control sobre la micción. La frecuencia urinaria desaparece después del parto para la mayoría de las mujeres. Debe informar a su médico si aún tiene problemas de vejiga seis semanas después de tener a su bebé.
