Visión general
Caminar dormido, hablar dormido e incluso conducir dormido son todos los tipos de trastornos del sueño que quizás haya escuchado antes. Incluso puede haber experimentado uno o más usted mismo.
Un trastorno del sueño con el que quizás no estés tan familiarizado es el sexo durante el sueño o la sexomnia. La sexomnia, como el sonambulismo, es un tipo de parasomnia. La parasomnia es el resultado de que su cerebro queda atrapado entre las etapas del sueño. Esta fase intermedia puede hacer que actúes como si estuvieras despierto cuando todavía estás dormido.
Las personas con sexsomnia experimentan un comportamiento sexual relacionado con el sueño. Estos comportamientos van desde la masturbación hasta las relaciones sexuales. El tratamiento para los trastornos del sueño subyacentes o problemas de comportamiento también puede tratar el sexo durante el sueño.
Síntomas
La sexomnia es diferente de los sueños sexuales. Los sueños con temas sexuales no son inusuales para adolescentes y adultos. Estas experiencias son bastante diferentes de la sexsomnia. Las personas con este trastorno tienen comportamientos sexuales mientras duermen, a menudo con otras personas.
La dificultad con una parasomnia como el sexo durante el sueño es que la persona con el trastorno puede no darse cuenta de que la tiene. Compañeros, padres, compañeros de cuarto o amigos pueden notar primero los comportamientos. Es posible que la persona con la afección no sepa que está ocurriendo hasta que alguien más se lo informe.
Los comportamientos comunes con sexsomnia incluyen:
- acariciar o inducir juegos previos con un compañero de cama
- empuje pélvico
- comportamientos que imitan las relaciones sexuales
- masturbación
- relaciones sexuales
- orgasmo espontáneo
- mirada vidriosa y vacía en los ojos durante estos comportamientos
- no ser consciente de la conducta posterior
Si la persona no es consciente del comportamiento después de despertarse, esto podría ser un signo de parasomnia. El individuo que experimenta sexomnia puede tener los ojos abiertos y actuar despierto. Sin embargo, están experimentando un episodio amnésico y no recordarán nada.
Del mismo modo, los cambios sutiles en el comportamiento sexual pueden ser un signo del trastorno del sueño. Las personas con sexsomnia pueden ser más asertivas durante los episodios de sexo durante el sueño de lo que serían de otra manera. Las inhibiciones pueden ser más bajas porque están dormidas, por lo que el comportamiento puede parecer diferente para las parejas.
Causas
No está claro qué causa que algunas personas desarrollen sexomnia, pero los médicos sí conocen varios factores que pueden contribuir a ello. Éstos incluyen:
- la privación del sueño
- aumento del estrés
- ansiedad
- fatiga
- ciertos medicamentos
- bebiendo alcohol
- usando drogas recreativas o medicamentos recetados que no le recetaron
- patrones de sueño irregulares
Factores de riesgo
Las condiciones médicas subyacentes también pueden desencadenar sexomnia. Estas condiciones a menudo interfieren con el sueño. Incluyen:
- trastornos simultáneos del sueño, que incluyen hablar o sonambulismo
- Sindrome de la pierna inquieta
- Apnea obstructiva del sueño
- epilepsia relacionada con el sueño
- enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)
- Heridas en la cabeza
- migrañas
Incidencia
No está claro qué tan común es la sexsomnia, pero se considera raro. Un estudio encontró que el 8 por ciento de las personas en una clínica canadiense de trastornos del sueño mostraban síntomas de sexomnia. Los hombres tenían casi tres veces más probabilidades que las mujeres de tener el trastorno. Las mujeres con sexsomnia tenían más probabilidades de masturbarse.
Tenga en cuenta que los resultados del estudio solo incluyeron personas en una clínica específica de trastornos del sueño. La condición es probablemente mucho menos común en la población general.
Es posible que las personas que experimentan el trastorno no informen sus síntomas porque pueden sentirse avergonzadas o avergonzadas o desconocen su condición. Eso podría significar que ocurran más casos de los que se conocen. De los 832 participantes en el estudio canadiense, solo cuatro expresaron preocupación por la sexomnia durante las consultas con especialistas en sueño.
Buscando ayuda
Hacer cosas que no recuerda haber hecho mientras dormía puede ser alarmante. Algunos comportamientos de sexomnia pueden ser inofensivos, como la masturbación. Para otros, también pueden ser bastante serios. De hecho, la sexomnia se ha utilizado como defensa en casos de violación.
Las parejas de personas con sexomnia también pueden estar preocupadas de que el comportamiento sea un signo de desagrado en la relación. Esto puede conducir a una brecha creciente entre usted y su ser querido.
Todas estas son razones válidas para buscar ayuda para su trastorno del sueño. Si una pareja o un ser querido le informa comportamientos de sueño inusuales en el transcurso de unas pocas semanas o meses, haga una cita con un especialista en sueño. Si no conoce uno, solicite una recomendación de su médico de familia.
Diagnóstico
Antes de ver a su médico, pídale a cualquiera que haya observado sus comportamientos sexuales durante el sueño que escriba lo que ha visto. También debe llevar un diario de sus patrones de sueño.
Un registro de estos episodios sexuales del sueño puede ser suficiente para que su médico diagnostique la afección. Si no es así, pueden solicitar que se someta a un estudio del sueño.
Los estudios del sueño generalmente se realizan en instalaciones médicas especializadas. La prueba, también llamada polisomnografía, registra lo siguiente durante el sueño:
- ondas cerebrales
- ritmo cardiaco
- Patrón de respiración
- movimiento de ojos y piernas
Una noche en el centro de sueño puede ser suficiente. Su médico también puede solicitarle que se quede varias noches para que pueda obtener una comprensión más amplia de sus patrones de sueño. Si los comportamientos ocurren mientras estás en el centro de sueño, esto puede confirmar el diagnóstico de tu médico.
Si no ocurre un episodio de sexomnia mientras está en el centro de estudios, su médico puede solicitar estudios adicionales más adelante. También pueden probar otras pruebas para descartar posibles causas.
Tratamiento
El tratamiento para la sexomnia suele ser muy exitoso. Éstos incluyen:
Tratar los trastornos del sueño subyacentes
Si la sexsomnia es posiblemente el resultado de otro trastorno del sueño, como la apnea del sueño o el síndrome de piernas inquietas, el tratamiento del trastorno subyacente también puede detener los comportamientos sexuales no deseados. La apnea del sueño, por ejemplo, se trata con mayor frecuencia con una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP).
Cambios en la medicación
Si comenzó una nueva receta poco antes de que comenzaran los comportamientos de sexomnia, cambiar los medicamentos puede detener el trastorno. Los medicamentos para dormir, incluidos los de venta libre, pueden causar episodios de parasomnia.
Medicamentos para causas subyacentes
Condiciones como la depresión, la ansiedad y el estrés pueden contribuir a la sexomnia y al sueño desordenado. La medicación o la terapia de conversación pueden ser opciones de tratamiento que pueden terminar con los comportamientos sexuales.
Nuevos medicamentos
Si bien algunos medicamentos pueden provocar sexomnia, otros pueden ayudar a detenerlo. Se pueden recetar antidepresivos y medicamentos anticonvulsivos.
panorama
El tratamiento de las causas subyacentes trata con éxito la sexomnia en la mayoría de los casos. Ocasionalmente puede experimentar episodios de sexomnia nuevamente, especialmente si sus patrones de sueño cambian o si desarrolla trastornos adicionales del sueño. La mayoría de las personas encontrarán alivio con el tratamiento.
Consejos para manejar esta condición
Estos cambios en el estilo de vida pueden reducir su riesgo de sexomnia y posiblemente prevenir futuros episodios:
Hable con su pareja y familia
La sexomnia puede poner en riesgo a las personas en su vida. También puede afectar las relaciones personales. Es importante que informe a sus seres queridos sobre el diagnóstico, cómo lo está tratando y qué pueden hacer para ayudarlo. La honestidad es la mejor política.
Crea un ambiente protector
Hasta que los tratamientos funcionen, establezca un entorno seguro para usted y sus seres queridos.
- dormir en habitaciones separadas
- ponte en una habitación con una puerta cerrada
- configure alarmas que puedan alertar a las personas cuando se mueva
Evita los desencadenantes
Beber alcohol y tomar drogas recreativas puede conducir al sexo durante el sueño. Identificar esos desencadenantes puede ayudarlo a prevenir episodios de sexomnia.
Practica una buena higiene del sueño
Dormir regularmente todas las noches es muy importante para prevenir la sexomnia. La falta de sueño y los cambios en el patrón de sueño pueden provocar episodios del trastorno. Establezca una hora de acostarse y cúmplala.
