¿Qué tratamientos hay disponibles?
Los puntos blancos se desarrollan cuando las células muertas de la piel, el sebo (aceite) y la suciedad obstruyen los poros. A diferencia de los puntos negros, que pueden ser expulsados, los puntos blancos están cerrados dentro del poro. Esto puede hacer que el tratamiento sea un poco más desafiante.
Aún así, hay esperanza cuando se trata de deshacerse de los molestos puntos blancos. Desde remedios caseros y naturales hasta tratamientos de venta libre (OTC) y recetados, puede adoptar una variedad de enfoques. Siga leyendo para obtener más información sobre las 12 mejores maneras de deshacerse de los puntos blancos.
Enfoque sin manos
Irónicamente, el primer paso para el tratamiento de la espinilla es no hacer nada, es decir, querrás adoptar un enfoque de no intervención. Tocarse la cara no solo invita a más suciedad, aceite y bacterias que obstruyen los poros, sino que también puede causar irritación.
Escoger y reventar puntos blancos simplemente no funciona, y puede hacer más daño que bien. En algunos casos, puede provocar irritación y cicatrices permanentes. Su mejor opción es explorar otras medidas preventivas y de eliminación.
Remedios caseros
Los remedios caseros son quizás las opciones de eliminación de puntos blancos más fáciles y asequibles. Por lo general, implican el uso de cosas que ya puede tener en la casa. Sin embargo, tenga cuidado con los ingredientes potencialmente dañinos. También debe detener cualquier remedio que cause irritación de la piel.
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Si bien algunos remedios caseros ayudan, otros elementos pueden irritar la piel. Por ejemplo:
- el vinagre de manzana o el jugo de limón pueden ser demasiado ácidos para pieles sensibles
- el bicarbonato de sodio es demasiado fuerte
- Los cristales de azúcar pueden empeorar la inflamación e incluso cortar la piel.
Remedios naturales
Los remedios naturales están aumentando en popularidad como tratamientos alternativos para la piel. Si bien el término "natural" parece prometedor, la desventaja de estos tratamientos es que pueden no pasar por los mismos estándares de prueba. Use los siguientes artículos con precaución.
Crema de vitamina A
La vitamina A es un nutriente con potentes propiedades antioxidantes. En términos de salud de la piel, la vitamina A tiene el potencial de disminuir el enrojecimiento y la inflamación al tiempo que promueve el crecimiento celular saludable.
Algunas cremas que se venden sin receta y en tiendas naturales contienen vitamina A. Estas se aplican directamente a la cara una o dos veces al día. Los productos con vitamina A pueden causar enrojecimiento y sensibilidad al sol. Siempre debe usar un protector solar diario cuando use estos productos.
Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té se promociona como un antiinflamatorio natural. También puede tener beneficios antimicrobianos. Estos efectos significan que el aceite de árbol de té podría ayudar a aclarar los puntos blancos.
El aceite puede estar disponible como un extracto que se aplica directamente en la cara. Ciertos artículos para el cuidado de la piel, como limpiadores, máscaras y tratamientos localizados, también contienen aceite de árbol de té.
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Aloe vera
El aloe vera es otro ingrediente a base de plantas. Al igual que el aceite de árbol de té, el aloe vera está disponible como extracto o en productos OTC para el cuidado de la piel. Aunque los estudios sobre la eficacia del aloe vera solo no son concluyentes, la Clínica Mayo informa que el ingrediente puede ser útil cuando se usa con otros productos para el acné.
Hamamelis
Derivado de una planta con flores del mismo nombre, el hamamelis puede ayudar a curar las espinillas con sus cualidades astringentes que abren los poros. El hamamelis es más conveniente de usar en forma astringente. Simplemente humedezca una bola de algodón con ella y úsela dos veces al día.
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Productos sin receta
El tratamiento de los puntos blancos y otras formas de acné a menudo requiere prueba y error. Si los remedios naturales y caseros no aclaran sus puntos blancos, puede considerar los tratamientos de venta libre.
Tenga cuidado de no usar todos los siguientes ingredientes a la vez. Usar demasiados productos para el acné juntos puede resecar la piel. La paciencia también es importante con los productos de venta libre para el acné. Estos tratamientos pueden tardar meses en surtir efecto.
Peróxido de benzoilo
El peróxido de benzoilo puede ser útil como tratamiento localizado y como tratamiento facial completo. Ayuda a eliminar las bacterias y el exceso de aceite. Si tiene múltiples puntos blancos en un lugar, el peróxido de benzoilo puede ser útil porque puede reducir la inflamación en el área circundante.
Busque un producto con al menos 2% de peróxido de benzoilo. Los ejemplos incluyen el tratamiento de acné en el lugar de Neutrogena (2.5%) y la solución rápida de acné Murad (3.5%).
Simplemente aplique al área afectada una vez al día. Puede aumentar la aplicación a dos veces al día una vez que su piel se acostumbre. Además, lávese las manos inmediatamente después de usar productos con peróxido de benzoilo; el ingrediente puede decolorar el cabello y la ropa.
Ácido salicílico
Al igual que el peróxido de benzoilo, el ácido salicílico puede disminuir la producción de petróleo en los poros. También seca la superficie de la piel, eliminando las células muertas de la piel que pueden obstruir los poros.
El ácido salicílico puede ser más beneficioso como medida preventiva contra los puntos blancos. Puedes usarlo de 1 a 3 veces al día. Está disponible en tónicos y astringentes para el acné, así como en cremas y geles. Algunas cremas hidratantes faciales también contienen ácido salicílico.
Es posible que desee probar uno de los siguientes productos:
- Astringente de eliminación de aceite de poro claro Neutrogena
- Dermalogica Overnight Clearing Gel
- Limpiador activo Murad Time Release
- Hidratante limpio y claro de doble acción
Cremas retinoides
Los retinoides contienen versiones más fuertes de vitamina A. Cuando se usan como parte de una crema facial diaria, los retinoides pueden proporcionar beneficios antienvejecimiento al tiempo que destapan los poros. Adapalene es un retinoide de venta libre que puede ser extremadamente beneficioso. Debe aplicarse a toda la cara, no como un tratamiento localizado. Si tiene piel seca o sensible, intente usarla cada 2 o 3 noches al principio, luego aumente su uso a la noche según lo tolere. Si el adapaleno de venta libre no es efectivo, hay retinoides tópicos recetados mucho más fuertes que su dermatólogo puede recetar.
Tenga cuidado al usar retinoides. Pueden hacer que su piel sea más sensible al sol. Use protector solar todos los días y evite estar expuesto a la luz solar directa en las horas pico.
Exfoliantes suaves
Los exfoliantes, con o sin ácido salicílico, también pueden ayudar con los puntos blancos. Estos no solo suavizan la piel, sino que también pueden eliminar el exceso de células muertas.
La clave para elegir el exfoliante correcto es elegir una fórmula suave. Le proporcionará la exfoliación que necesita sin causar irritación y sequedad innecesarias. El lavado facial exfoliante de Microdelivery de Philosophy's es un ejemplo de un exfoliante suave.
Consejos para el cuidado de la piel
Cuidar su piel en general puede ayudar en gran medida a prevenir las espinillas en primer lugar. Prueba estos consejos:
- Lávate la cara una vez por la noche. Use un producto suave, como uno de Dove o Cerave. Es posible que también desee lavarse la cara después de hacer ejercicio o practicar deportes.
- Use agua tibia para limpiar y bañarse.
- Evite los exfoliantes fuertes, que pueden causar irritación en la piel.
- Exfolia solo algunas veces por semana. Ayuda a eliminar la piel muerta que puede obstruir los poros, pero exfoliar demasiado puede causar irritación y más problemas de acné.
- Use un protector solar diseñado específicamente para la cara. Los protectores solares completos pueden obstruir los poros faciales.
- Lávese el cabello regularmente, especialmente si tiene el cabello largo. El aceite de tu cabello puede obstruir tus poros.
- Mantenga los productos para el cabello lejos de su cara.
- Limpie su teléfono inteligente, funda de almohada y gafas de sol regularmente para eliminar el aceite, la suciedad y las bacterias.
Si usa maquillaje, hay algunas otras cosas que debe tener en cuenta:
- Lávate el maquillaje todas las noches.
- Busque productos de maquillaje etiquetados como "sin aceite" y "no comedogénicos". Es menos probable que obstruyan los poros.
- Tire el maquillaje viejo. Las cremas deben usarse en unos pocos meses, mientras que los polvos pueden durar hasta un año.
- Evite los frascos de maquillaje, que pueden albergar bacterias.
- Lave los pinceles y esponjas de maquillaje después de cada uso.
- Nunca comparta maquillaje o aplicadores.
Cuándo ver a tu dermatólogo
Si otros métodos no logran aclarar sus puntos blancos, puede ser el momento de hacer una cita con el dermatólogo. Pueden ayudar prescribiendo medicamentos más fuertes para eliminar los puntos blancos. Estos pueden venir en forma de tratamientos tópicos o tabletas orales. Algunos productos recetados para el acné hacen que su piel sea más sensible al sol, así que asegúrese de usar protector solar todos los días.
