Miel, canela y tu piel
Cuando los folículos pilosos en la superficie de su piel se obstruyen con aceite y células muertas, su piel a menudo responde con los bultos y protuberancias conocidas como acné. Los brotes comúnmente afectan su cara, pecho y espalda, aunque puede obtener granos en casi cualquier parte de su cuerpo.
El acné no solo causa marcas en la piel y molestias. También puede afectar su estado de ánimo y confianza en sí mismo. Si has tenido granos en el pasado, sabes que no necesariamente desaparecen rápidamente. A medida que algunas manchas sanan, otras pueden aparecer y crear un ciclo de irritación que parece durar indefinidamente. Algunos golpes de acné profundos pueden incluso provocar cicatrices permanentes si no se tratan.
Antes de dirigirse al dermatólogo, algunas personas recurren a remedios naturales para aclarar sus granos. Aquí encontrará más información sobre el uso de la miel y la canela para tratar los brotes, si este remedio casero realmente funciona y qué efectos secundarios podría encontrar.
¿Cuáles son los beneficios de la miel y la canela?
Beneficios
- La miel puede ayudar a tratar afecciones de la piel, como úlceras y quemaduras.
- La miel cruda, no comercial, tiene beneficios medicinales.
- Tanto la canela como la miel tienen propiedades antimicrobianas.
La miel está recibiendo atención entre los profesionales como tratamiento para una serie de afecciones de la piel. Esto incluye úlceras, úlceras de decúbito y quemaduras. La idea es que la miel ayuda a penetrar la herida y a evitar las bacterias. Además de eso, la miel puede ayudar a reducir la inflamación y proporcionar un ambiente húmedo propicio para la curación.
El tipo de miel más comúnmente acreditado con estos efectos no es el tipo que encontrará más fácilmente en su supermercado. La miel de Manuka es tu mejor apuesta para el uso medicinal. Esta es una variedad cruda que no ha sido procesada.
La canela se ha utilizado para tratar una serie de afecciones respiratorias, digestivas e incluso ginecológicas. En una encuesta reciente de literatura médica, se ha demostrado que la canela tiene beneficios antimicrobianos, antiparasitarios, antioxidantes y antiinflamatorios en animales. También puede tener propiedades curativas de heridas.
Al igual que con la miel, un tipo específico de canela produce la mayoría de los beneficios. Este tipo de canela se llama Cinnamomum zeylanicum o "verdadera canela".
Lo que dice la investigación
Aunque la miel puede ser buena para curar heridas, sus efectos sobre el acné no están claros.
Un grupo de 136 personas participó en un ensayo controlado aleatorio para evaluar si la miel tópica de kanuka, un pariente cercano de manuka, puede ayudar con el acné. También usaron un jabón antibacteriano dos veces al día como parte del estudio. ¿Los resultados? Solo cuatro de las 53 personas en el grupo de miel vieron una mejora significativa en su acné. Aunque esto pone en tela de juicio los posibles beneficios, es demasiado pronto para descartar la miel. Se necesita más investigación para determinar si la miel se puede utilizar eficazmente contra el acné.
La canela también puede sonar como un ingrediente prometedor para agregar a su rutina. Sin embargo, la evidencia científica sobre los humanos es deficiente en este momento. Se necesita más investigación antes de que se reconozca como un tratamiento efectivo para el acné.
Riesgos y advertencias
Riesgos
- No debes probar este remedio casero si tienes alergia a la miel o la canela.
- Si es alérgico a la miel, puede tener dificultades para tragar o respirar.
- Si eres alérgico a la canela, también puedes tener enrojecimiento o irritación.
Aunque la mayoría de las personas pueden aplicar una máscara de miel y canela sin problema, algunas pueden ser alérgicas a cualquiera de los ingredientes.
Si eres alérgico al apio, el polen u otros productos relacionados con las abejas, es posible que tengas una reacción a la miel aplicada en la piel.
Los síntomas pueden incluir:
- dificultad para tragar
- inflamación
- picor
- urticaria
- dificultad para respirar
- hinchazón de la piel
- sibilancias u otros problemas respiratorios
Si eres sensible a la canela, puedes tener muchos de los mismos síntomas. Aplicar canela a la piel también puede causar enrojecimiento e irritación.
Como usar miel y canela para el acné
Si busca en línea, puede encontrar diferentes recetas para máscaras y otros tratamientos localizados que combinan miel y canela. Algunas personas juran que estos ingredientes limpian su piel. La popular bloguera y vlogger de belleza Michelle Phan ofrece una simple máscara de canela y miel en su sitio web.
Necesitarás tres cucharadas de miel de manuka y una cucharada de canela verdadera para hacer esta máscara.
Simplemente mezcle los dos ingredientes, cocine en el microondas durante 30 segundos, asegúrese de que no esté demasiado caliente y luego pinte la mezcla en su cara. Déjalo reposar por 10 minutos. Enjuague y seque su cara con una toalla limpia.
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Otros tratamientos para el acné
Si la canela y la miel u otros remedios caseros no funcionan para aclarar las espinillas, puede consultar a su médico de cabecera o dermatólogo. En su cita, su médico examinará su piel, le preguntará acerca de su estilo de vida y antecedentes familiares de acné, y le preguntará sobre cualquier remedio en el hogar y sin receta (OTC) que haya estado usando.
Hay una variedad de medicamentos tópicos y orales que pueden ayudar a calmar su piel. Incluso puede probar diferentes terapias, como exfoliaciones químicas, tratamientos con láser y de luz, o extracciones, para complementar su tratamiento.
Los métodos utilizados para tratar el acné se dividen en tres categorías principales: medicamentos orales, medicamentos tópicos y otras terapias que pueden tratar tanto los brotes como las cicatrices del acné.
Medicamentos tópicos
Es posible que los tratamientos que aplique directamente a su piel no funcionen hasta unas pocas semanas después de comenzar. Por lo general, aplica medicamentos tópicos 15 minutos después de lavarse y secarse la cara. Las instrucciones varían según su médico y la gravedad de su acné. Los efectos secundarios pueden incluir sequedad, enrojecimiento o irritación en la piel afectada.
Las opciones comunes son:
- retinoides, como la tretinoína (Avita)
- antibióticos, a menudo combinados con peróxido de benzoilo, como el peróxido de benzoilo-clindamicina (BenzaClin)
- antibióticos combinados con antiinflamatorios, como la dapsona (Aczone)
Medicamentos orales
Algunos médicos pueden recomendar el uso de medicamentos orales solos o junto con tratamientos tópicos.
Las opciones comunes son:
- antibióticos, como la minociclina
- anticonceptivos orales que contienen estrógeno y progestina, como Ortho Tri-Cyclen
- antiandrógenos, como la espironolactona (Aldactone)
- derivados vitamínicos, como la isotretinoína (Claravis)
Otras terapias
Además de las terapias tópicas y farmacológicas, existen otros tratamientos que pueden ayudar a aliviar el acné y prevenir las cicatrices.
Las opciones comunes son:
- terapia de luz, incluyendo láser
- exfoliaciones químicas
- extracción para eliminar espinillas o puntos negros
- inyecciones de esteroides
- microdermabrasión
Que puedes hacer ahora
Aunque muchas personas juran que los remedios caseros como la miel y la canela pueden curar el acné, faltan pruebas científicas. Si decide probar una máscara de miel y canela, recuerde:
- Usa miel cruda.
- Usa canela verdadera.
- Haga una prueba de parche antes de aplicar la máscara. Esto puede ayudarlo a determinar si tendrá una reacción adversa a los ingredientes.
No dude en visitar a su médico o dermatólogo si los medicamentos de venta libre o los remedios naturales no le brindan alivio, especialmente de formas más graves de acné. Hay muchas otras opciones disponibles que pueden ayudarlo a sentirse y verse mejor.
Cómo prevenir futuros brotes
Algunas de las causas del acné no están bajo su control, como la genética y los cambios hormonales. Sin embargo, hay varias cosas que puede hacer para ayudar a prevenir los brotes:
- Lávate la cara, pero solo dos veces al día. Enjabonarse con mayor frecuencia puede irritar la piel y provocar una mayor producción de aceite y brotes.
- Use productos de venta libre que contengan peróxido de benzoilo o ácido salicílico. Estos pueden ayudar a secar cualquier aceite que obstruya los poros. El peróxido de benzoilo también ayuda a matar las bacterias que causan el acné.
- Elige los maquillajes sabiamente. Los tipos que están marcados como "sin aceite" o "no comedogénicos" tienen menos probabilidades de obstruir los poros.
- Para el acné corporal, use ropa holgada que permita que la piel respire.
- Mantén tus manos lejos de tu cara. Escoger el acné puede provocar cicatrices o más acné.
