Si compra algo a través de un enlace en esta página, podemos ganar una pequeña comisión. Cómo funciona esto
Visión general
La mayoría de las veces la gente habla sobre el placer del sexo. Con menos frecuencia hablan sobre el dolor relacionado con el sexo, que puede quitarle mucho placer.
Los calambres son solo un tipo de dolor que puede experimentar después del sexo. Pero si lo estás experimentando, no estás solo. ¿Qué causa este calambre y qué se puede hacer al respecto? Sigue leyendo para averiguarlo.
¿El DIU juega un papel en los calambres después del sexo?
Un dispositivo intrauterino (DIU) es un tipo de anticonceptivo. Es una pequeña pieza de plástico con forma de T que se inserta en el útero. Los DIU previenen el embarazo no deseado al evitar que las células de esperma lleguen a un óvulo. Algunos también contienen hormonas.
Una mujer puede experimentar calambres hasta varias semanas después de que se inserte un DIU, independientemente de si tiene o no relaciones sexuales. Una vez que comienza a tener relaciones sexuales, estos calambres pueden sentirse más intensos. Pero eso no siempre debe ser motivo de alarma.
Las relaciones sexuales no pueden desplazar un DIU, por lo que no debe preocuparse si experimenta calambres durante las pocas semanas posteriores a la inserción del DIU. Si han pasado más de unas pocas semanas después de la inserción y todavía experimenta calambres, es posible que desee hablar con su médico sobre lo que podría estar causando el dolor.
¿El embarazo juega un papel en los calambres después del sexo?
Mientras no tenga un embarazo de alto riesgo, es seguro y saludable tener relaciones sexuales hasta que se rompa el agua. No puede dañar a su bebé nonato teniendo relaciones sexuales mientras está en su cuerpo. Sin embargo, su médico puede aconsejarle que no tenga relaciones sexuales si ha experimentado:
- sangrado
- dolor abdominal o calambres
- agua rota
- antecedentes de debilidad cervical
- herpes genital
- una placenta baja
Las mujeres embarazadas a menudo experimentan calambres después del sexo. Esto se debe a que los orgasmos pueden desencadenar contracciones en el útero, lo que provoca calambres. Esto es especialmente común cuando una mujer está en su tercer trimestre de embarazo. Relajarse durante unos minutos puede permitir que los calambres se alivien.
¿Un período u ovulación juegan un papel en los calambres después del sexo?
Muchas mujeres experimentan dolor durante la menstruación (dismenorrea). Comúnmente, este dolor ocurre como calambres en el abdomen. Por lo general, comienza uno o dos días después de la menstruación y puede durar de 12 a 72 horas.
Los calambres también pueden ocurrir durante la ovulación cuando el óvulo de una mujer cae de su trompa de Falopio hacia su útero. El dolor durante el ciclo menstrual es causado por contracciones en el útero de una mujer.
Durante las relaciones sexuales, el dolor menstrual en realidad puede ser aliviado hasta cierto punto. Sin embargo, la presión que ejerce el sexo sobre el cuello uterino puede causar dolor después. Las mujeres que ovulan y menstrúan son más propensas a experimentar calambres después del sexo. Los orgasmos también pueden provocar contracciones que causan calambres en el abdomen.
¿Cómo se pueden tratar los calambres después del sexo?
Los calambres después del sexo pueden tener muchas causas. Afortunadamente, las causas generalmente no son una causa importante de preocupación. Pero eso no hace que los calambres después del sexo sean menos dolorosos o desagradables.
Tomar analgésicos
Un tratamiento efectivo para los calambres después del sexo es la medicación para aliviar el dolor. Los analgésicos de venta libre (OTC) pueden disminuir los calambres al relajar los músculos abdominales. Éstos incluyen:
- ibuprofeno (Advil o Motrin IB)
- naproxeno sódico (Aleve)
- acetaminofeno (Tylenol)
Aplicando calor
Aplicar calor a su abdomen también puede ayudar a reducir los calambres abdominales. Puedes hacer esto con:
- un baño caliente
- almohadilla térmica
- botella de agua caliente
- parche de calor
El calor funciona aumentando el flujo sanguíneo o la circulación hacia el área estrecha, aliviando el dolor.
Añadir suplementos
Es posible que desee intentar agregar suplementos a su dieta, como:
- vitamina E
- ácidos grasos omega-3
- vitamina B-1 (tiamina)
- vitamina B-6
- magnesio
Estos suplementos pueden ayudar a aliviar la tensión en los músculos, disminuyendo los calambres y el dolor.
Practica técnicas de relajación
El sexo es una experiencia placentera, pero el orgasmo puede causar tensión en el cuerpo. Si experimenta calambres después del sexo, las técnicas de relajación a veces pueden ayudar a aliviar el dolor. El estiramiento, el yoga, la respiración profunda y la meditación pueden ser efectivos.
Ajustar estilo de vida
Si experimenta calambres después del sexo y también bebe y fuma, es posible que desee reconsiderar sus hábitos. Beber alcohol y fumar tabaco a menudo puede empeorar los calambres.
¿Cuándo deberías ver a un médico?
Durante el embarazo
Las relaciones sexuales frecuentes durante el embarazo a veces pueden provocar infecciones del tracto urinario (ITU), especialmente si eres propensa a ellas. Las infecciones urinarias pueden causar complicaciones en el embarazo si no busca tratamiento. Es posible que tenga una infección urinaria si ha experimentado:
- Calambre abdominal
- una necesidad persistente de orinar
- una sensación de ardor al orinar
- orina turbia
- orina rojiza
- orina con olor fuerte
En este caso, debe buscar tratamiento médico. Puede prevenir una infección urinaria vaciando la vejiga después del sexo.
Infecciones de transmisión sexual (ITS)
Algunas ITS pueden causar calambres abdominales, que incluyen:
- clamidia
- enfermedad inflamatoria pélvica (PID)
- hepatitis
Puede notar que estos calambres son más severos después del sexo. A menudo, las ITS se acompañan de otros síntomas, y estar familiarizado con esos síntomas puede ayudarlo a determinar si tiene o no una ITS.
Durante la menstruación
Por lo general, los calambres después del sexo durante la menstruación no son motivo de preocupación. Pero en algunos casos, el dolor menstrual puede ser un signo de un problema médico. Si su dolor menstrual comienza más temprano en su ciclo y dura más, los calambres pueden ser causados por un trastorno reproductivo, como:
- endometriosis
- adenomiosis
- fibras uterinas
Consulte a su médico si experimenta calambres menstruales severos o duraderos o calambres después del sexo. Lo examinarán para detectar varios problemas médicos que podrían estar causándolos.
La línea de fondo
Normalmente, los calambres después del sexo no son motivo de preocupación. Y a menudo este dolor se puede aliviar con un poco de atención, ya sea con medicamentos de venta libre o con técnicas de relajación.
Sin embargo, si los calambres después del sexo interrumpen totalmente su vida amorosa, o incluso su vida cotidiana, debe consultar a un médico de inmediato. Podrán decirle exactamente qué está causando el dolor que experimenta después de la relación sexual.
Si comienza a experimentar calambres después del sexo, mantenga un diario de sus síntomas que luego pueda mostrarle a su médico. Asegúrese de tomar nota de:
- la severidad de sus calambres cuando comenzaron
- las fechas de tus últimos dos períodos menstruales
- el momento de su embarazo, si corresponde
- información sobre cualquier problema sexual o reproductivo que haya tenido
- información sobre cualquier medicamento o suplemento dietético que tome
