Visión general
Muchas personas con psoriasis usan diferentes combinaciones de medicamentos para tratar la afección. Para algunos, los síntomas de la psoriasis pueden mejorar significativamente al aumentar su vitamina D.
La vitamina D, que su cuerpo puede producir cuando se expone a la luz solar, tiene muchos beneficios para la salud que pueden ayudar a tratar la psoriasis. Las deficiencias de vitamina D se han relacionado con la psoriasis. Si bien una deficiencia no parece causar psoriasis directamente, puede afectar la capacidad del cuerpo para mantener la piel sana. Esto puede aumentar los brotes. Cuando se toma en dosis saludables, la vitamina D puede ayudar a tratar la psoriasis. Así es cómo.
Beneficios y usos de la vitamina D para la psoriasis
La vitamina D posee diferentes beneficios para la salud que pueden ayudar a tratar varios tipos de psoriasis, incluida la psoriasis del cuero cabelludo.
Un estudio de 2011 encontró que la vitamina D puede fortalecer el sistema inmunológico. Debido a que la psoriasis es una respuesta autoinmune, este efecto podría ayudar a tratar la afección internamente.
Los aceites y pomadas tópicos para la psoriasis que contienen vitamina D también pueden ayudar a tratar los brotes. La vitamina D puede retrasar el crecimiento de nuevas células, por lo que el aceite de vitamina D aplicado directamente a la erupción puede ayudar a diluir la placa.
Formas y dosis de vitamina D
Existen diferentes formas de vitamina D que puede usar para ayudar a tratar su psoriasis.
Suplementos orales
Estos pueden tomarse en forma de píldoras y líquidos que son fáciles de tomar a diario. Se recomienda tomar de 400 a 1,000 unidades internacionales (UI) por día. Comience con una dosis más baja y aumente gradualmente, a menos que su médico le indique lo contrario.
Alimentos
En lugar de tomar suplementos, algunas personas prefieren comer más alimentos que naturalmente contienen vitamina D. Estos alimentos incluyen:
- queso
- yemas de huevo
- pescado graso como el atún
- alimentos enriquecidos, incluidos algunos cereales, zumos de naranja y productos lácteos
Un análisis de sangre puede ayudar a su médico a evaluar la cantidad de vitamina D que necesita. Para una salud óptima, su nivel de vitamina D debe ser superior a 30 ng / ml. Tomar suplementos orales y alterar su dieta para incluir más vitamina D puede mejorar su salud general y mejorar su sistema inmunológico, lo que puede ayudar a prevenir brotes.
Opciones tópicas
También puede optar por opciones tópicas. Intente obtener más sol o use una luz solar o una caja de luz para aumentar la vitamina D que su cuerpo produce por sí solo. Esto se llama fototerapia. Pero use este tratamiento con cuidado. El aumento de la exposición al sol, especialmente en exceso, puede aumentar su riesgo de cáncer de piel.
También puede usar aceites tópicos de vitamina D que se aplican directamente sobre la piel, especialmente en áreas con brotes. Los aceites tópicos pueden ser más efectivos en el tratamiento de los brotes que ya existen. Si bien los tratamientos tópicos son relajantes, generalmente no son efectivos para prevenir la recurrencia.
Riesgos y deficiencias de vitamina D
La vitamina D puede ayudar a muchas personas con psoriasis. Aún así, a menudo no es un tratamiento efectivo a largo plazo por sí solo. Algunas personas necesitarán medicamentos tópicos con otros ingredientes activos, incluidos los corticosteroides. La vitamina D tampoco funcionará para todos, independientemente de la forma en que se tome.
El mayor riesgo de tomar vitamina D es tomar demasiado. La vitamina D con moderación es buena para ti, pero tomarla en exceso puede hacerte daño. Causa una afección llamada hipervitaminosis D o toxicidad por vitamina D. Esta condición puede causar una acumulación de demasiado calcio en la sangre, lo que puede causar micción frecuente, debilidad y eventualmente problemas renales. Por lo general, solo es causado por dosis excesivas de suplementos de vitamina D. Casi nunca ocurre por la dieta o la exposición a la luz solar.
Mientras tome vitamina D con moderación, debería ser capaz de evitar la toxicidad de la vitamina D. Sin embargo, su riesgo aumenta si ya tiene afecciones hepáticas o renales.
Para llevar
Vertical y Dovonex son dos tratamientos tópicos comúnmente recetados para la psoriasis, y ambos tienen vitamina D como ingrediente principal. Esta es una gran indicación de que, si bien la vitamina D puede no ser efectiva para tratar la psoriasis por sí sola, ciertamente puede ayudar.
Si ha estado tomando o aplicando vitamina D como tratamiento para la psoriasis y no ha visto ninguna mejora en el plazo de un mes, haga un seguimiento con su médico para analizar opciones de tratamiento alternativas. Pueden recomendar combinar la vitamina D con otro medicamento para un tratamiento más efectivo.
También debe comunicarse con su médico de inmediato si cree que ha tomado demasiada vitamina D. Los síntomas pueden incluir micción frecuente, dolor de espalda, debilidad, mareos o fatiga severa.
