Ejercicios De Confianza: 15 Ideas Para Niños Y Adolescentes

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

Divida el grupo en parejas y designe un compañero de equipo como el caminante. Establecer una carrera de obstáculos. Puede usar cosas como mesas, sillas, juguetes, conos o cualquier otra cosa que tenga a mano.

Sin pisar ni toparse con nada ni con nadie, el caminante debe retroceder en el curso. Esto solo es posible con la ayuda de la pareja. Los caminantes deben confiar en que su compañero los guiará de manera segura durante todo el recorrido. Si un caminante se da vuelta mientras está en el curso, pisa algo o choca con algo, la pareja tiene que comenzar de nuevo. Cuando un equipo atraviesa la carrera de obstáculos con éxito, puede cambiar de lugar y navegar nuevamente por la pista.

Esta actividad se vuelve apropiada para la edad de los niños más pequeños si creas un área que requiere caminar hacia adelante para pisar, trepar, moverse y atravesar obstáculos. Haga que el caminante cierre los ojos o use vendas en los ojos para que el amigo pueda guiarlo a lo largo del curso.

2. Caída de la confianza

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Divide el grupo en parejas. Un compañero se mantendrá alejado del otro compañero. Después de una señal predeterminada, el primer compañero endurecerá su cuerpo y caerá hacia el otro compañero. El trabajo del segundo compañero es atrapar suavemente al primer compañero y evitar que toque el suelo. A medida que las parejas se sientan más cómodas entre sí, la distancia entre ellas puede aumentar.

Los Boy Scouts of America utilizan esta actividad para generar confianza entre sus miembros. Debido a que implica atrapar a alguien, debe practicarse con niños mayores.

3. barra de helio

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Haga que el grupo se pare en un círculo, con las manos hacia adelante y paralelas al grupo. Indique a los niños que hagan puños y extiendan solo sus dedos índices. Coloque suavemente un objeto, como un hula-hoop o un palo, sobre sus dedos extendidos, asegurándose de que todos estén incluidos.

El objetivo es que los niños bajen el objeto al suelo sin dejarlo caer o perder contacto con él. Puede ser un desafío, y el grupo necesitará idear una estrategia para que funcione.

4. Nudo humano

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Haga que el grupo se pare en un círculo. Indique a todos que cierren los ojos y acerquen las manos al centro del círculo. Todos necesitan encontrar otra mano para sostener.

Una vez que todos estén tomados de la mano, pídales que abran los ojos. Sin soltarlo, el grupo necesita desenredarse de este nudo humano para formar un círculo nuevamente.

5. Dibuja un gemelo

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Divida al grupo en pares y proporcione a cada equipo papel y bolígrafo. Haga que un miembro haga un dibujo sin dejar que su pareja lo vea. Cuando terminan, es el turno del compañero para dibujar la misma imagen con instrucciones de su compañero de equipo.

El compañero de equipo debe usar pistas para ayudar a su compañero a dibujar la misma imagen, sin compartir exactamente lo que es. Entonces el equipo puede comparar sus dibujos.

6. Confía en el líder

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Divida el grupo en dos equipos, con un líder para cada uno. Haga que los equipos se alineen detrás de sus líderes, con una mano en el hombro del compañero frente a ellos. Establecer conos para cada equipo.

Los líderes deben llevar a sus equipos de un lado de la sala al otro, navegando por los conos. Esto significa que el líder debe prestar mucha atención al equipo y ofrecer instrucciones a las personas en el momento adecuado para evitar golpear un cono. Haz que sea una carrera para ver qué equipo puede terminar primero. Luego cambie de líder y repita. Intenta hacer que todos sean líderes una vez.

7. La cremallera

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Alinee a los niños en dos líneas paralelas, con los brazos extendidos hacia la línea opuesta. Elija un niño para caminar, trotar o correr por el camino entre las dos líneas. El corredor debe preguntar: "¿Cremallera lista?" con el grupo respondiendo, "¡Listo!" Cuando el corredor se siente listo, puede anunciar que está listo para caminar, trotar o correr.

A medida que avanzan por la línea, cada miembro del grupo soltará los brazos justo antes de que el corredor llegue allí. Cuanto más rápido va el corredor, más confianza tiene en el grupo.

8. Viento en los sauces

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Esta versión de la caída de confianza involucra a un niño en medio de un grupo que los rodea. El niño en el medio se pone de pie, con los pies juntos, los brazos cruzados sobre el pecho y los ojos cerrados. Los niños en el círculo a su alrededor tienen las manos en alto y sus pies se tambalearon ligeramente para sostenerse.

A medida que el niño en el centro comienza a caer hacia atrás o hacia los lados, el grupo debe atraparlos suavemente y empujarlos hacia el centro. El objetivo es mantenerlos a salvo y evitar que toquen el suelo.

9. Pase el hula-hoop

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Haga que los niños se paren en círculo. Coloque un hula-hoop sobre el brazo de un niño y luego pídales a todos que se unan. Sin soltarlo, el equipo debe trabajar en conjunto para encontrar una manera de maniobrar el aro alrededor del círculo.

10. Hora punta

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Divida al grupo en pares y haga que un compañero de equipo le vende los ojos. El compañero de equipo con los ojos vendados levanta las manos delante de los hombros, las manos adyacentes y los pulgares casi tocándose, para crear un parachoques.

El otro compañero de equipo es el conductor y debe dirigir el automóvil dirigiéndolos con los hombros. Haga que un facilitador le dé indicaciones de tráfico, como zona escolar, luz roja, luz verde, etc.

La comida para llevar

Las actividades de fomento de la confianza pueden ser una forma divertida de facilitar la confianza entre niños y adolescentes. Mantenga sus actividades apropiadas para su edad y evite presionar a los participantes en situaciones que los pongan nerviosos. El objetivo es crear vínculos creando escenarios seguros que fomenten saltos de fe.

Jessica ha sido escritora y editora por más de 10 años. Tras el nacimiento de su primer hijo, dejó su trabajo publicitario para comenzar a trabajar por cuenta propia. Hoy, escribe, edita y consulta para un gran grupo de clientes constantes y en crecimiento como una madre de cuatro hijos que trabaja desde su casa, apretando en un concierto secundario como codirectora de acondicionamiento físico para una academia de artes marciales. Entre su ajetreada vida hogareña y la mezcla de clientes de diversas industrias como el surf de remo, barras energéticas, bienes raíces industriales y más, Jessica nunca se aburre.