Visión general
Si experimenta una sensación en el estómago que es más que mariposas pero no del todo dolorosa, es posible que tenga lo que se conoce como un estómago apretado. Esto no es una enfermedad o enfermedad. Más bien, es un síntoma de una afección subyacente. Las condiciones pueden variar desde leves y molestas hasta potencialmente graves.
Los síntomas de un estómago apretado
Un estómago apretado a menudo se describe como una sensación en la cual los músculos del estómago se sienten apretados por un período de tiempo. Puede sentirse similar a la hinchazón abdominal, y a menudo se acompaña de otros síntomas como calambres. La sensación puede ser descrita de manera diferente por diferentes personas.
Causas del estómago apretado
Algunas causas comunes de estómago apretado incluyen las siguientes:
Indigestión
La indigestión puede ser causada por una variedad de factores desencadenantes. Muchos de ellos están relacionados con el estilo de vida e incluyen:
- comer en exceso o comer demasiado rápido
- Consumir demasiada cafeína o alcohol
- de fumar
- ansiedad
- ciertos medicamentos
Otros síntomas que pueden acompañar a la indigestión incluyen:
- plenitud incómoda durante o después de una comida
- una sensación de ardor en la parte superior del abdomen
- náusea
- eructos
Si bien la indigestión puede ser causada por otras enfermedades digestivas, como la pancreatitis o la enfermedad celíaca, la mayoría de los casos se pueden tratar con medicamentos y cambios en el estilo de vida.
Síndrome del intestino irritable (SII)
El SII es un grupo de síntomas intestinales que pueden incluir el endurecimiento del estómago. Otros síntomas del SII pueden incluir:
- calambres
- dolor abdominal
- gas
- estreñimiento
- Diarrea
El SII a menudo se puede controlar con cambios en la dieta y el estilo de vida. En algunos casos, la medicación puede ser necesaria.
Estreñimiento
El estreñimiento se produce cuando las heces permanecen en el colon demasiado tiempo y se vuelven difíciles y difíciles de expulsar. Una dieta pobre suele ser la causa del estreñimiento. Otros síntomas de estreñimiento pueden incluir:
- Menos de tres evacuaciones por semana
- pasar heces duras y secas
- esfuerzo o dolor al defecar
- sensación de saciedad, incluso después de defecar
- experimentando un bloqueo rectal
El estreñimiento generalmente se puede tratar haciendo cambios en la dieta, como el consumo de cantidades adecuadas de agua y fibra. Los suplementos, los probióticos y los laxantes también pueden ayudar a tratar el estreñimiento. En casos más graves, se recetan medicamentos.
Comida envenenada
La intoxicación alimentaria ocurre cuando come alimentos contaminados, tóxicos o en mal estado. Más allá del endurecimiento estomacal, generalmente se acompaña de los siguientes síntomas:
- calambres abdominales
- Diarrea
- vómitos
- pérdida de apetito
- fiebre leve
- debilidad
- náusea
- dolores de cabeza
La mayoría de los casos de intoxicación alimentaria se pueden tratar en casa con reposo, hidratación adecuada y medicamentos de venta libre. En casos severos, puede ser necesaria la hospitalización e hidratación con líquidos intravenosos.
Ansiedad
En algunos casos, la ansiedad y el lo que se conoce como un estómago nervioso puede provocar el estomago. Otros signos de ansiedad pueden incluir los siguientes:
- nerviosismo, inquietud o estar tenso
- sentimientos de peligro, pánico o temor
- ritmo cárdiaco elevado
- respiración rápida o hiperventilación
- aumento o sudoración intensa
- temblor o espasmos musculares
- debilidad y letargo
Dependiendo del tipo de ansiedad, el tratamiento puede variar desde cambios en la dieta y el estilo de vida hasta tratamientos médicos alternativos, atención de salud mental o medicamentos.
Síndrome premenstrual (PMS)
Una mujer puede sentir opresión abdominal como parte del síndrome premenstrual. El síndrome premenstrual generalmente ocurre antes de la menstruación. Otros síntomas pueden incluir:
- dolor abdominal
- dolor en los senos
- acné
- los antojos de alimentos
- estreñimiento
- Diarrea
- dolores de cabeza
- sensibilidad a la luz o al sonido
- fatiga
- irritabilidad
Si bien el síndrome premenstrual no se puede curar, los síntomas pueden aliviarse con los cambios en la dieta y el estilo de vida y los analgésicos de venta libre. En casos severos, su médico puede recetarle medicamentos.
El embarazo
Si está embarazada, el endurecimiento del estómago puede ser normal. Al comienzo del embarazo, lo que siente puede ser el estiramiento de sus ligamentos. Más adelante en el embarazo, el endurecimiento del estómago podría estar relacionado con las contracciones, ya sea Braxton-Hicks o aquellas que indican un parto inminente.
Su estómago también puede sentirse apretado como resultado de que su bebé se mueva dentro del útero. El gas también puede ser un culpable. Consulte con su médico sobre cualquier opresión estomacal que pueda tener.
Cómo prevenir un estómago apretado
Si un estómago apretado es un problema persistente, es importante tratar de determinar la causa para que pueda recibir cualquier tratamiento adecuado.
Debido a que muchas de las causas de un estómago apretado están relacionadas con el estilo de vida y las elecciones dietéticas, es importante mantener una dieta saludable, hacer suficiente ejercicio y controlar el estrés.
Síntomas graves que acompañan a un estómago apretado
A veces, la opresión estomacal puede ser un síntoma de una afección subyacente más grave. Si alguna vez tiene alguno de los siguientes síntomas junto con opresión estomacal, busque atención médica de inmediato:
- dolor severo
- hinchazón del estómago
- pérdida de peso
- fiebre
- heces con sangre
- náuseas y vómitos continuos
- tinte amarillo a la piel
- cambios inexplicables en los hábitos intestinales
- sentirse lleno después de comer muy poco
Para llevar
Si su estómago se siente apretado de vez en cuando, es probable que no sea motivo de alarma. Mantenga un registro de sus síntomas y consulte a un médico si la sensación persiste. Determinar y tratar la causa subyacente lo más rápido posible es clave para prevenir un estómago apretado.
