Usar vinagre de manzana para el cabello
El vinagre de manzana (ACV) es un condimento popular y alimento saludable. Está hecho de manzanas mediante un proceso de fermentación que lo enriquece con cultivos vivos, minerales y ácidos.
ACV tiene muchas aplicaciones como remedio casero. Uno de estos es como un lavado de cabello para mejorar la salud del cuero cabelludo, fortalecer el cabello y mejorar el brillo.
Si bien es aclamado como una "panacea" o "panacea" para el hogar por problemas de salud a pesar de estar poco investigado, los beneficios y la ciencia en torno al ACV ofrecen resultados en lo que respecta al cuidado del cabello.
Para aquellos que tienen problemas con el cabello, como picazón en el cuero cabelludo o rotura del cabello, el vinagre de manzana podría ser un gran remedio natural para explorar.
¿Por qué usar ACV para el cuidado del cabello?
Existen muchos argumentos sobre por qué este condimento para la salud de la cadera es excelente para tu cabello.
Acidez y pH
Por un lado, el vinagre de sidra de manzana, más allá de tener algunas propiedades de salud bien investigadas, es una sustancia ácida. Contiene buenas cantidades de ácido acético.
El cabello que se ve opaco, quebradizo o encrespado tiende a ser más alcalino o más alto en la escala de pH. La idea es que una sustancia ácida, como el ACV, ayude a bajar el pH y equilibre la salud del cabello.
Antimicrobiano
ACV también es un desinfectante casero popular. Puede ayudar a controlar las bacterias u hongos que pueden provocar problemas en el cuero cabelludo y el cabello, como infecciones menores o picazón.
Otros reclamos
El vinagre de sidra de manzana es alabado por ser rico en vitaminas y minerales buenos para el cabello, como la vitamina C y B. Algunos también afirman que contiene ácido alfa-hidroxi que ayuda a exfoliar la piel del cuero cabelludo y que es antiinflamatorio, lo que puede ayudar con la caspa.
¿Cómo uso ACV para el cuidado del cabello?
Un lavado ACV se puede hacer de manera muy simple.
- Mezcle un par de cucharadas de vinagre de manzana con agua.
- Después del champú y el acondicionamiento, vierta la mezcla sobre su cabello de manera uniforme, trabajando en su cuero cabelludo.
- Déjalo reposar por un par de minutos.
- Enjuague.
Coconuts and Kettlebells recomienda mezclar unas gotas de aceite esencial en la mezcla si el olor ácido es demasiado fuerte para usted. El olor también debe desaparecer rápidamente después del enjuague.
Intente incorporar el enjuague en su régimen de cuidado del cabello un par de veces a la semana. También puede aumentar la cantidad de ACV que usa en cada lavado o enjuague. En general, se recomienda mantenerlo alrededor de 5 cucharadas o menos.
Cosas a tener en cuenta
El uso del vinagre de sidra de manzana consiste en recuperar el equilibrio del cabello. Si no tienes cuidado, se puede exagerar. Si sus problemas de cabello o cuero cabelludo empeoran, deje de usar ACV. O intente reducir la cantidad que pone en un enjuague o la frecuencia con la que lo usa.
El vinagre de manzana contiene ácidos acéticos conocidos por ser cáusticos. Esto significa que pueden irritar o quemar la piel.
Siempre diluya ACV con agua antes de aplicarlo directamente sobre la piel. Si sus enjuagues son demasiado fuertes, intente diluirlos más, aunque si se produce irritación, casi siempre desaparece en un par de días.
También evite el contacto con los ojos. Si ocurre el contacto, lave rápidamente con agua.
Siga las pautas anteriores y el uso de vinagre de sidra de manzana puede considerarse completamente seguro.
¿La investigación apoya su uso?
Hasta el momento, no ha habido ninguna investigación que pruebe directamente los beneficios del vinagre de sidra de manzana para el cuidado del cabello.
Sin embargo, para algunos reclamos de ACV, hay buena ciencia e investigación para garantizar los efectos saludables del cabello. Para otras afirmaciones, aún se necesita más investigación, o la ciencia no ha podido respaldar que sean ciertas.
El poder potencial del vinagre de sidra de manzana para reducir el pH y mejorar la salud del cabello tiene mérito. Un estudio de 2014 sobre el pH del champú encontró que la alta alcalinidad puede contribuir a la fricción, la rotura y la sequedad del cabello.
El estudio argumentó que la mayoría de los productos para el cuidado del cabello no abordan el pH del cabello cuando deberían, y que la mayoría de los champús tienden a ser alcalinos. Como una sustancia altamente ácida, el ACV podría ayudar a equilibrar el pH. Al aumentar la acidez y reducir el pH, puede favorecer la suavidad, la resistencia y el brillo.
Los poderes antimicrobianos del vinagre de sidra de manzana también están bien respaldados por la investigación. Podría mantener a raya los problemas del cuero cabelludo relacionados con hongos o bacterias, evitando así la picazón en el cuero cabelludo. Sin embargo, no hay investigación o ciencia detrás del cuero cabelludo seco o el soporte para la caspa.
También hay poca o ninguna evidencia de que el ACV contenga vitaminas, es decir, en cualquier cantidad detectable que afecte la salud del cabello. Contiene minerales como manganeso, calcio, potasio y hierro.
Tampoco hay investigaciones que demuestren que el ACV contiene ácido alfa-hidroxi, aunque se sabe que las manzanas lo contienen. También se sabe que las manzanas contienen vitamina C y, sin embargo, la vitamina no se puede detectar en el vinagre.
Tampoco existen datos que demuestren que el vinagre sea antiinflamatorio. De hecho, el condimento contiene ácidos muy cáusticos que, cuando se usan incorrectamente, pueden causar inflamación en lugar de revertirla.
La comida para llevar
La ciencia apoya el uso de vinagre de manzana como enjuague para el cabello. Podría ayudar a fortalecer el cabello y mejorar el brillo al reducir el pH del cabello y el cuero cabelludo.
También puede mantener a raya las molestas infecciones del cuero cabelludo y la picazón. Sin embargo, no se debe confiar en ella para reducir la inflamación o resolver enfermedades o problemas del cuero cabelludo, como la caspa.
El cabello de todos es diferente. Los enjuagues de vinagre de sidra de manzana pueden no funcionar para todos. La mejor manera de saber si es beneficioso para usted es incluirlo en su rutina de cuidado del cabello y ver si funciona para usted personalmente.
