¿Son normales los calambres?
Muchas mujeres experimentan calambres durante la inserción de un dispositivo intrauterino (DIU) y poco tiempo después.
Para insertar un DIU, su médico empuja un pequeño tubo que contiene el DIU a través de su canal cervical y dentro de su útero. Los calambres, al igual que durante su período, es la reacción normal de su cuerpo a la apertura de su cuello uterino. Lo leve o grave que sea variará de persona a persona.
Algunas personas encuentran que el procedimiento no es más doloroso que una prueba de Papanicolaou y después experimentan una leve molestia. Para otros, puede causar dolor y calambres que duran días.
Algunas personas solo pueden experimentar dolores y calambres leves si generalmente han tenido calambres leves durante sus períodos, o si han dado a luz previamente a un bebé. Alguien que nunca ha estado embarazada o tiene antecedentes de períodos dolorosos, puede tener calambres más fuertes durante y después de la inserción. Esto puede ser cierto solo para algunas personas. Todos son diferentes.
Siga leyendo para obtener más información sobre qué esperar de sus calambres, cuándo debe ver a su médico y cómo encontrar alivio.
¿Cuánto durarán los calambres?
La razón principal por la cual la mayoría de las mujeres sufre calambres durante y después de la inserción del DIU es que su cuello uterino se ha abierto para permitir que el DIU se ajuste.
La experiencia de cada persona es diferente. Para muchos, los calambres comenzarán a disminuir cuando salga del consultorio del médico. Sin embargo, es perfectamente normal tener molestias y manchas que duran varias horas después.
Estos calambres pueden disminuir gradualmente en severidad, pero continúan de vez en cuando durante las primeras semanas después de la inserción. Deberían desaparecer por completo dentro de los primeros tres a seis meses.
Consulte a su médico si persisten o si su dolor es intenso.
¿Cómo afectará esto mi período menstrual mensual?
La forma en que su DIU afecta su ciclo mensual depende del tipo de DIU que tenga y de cómo reacciona su cuerpo al DIU.
Si tiene un DIU de cobre no hormonal (ParaGard), su sangrado y calambres menstruales pueden aumentar en intensidad y duración, al menos al principio.
En un estudio de 2015, tres meses después de la inserción, más del 70 por ciento de los usuarios de DIU de cobre informaron un sangrado más abundante que antes. Pero a los seis meses después de la inserción, menos de la mitad informó un aumento de los calambres y un sangrado más abundante. A medida que su cuerpo se ajusta, también puede encontrar que ve o sangra entre sus períodos.
Si tiene un DIU hormonal como Mirena, su sangrado y calambres pueden volverse más pesados e irregulares durante los primeros tres a seis meses. Alrededor del 30 por ciento de las mujeres en el estudio informaron un aumento de los calambres tres meses después de la inserción, pero el 25 por ciento dijo que sus calambres eran en realidad mejores que antes.
También puede tener muchas manchas durante los primeros 90 días. Dos tercios de las mujeres informaron sangrado más leve que antes en la marca de 3 meses. Después de 6 meses, alrededor del 60 por ciento de las mujeres informaron menos sangrado que el que habían tenido a los 3 meses.
Independientemente de su tipo de DIU, su sangrado, calambres y manchas entre períodos deben disminuir con el tiempo. Incluso puede encontrar que sus períodos se detienen por completo.
¿Qué puedo hacer para encontrar alivio?
Facilidad inmediata
Aunque es posible que sus calambres no desaparezcan por completo, es posible que pueda aliviar su malestar con algunos de los siguientes:
Medicamentos de venta libre para el dolor
Tratar:
- acetaminofeno (Tylenol)
- ibuprofeno (Advil)
- naproxeno sódico (Aleve)
Puede hablar con su médico acerca de una buena dosis para aliviar sus calambres, así como hablar sobre cualquier interacción de medicamentos que pueda tener con otros medicamentos que toma.
Calor
Una almohadilla térmica o una botella de agua caliente pueden ser su mejor amigo durante unos días. Incluso puedes llenar un calcetín con arroz y hacer tu propio paquete de calor apto para microondas. También puede ayudar sumergirse en un baño tibio o bañera de hidromasaje.
Ejercicio
Póngase las zapatillas y salga a caminar u otra actividad. Estar activo puede ayudar a aliviar los calambres.
Posicionamiento
Se dice que ciertas posturas de yoga reducen los calambres al estirar y aflojar los músculos doloridos. Estos videos son un buen lugar para comenzar, que incluyen algunas poses geniales que puedes probar en casa: paloma, pez, curva hacia adelante con una pierna, arco, cobra, camello, gato y vaca.
Acupresión
Puede ejercer presión sobre ciertos puntos para ayudar a aliviar sus calambres. Por ejemplo, presionar en el arco de su pie (aproximadamente un ancho del pulgar desde el talón), puede traer alivio.
Estrategias a largo plazo
Si sus calambres duran más de una semana, es posible que desee hablar con su médico sobre estrategias de alivio a largo plazo. Algunas cosas a considerar incluyen:
Suplementos
La vitamina E, los ácidos grasos omega-3, la vitamina B-1 (tiamina), la vitamina B-6, el magnesio, el pycnogenol y el hinojo son algunos suplementos que pueden ayudar a reducir los calambres con el tiempo. Asegúrese de hablar con su médico acerca de lo que le gustaría probar y cómo puede agregarlos a su rutina.
Acupuntura
Puede ser beneficioso ver a un profesional con licencia sobre acupuntura. Se ha descubierto que estimular puntos específicos en su cuerpo al insertar agujas extremadamente delgadas a través de su piel alivia los calambres menstruales.
Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS)
Su médico puede recomendarle un dispositivo TENS en el hogar. Esta máquina portátil suministra pequeñas corrientes eléctricas a la piel para estimular los nervios y bloquear las señales de dolor en el cerebro.
¿Qué pasa si los calambres no desaparecen?
Algunas personas simplemente no toleran tener un cuerpo extraño en el útero. Si es así, sus calambres pueden no desaparecer.
Si sus calambres son severos o duran 3 meses o más, es importante que llame a su médico. Pueden verificar para asegurarse de que el DIU esté en su posición correcta. Lo eliminarán si está fuera de posición o si ya no lo quieres.
Debe consultar a su médico de inmediato si comienza a experimentar:
- calambres severos
- sangrado inusualmente abundante
- fiebre o escalofríos
- flujo vaginal inusual o maloliente
- períodos que se han ralentizado o detenido, o sangrado mucho más abundante que antes
Estos síntomas pueden ser un signo de una preocupación subyacente, como infección o expulsión del DIU. También debe llamar a su médico de inmediato si cree que puede estar embarazada, puede sentir que el DIU sale por el cuello uterino o si la longitud del cordón del DIU ha cambiado repentinamente.
¿Se sentirá así durante la extracción?
Si se puede acceder fácilmente al cordón de su DIU, es probable que su médico pueda extraerlo rápidamente y sin complicaciones. Puede experimentar calambres leves, pero es probable que no sea tan intenso como lo que experimentó con la inserción.
Si sus hilos del DIU se han enrollado a través del cuello uterino y están sentados en el útero, la extracción puede ser más difícil. Si tiene un umbral bajo para el dolor, o tuvo un momento difícil con la inserción inicial, hable con su médico sobre sus opciones para aliviar el dolor. Es posible que puedan adormecer el área con lidocaína u ofrecer una inyección de adormecimiento (bloqueo cervical) para ayudar a reducir la sensación.
Si desea insertar un nuevo DIU para reemplazar el que acaba de extraer, es posible que tenga algunos calambres como lo hizo la primera vez. Puede reducir su riesgo de sufrir calambres programando su cita durante su período o cuando la hubiera tenido. Su cuello uterino se sienta más bajo durante este tiempo, lo que facilita la reinserción.
La línea de fondo
Si experimenta calambres después de la inserción, no está solo. Muchas mujeres experimentan calambres inmediatamente después del procedimiento, y estos calambres pueden continuar durante los próximos meses. Esto suele ser un resultado natural de su cuerpo ajustándose al dispositivo.
Si su dolor es intenso o si experimenta otros síntomas inusuales, consulte a su médico. Pueden asegurarse de que su DIU esté en su lugar y determinar si sus síntomas son motivo de preocupación. También pueden extraer su DIU si ya no desea tenerlo.
A menudo, su cuerpo se adaptará al DIU dentro de los primeros seis meses. Algunas mujeres pueden encontrar que puede tomar hasta un año antes de que sus síntomas desaparezcan por completo. Siempre consulte con su médico si tiene preguntas o inquietudes.
