Mi historial de trastornos alimentarios comenzó cuando tenía solo 12 años. Era una porrista de secundaria. Siempre había sido más pequeño que mis compañeros de clase: más bajo, más delgado y pequeño. Sin embargo, en séptimo grado, comencé a desarrollarme. Estaba ganando centímetros y libras en todo mi nuevo cuerpo. Y no me fue fácil lidiar con estos cambios mientras llevaba una falda corta frente a toda la escuela en los mítines.
Mi trastorno comenzó con la restricción de mi consumo de alimentos. Intentaría saltearme el desayuno y apenas almorzar. Mi estómago se revolvía y gruñía todo el día. Recuerdo estar avergonzado si el aula era lo suficientemente tranquila como para que otros pudieran escuchar el ruido. Inevitablemente, volvería a casa por la tarde después de la práctica de porristas absolutamente voraz. Me daría todo lo que pudiera encontrar. Galletas, dulces, papas fritas y todo tipo de comida chatarra.
Entrar bulimia
Estos episodios de atracones se descontrolaron cada vez más. Continué comiendo menos durante el día y luego más que compensándolo por las noches. Pasaron varios años y mis hábitos alimenticios fluctuaron. Nunca había considerado vomitar hasta que vi una película de Lifetime sobre una chica que tenía bulimia. El proceso parecía tan fácil. Podía comer lo que quisiera y lo que quisiera, y luego deshacerme de él con un simple vaciado del inodoro.
La primera vez que me purgué fue cuando estaba en décimo grado después de comer la mitad de una tina de helado de chocolate. Eso no es sorprendente, ya que la mayoría de los casos de bulimia comienzan en mujeres entre la adolescencia y los 20 años. Ni siquiera fue difícil de hacer. Después de deshacerme de las calorías ofensivas, me sentí más ligera. No solo quiero decir eso en el sentido físico de la palabra, tampoco.
Verá, la bulimia se convirtió en una especie de mecanismo de afrontamiento para mí. Terminó no siendo tanto sobre la comida como sobre el control. Estaba lidiando con mucho estrés más tarde en la escuela secundaria. Había empezado a recorrer universidades, estaba tomando el SAT y tenía un novio que me engañó. Hubo muchas cosas en mi vida que simplemente no pude manejar. Me daría atracones y me daría prisa por comer tanta comida. Entonces me daría una prisa aún más grande y mejor después de deshacerme de todo.
Más allá del control de peso
Nadie pareció notar mi bulimia. O si lo hicieron, no dijeron nada. En un momento durante mi último año de secundaria, bajé a solo 102 libras en mi cuadro de casi 5'7. Cuando llegué a la universidad, me estaba atragantando y purgando a diario. Hubo tantos cambios que vinieron junto con mudarse de casa, tomar cursos universitarios y lidiar con la vida principalmente solo por primera vez.
A veces completaba el ciclo de borrachera varias veces al día. Recuerdo ir de viaje a la ciudad de Nueva York con algunos amigos y buscar desesperadamente un baño después de comer demasiada pizza. Recuerdo estar en mi dormitorio después de comer una caja de galletas y esperar a que las chicas del pasillo dejaran de prepararse en el baño para poder purgarme. Llegué al punto en el que tampoco me daría un atracón. Me purgaría después de comer comidas de tamaño normal e incluso refrigerios.
Yo pasaría por buenos y malos períodos. A veces pasaban semanas o incluso varios meses cuando apenas me purgaba. Y luego habría otras ocasiones, generalmente cuando había agregado estrés, como durante las finales, cuando la bulimia levantaría su fea cabeza. Recuerdo purgarme después del desayuno antes de mi graduación universitaria. Recuerdo haber tenido un muy mal período de purga mientras buscaba mi primer trabajo profesional.
De nuevo, a menudo se trataba de control. Albardilla. No podía controlar todo en mi vida, pero podía controlar este aspecto.
Una década se fue
Si bien los efectos a largo plazo de la bulimia no se conocen por completo, las complicaciones pueden incluir desde deshidratación y períodos irregulares hasta depresión y caries. Puede desarrollar problemas cardíacos, como latidos cardíacos irregulares o incluso insuficiencia cardíaca. Recuerdo desmayarme al estar parado con frecuencia durante mis malos períodos de bulimia. Mirando hacia atrás, parece increíblemente peligroso. En ese momento, no pude detenerme a pesar de tener miedo de lo que le estaba haciendo a mi cuerpo.
Eventualmente le confié a mi ahora esposo sobre mis problemas de alimentación. Me animó a hablar con un médico, lo cual hice brevemente. Mi propio camino hacia la recuperación fue largo porque traté de hacerlo por mi cuenta. Terminó siendo dos pasos adelante, un paso atrás.
Fue un proceso lento para mí, pero la última vez que purgué fue cuando tenía 25 años. Sí. Eso es 10 años de mi vida literalmente por el desagüe. Los episodios eran poco frecuentes para entonces, y había aprendido algunas habilidades para ayudarme a lidiar mejor con el estrés. Por ejemplo, ahora corro regularmente. Me parece que mejora mi estado de ánimo y me ayuda a superar las cosas que me molestan. También hago yoga, y he desarrollado un amor por cocinar alimentos saludables.
La cuestión es que las complicaciones de la bulimia van más allá de lo físico. No puedo volver la década que pasé en medio de la bulimia. Durante ese tiempo, mis pensamientos se consumieron con atracones y purgas. Muchos momentos importantes de mi vida, como mi fiesta de graduación, mi primer día de universidad y el día de mi boda, están contaminados con recuerdos de purga.
Para llevar: no cometas mi error
Si se trata de un trastorno alimentario, lo aliento a que busque ayuda. No tienes que esperar. Puedes hacerlo hoy. No te permitas vivir con un trastorno alimentario durante otra semana, mes o año. Los trastornos alimentarios como la bulimia a menudo no se tratan solo de perder peso. También giran en torno a cuestiones de control o pensamientos negativos, como tener una mala imagen de sí mismo. Aprender mecanismos de afrontamiento saludables puede ayudar.
El primer paso es admitir que tiene un problema y que desea romper el ciclo. A partir de ahí, un amigo o médico de confianza puede ayudarlo a recuperarse. No es fácil. Puedes sentirte avergonzado. Puede estar convencido de que puede hacerlo por su cuenta. Mantente fuerte y busca ayuda. No cometas mi error y llena tu libro de recuerdos con recordatorios de tu trastorno alimentario en lugar de los momentos verdaderamente importantes de tu vida.
Busca ayuda
Aquí hay algunos recursos para obtener ayuda con un trastorno alimentario:
- La Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación
- Academia para los trastornos alimentarios
