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¿Qué es el dolor del ligamento redondo?
El dolor del ligamento redondo es un síntoma del embarazo que es común durante el segundo trimestre. El dolor puede pillarte desprevenido, pero se considera una ocurrencia normal. No hay razón para alarmarse.
Los ligamentos redondos son un par de ligamentos en la pelvis que mantienen el útero en su lugar. Algunas mujeres no tienen problemas con sus ligamentos redondos hasta que quedan embarazadas. A medida que aumenta el tamaño del abdomen durante el embarazo, los ligamentos redondos se estiran en respuesta al crecimiento.
Las mujeres no embarazadas tienen ligamentos redondos gruesos y cortos. Pero el embarazo puede hacer que estos ligamentos se vuelvan largos y tensos. Los ligamentos redondos normalmente se contraen y se aflojan lentamente. El embarazo ejerce una presión y tensión adicionales en los ligamentos, por lo que pueden ponerse tensos, como una banda de goma demasiado extendida.
Los movimientos rápidos y repentinos pueden hacer que sus ligamentos se aprieten demasiado rápido y tiren de las fibras nerviosas. Esta acción desencadena dolor agudo y molestias.
Síntomas de dolor de ligamentos redondos
La gravedad del malestar es diferente para todos. Si es su primer embarazo, puede temer que este dolor se deba a un problema mayor. Sus preocupaciones son comprensibles, pero reconocer los síntomas del dolor del ligamento redondo puede aliviar sus preocupaciones.
El síntoma más reconocible del dolor del ligamento redondo es un espasmo intenso y repentino en el área del abdomen o la cadera. El dolor generalmente ocurre en el lado derecho. Algunas mujeres embarazadas experimentan dolor en los ligamentos redondos en ambos lados.
La buena noticia es que el dolor del ligamento redondo es temporal. Por lo general, se detiene después de unos segundos o minutos, pero el dolor puede ser intermitente y regresar. Ciertas actividades y movimientos pueden causar dolor.
Si bien su médico puede recomendar ejercicio ligero durante el embarazo, es importante tener en cuenta que algunas formas de actividad física pueden desencadenar o empeorar su dolor. Otros desencadenantes para el dolor de ligamentos redondos incluyen:
- toser o estornudar
- riendo
- voltearse en tu cama
- pararse demasiado rápido
- otros movimientos bruscos
Es más probable que experimente molestias durante la actividad física porque el movimiento provoca el estiramiento de los ligamentos. Pero puede hacer ajustes para aliviar su malestar una vez que identifique las actividades que le causan dolor. Por ejemplo, si eres propenso al dolor de ligamentos redondos mientras te das la vuelta en la cama, voltearse a un ritmo más lento puede aliviar o reducir el dolor.
¿Cómo se diagnostica el dolor del ligamento redondo?
No hay pruebas específicas para diagnosticar el dolor del ligamento redondo. Si este es su primer embarazo y no está familiarizada con este tipo de dolor, haga una cita con el médico para analizar sus síntomas si le preocupa.
En la mayoría de los casos, su médico puede diagnosticar el dolor del ligamento redondo en función de una descripción de sus síntomas. Pueden realizar un examen físico para asegurarse de que el dolor no sea causado por otro problema.
Incluso si sabe cómo se siente el dolor de ligamentos redondos, es importante notificar a su médico si su dolor de ligamentos redondos no se resuelve después de un par de minutos, o si tiene un dolor intenso acompañado de otros síntomas. Éstos incluyen:
- fiebre
- resfriado
- dolor con sangrado
- dolor al orinar
- dificultad para caminar
El dolor de los ligamentos redondos se produce en la parte inferior del abdomen, por lo que puede pensar que cualquier dolor que siente en esta región se debe al estiramiento de los ligamentos. Pero este no es siempre el caso. Podría tener una afección más grave que requiera la atención de un médico.
El dolor de estómago intenso durante el embarazo puede ocurrir por varias razones, incluido el desprendimiento de la placenta. Otras enfermedades que pueden causar dolor de estómago inferior incluyen apendicitis, una hernia y problemas con el hígado o los riñones.
En el caso de dolor intenso, es posible que su médico deba descartar el parto prematuro. El trabajo de parto prematuro puede sentirse como un dolor de ligamento redondo. Pero a diferencia del dolor en el ligamento redondo que se detiene después de un par de minutos, el dolor de parto prematuro continúa.
Tratamiento para el dolor de ligamentos redondos
El dolor en los ligamentos redondos es común durante el embarazo, pero hay muchas cosas que puede hacer para reducir las molestias. Hacer ajustes para evitar movimientos bruscos es una forma de reducir el dolor.
Su médico puede recomendar otros tratamientos, que incluyen:
- ejercicios de estiramiento
- yoga prenatal
- medicamentos de venta libre como el acetaminofeno
- descansando
- doblar y flexionar las caderas al estornudar, toser o reír
- una almohadilla térmica
- un baño tibio
Usar un cinturón de maternidad también puede remediar el dolor de los ligamentos redondos. Estas prendas de soporte abdominal se usan debajo de la ropa. Los cinturones ayudan a soportar la protuberancia y pueden aliviar el dolor y la presión que resulta de un estómago en crecimiento.
Un cinturón de maternidad no solo puede aliviar el dolor del ligamento redondo, sino que también ayuda a aliviar:
- dolor de espalda baja
- dolor de ciática
- dolor de cadera
Un cinturón de maternidad puede proporcionar apoyo adicional si está embarazada de múltiples.
Próximos pasos
El dolor del ligamento redondo es un síntoma común y hay poco que pueda hacer para evitar que ocurra. Pero una vez que comience a experimentar dolor, puede tomar medidas para aliviar las molestias. Es importante comprender sus desencadenantes individuales.
Si no puede prevenir o aliviar el dolor, el dolor puede detenerse completamente solo a medida que avanza en su tercer trimestre. Hable con su médico acerca de sus preocupaciones.
