¿Milia es motivo de preocupación?
Milia son pequeñas protuberancias blancas que aparecen en la piel. Por lo general, están agrupados en la nariz, las mejillas y el mentón, aunque pueden aparecer en otros lugares. Se desarrollan cuando las escamas de la piel quedan atrapadas debajo de la superficie de la piel, según la Clínica Mayo, o cuando la queratina se acumula y queda atrapada.
Milia ocurre con mayor frecuencia en los recién nacidos. De hecho, del 40 al 50 por ciento de los recién nacidos tienen milia en la piel dentro de un mes de haber nacido, según una revisión de 2008. Pero milia también puede afectar a niños, adolescentes y adultos.
Milia casi siempre se resuelve sola sin tratamiento. Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a acelerar el proceso de curación y evitar que se formen más milias. Sigue leyendo a continuación para obtener más información.
1. No los recoja, empuje ni intente eliminarlos
Si milia en su cara o la cara de su hijo lo están irritando, no toque el área afectada. Tratar de eliminar milia puede causar sangrado, costras y cicatrices. Raspar la piel también puede introducir gérmenes en el área. Esto puede causar infección.
En el caso de los bebés menores de 6 meses, lo mejor que puede hacer para milia es dejar los golpes solos. Si le preocupan los golpes, consulte al pediatra de su hijo.
2. Limpia el área
Asegúrese de lavarse la cara con un jabón suave y sin parabenos todos los días. Cualquier jabón que no sea suave le quitará a la cara los aceites que necesita para mantenerse equilibrado y saludable.
Después del lavado, seque su piel con palmaditas en lugar de dejar que se seque al aire. Esto ayudará a evitar que su piel se roce o se seque.
3. Steam abre tus poros
Después de la limpieza, puede ser beneficioso abrir los poros con vapor para eliminar aún más los irritantes.
Una forma de hacer esto es:
- Comience sentándose en su baño con la ducha en un ambiente caliente. La sala se llenará lentamente con vapor tibio.
- Sentarse al vapor durante 5 a 8 minutos. El vapor abrirá suavemente los poros, liberando escamas de la piel u otros irritantes que pueden quedar atrapados debajo.
- Después de sentarse en el vapor, cierre la ducha y espere unos minutos. Séquese la cara con palmaditas y enjuague con agua tibia para eliminar cualquier irritante antes de salir de la sala de vapor.
4. Exfolia suavemente el área
La exfoliación suave de la piel puede ayudar a mantener su piel libre de irritantes que causan milia. Algunos agentes exfoliantes evitan que la queratina en la piel se sobreproduzca. Busque limpiadores exfoliantes que contengan ácido salicílico, ácido cítrico o ácido glicólico.
Exfoliarte demasiado puede irritar la piel, por lo que no lo haces todos los días. Comience usando un limpiador exfoliante una vez por semana y vea si mejora su milia.
5. Aplicar una máscara de miel de Manuka
La miel de manuka es un agente antimicrobiano que puede ayudar a reducir la inflamación. Tanto las bacterias como la inflamación provocan irritación de la piel, por lo que una máscara de miel de Manuka puede ayudar a calmar su milia.
La miel de Manuka se puede encontrar en la mayoría de los supermercados y tiendas naturistas, así como en línea. Contiene propiedades que la miel comercial común no tiene.
Un estudio clínico demostró que la miel mezclada con extracto de corteza de canela fue especialmente efectiva para combatir las bacterias que causan el acné. Milia generalmente no es causada por bacterias, pero una máscara de miel con extracto de canela aún podría mejorar el aspecto de su piel.
Para aplicar una máscara de miel Manuka:
- Mezcle 3 o 4 cucharadas. de miel de Manuka con aproximadamente 1 cucharada. de canela
- Microondas la mezcla durante unos 30 segundos.
- Aplique una capa delgada de la mezcla en su cara y sienta el efecto calmante por hasta 10 minutos antes de enjuagar.
6. Rocíe un poco de agua de rosas
El agua de rosas es agua desmineralizada que contiene aceite de rosas. El aceite de rosa puede ser un agente antiinflamatorio cuando se aplica a la piel. Puedes encontrar una gran selección de agua de rosas aquí.
Rocíe un poco de agua de rosas sobre las áreas afectadas dos o tres veces al día y vea si las milias mejoran. Tenga cuidado de evitar el área de sus ojos. El aceite de rosa podría irritarlo.
7. Prueba una exfoliación facial
Las exfoliaciones faciales que contienen ingredientes exfoliantes también pueden ayudar, pero tenga cuidado. Usar una exfoliación facial que sea demasiado fuerte para su piel puede hacer que aparezcan más milia.
Si ya ha estado usando exfoliaciones faciales como parte de su rutina de autocuidado, probablemente sea seguro continuar haciéndolo. Incluso podría ayudar a aclarar milia. Si puede, adhiérase a las cáscaras que tienen ácido salicílico o ácido glicólico.
Pero si eres nuevo en las exfoliaciones faciales, no las uses solo para deshacerte de los golpes de milia. Su piel puede ser sensible a los ingredientes en una exfoliación facial. Esto puede empeorar a Milia.
8. Use una crema retinoide
Algunos investigadores recomiendan cremas retinoides tópicas para deshacerse de milia. Las cremas retinoides contienen vitamina A. Esta vitamina es esencial para la salud de su piel.
Use cualquier producto que contenga retinol solo una vez al día. Póntelo cuando tu cara esté limpia y seca. Cuando se usa una crema retinoide, es esencial usar un protector solar diariamente. Las cremas retinoides hacen que su piel sea más susceptible al daño causado por la exposición al sol.
9. Opta por un protector solar facial ligero
Ya debería usar un protector solar todos los días para proteger la piel de su cara de los rayos ultravioleta. Un beneficio adicional del protector solar adecuado puede ser una disminución de la irritación de la piel que causa protuberancias milia.
Busque un protector solar específicamente diseñado para usar en la cara. Asegúrese de que el factor de protección solar (SPF) sea 30 o más. Si eres muy justo, considera usar un producto con un SPF de 100.
Los protectores solares más amigables con la piel tendrán como base el aceite mineral en comparación con otros aceites que pueden obstruir la piel. Lea los ingredientes de su protector solar cuidadosamente para asegurarse de que no contenga nada a lo que sea alérgico o sensible.
Cuándo ver a tu dermatólogo
La mayoría de los golpes de milia realmente se resolverán solos después de unas pocas semanas. Si tiene brotes recurrentes de milia, o si su milia no desaparece, es posible que necesite ver a un dermatólogo.
A veces, un dermatólogo usará una aguja pequeña para extraer la milia manualmente. Esto curará rápidamente el área afectada.
