La psoriasis es una enfermedad autoinmune crónica que afecta la piel, el cuero cabelludo y las uñas. Hace que se acumulen células cutáneas adicionales en la superficie de la piel que forman parches grises con picazón que a veces se agrietan y sangran. La psoriasis también puede desarrollarse en las articulaciones (artritis psoriásica). Es posible que tenga psoriasis de por vida, y los síntomas pueden aparecer y desaparecer. El tamaño de los parches de piel y su ubicación varían de persona a persona y de un brote a otro. La condición parece darse en familias.
No está claro qué desencadena todos los episodios, pero el estrés a menudo es un factor. Los episodios pueden ocurrir cuando la piel se irrita por el sol, el viento fuerte o el clima frío. Los virus también pueden desencadenar brotes. La condición es peor en personas con sobrepeso, que fuman tabaco y beben más de una bebida por día para mujeres y dos para hombres. La psoriasis no está relacionada con ninguna afección de salud mental, pero las personas que la padecen pueden experimentar depresión.
Tratos
La psoriasis puede ser incómoda y difícil de tratar. Los tratamientos médicos incluyen medicamentos recetados que alteran la función inmune, reducen la inflamación y ralentizan el crecimiento celular de la piel. La terapia de luz es otro tratamiento, que se realiza bajo la supervisión de un médico. Los tratamientos tópicos de venta libre como el ácido salicílico, las cremas de cortisona y los humectantes también pueden reducir los síntomas. Pero a menudo estas opciones no funcionan para cada brote.
Leche de cabra
Algunas personas con psoriasis encuentran que usar jabón de leche de cabra hace que su piel se sienta mejor. Otros afirman que reemplazar la leche de vaca con leche de cabra en sus dietas es eficaz para reducir los síntomas de la psoriasis. Si estos enfoques funcionan para usted, no parece haber ninguna razón para no probar la leche de cabra.
Algunas personas con psoriasis piensan que su condición empeora cuando beben leche de vaca. Citan la proteína caseína como un contribuyente potencial a los brotes. No hay investigación contemporánea que respalde esta teoría. Pero si cortar la leche de vaca aclara su piel o detiene el dolor en las articulaciones, inténtelo. Asegúrese de obtener suficiente calcio y vitamina D de otras fuentes dietéticas no lácteas como verduras de color verde oscuro, salmón y frijoles horneados enlatados.
La comida para llevar
En general, la mejor dieta para mantener un peso saludable y mantener el corazón y el cuerpo en buenas condiciones es aquella que enfatiza las frutas y verduras frescas, las proteínas magras y los granos integrales. Los ácidos grasos Omega-3 presentes en el salmón, la linaza y algunos frutos secos contribuyen a la salud del corazón y también pueden mejorar la salud de la piel.
La aplicación tópica de ácidos grasos omega-3 puede ayudar a reducir los síntomas de la piel. Hay muchas afirmaciones de que los jabones y las cremas hechas con leche de cabra ayudan a limpiar los parches de piel de la psoriasis. Algunos de estos jabones también contienen ingredientes ricos en ácidos grasos omega-3, como el aceite de oliva.
Encontrar el tratamiento adecuado para su psoriasis puede ser un desafío. Mantenga un diario de alimentos o tratamiento para ayudarlo a encontrar soluciones. Escriba lo que come, lo que aplica a su piel y cualquier cambio en la condición de su piel. Haga lo que pueda para reducir el estrés, mantener bajo el alcohol, eliminar el tabaco.
