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Estas infecciones ocurren, y son bastante comunes
Cuando llamamos enfermos del trabajo con un resfriado, les contamos a nuestros amigos y compañeros de trabajo exactamente lo que está sucediendo. Pero, el estigma a menudo nos impide contarles a nuestros amigos cercanos e incluso a las parejas, cuando tenemos un desequilibrio o infección vaginal.
He tenido suficientes conversaciones en silencio con amigos para saber que a veces tener un desequilibrio parece que no puedes tomar un descanso. Y una vez que esté en la montaña rusa experimentando todo, desde quemar pipí hasta picazón, puede sentir que las cosas nunca se resolverán.
Probablemente no pasará gente en la calle gritando: "¡Vaginosis bacteriana, otra vez!" pero puedes apostar que no estás solo.
Estamos aquí para echar un vistazo a los tres desequilibrios más comunes: infecciones del tracto urinario (infecciones urinarias), infecciones por hongos y vaginosis bacteriana (VB), y por qué podría ser una buena idea detener su vida sexual cuando ocurren.
Me senté con Lily y Maeve *, amigas que estaban dispuestas a hablar sobre sus propias experiencias por el bien común. También recurrí a Kara Earthman, una enfermera practicante de salud de la mujer con sede en Nashville, Tennessee, para obtener todos los detalles clínicos.
Cómo el sexo afecta las infecciones del tracto urinario y viceversa
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Comencemos con las infecciones urinarias, que a menudo se caracterizan por:
- dolor pélvico
- una sensación de ardor al orinar
- orina turbia
Las infecciones urinarias afectan la uretra, por lo que técnicamente no son un desequilibrio vaginal. Pero, a menudo ocurren porque las bacterias alrededor de la vagina ingresan a la uretra ya que están muy cerca, dice Earthman.
Para Maeve, las infecciones urinarias tienden a ocurrir después de tener muchas relaciones sexuales consecutivas, esperar un poco para orinar después de tener relaciones sexuales, no beber suficiente agua o después de beber mucho alcohol o cafeína.
“Una cosa de la que me he dado cuenta”, dice ella, “es que si siento que aparecen los síntomas, debo ocuparme de eso de inmediato. Tuve una experiencia en la que [una infección del tracto urinario] se intensificó muy rápido y tuve que ir a la sala de emergencias después de tener sangre en la orina”.
Dado que estas infecciones urinarias crónicas la ponen en alerta máxima, ella sabe exactamente qué hacer por su cuerpo. “Ahora, básicamente corro al baño para orinar después del sexo. De hecho, tomo un UT biótico profilácticamente cada día para disminuir mis posibilidades de contraer una infección urinaria.
Maeve también cantó las alabanzas de los medicamentos para aliviar el dolor urinario que toma para reducir el dolor hasta que los antibióticos entran en acción.
Según Earthman, las infecciones urinarias recurrentes también pueden ocurrir si no practica una higiene adecuada. Pero, ¿qué es la "higiene adecuada" de todos modos? Earthman lo describe como:
- bebiendo mucha agua
- limpiando de adelante hacia atrás
- orinar antes y después de la relación sexual
- ducharse después del coito, si es posible
Asegúrese de limpiar también los juguetes sexuales antes y después del uso, especialmente si son compartidos. E incluso de improviso, es una buena idea tomarse un minuto para lavarse las manos si ha pasado un tiempo.
Entonces, ¿cuándo es seguro probar remedios naturales y cuándo debe dirigirse al médico?
Earthman dice que si siente síntomas de una infección urinaria, puede comenzar bebiendo más agua y eliminando la cafeína y los alimentos ácidos.
Si sus síntomas persisten durante un día completo o comienzan a empeorar durante el día, ella recomienda ver a un proveedor de atención médica. Las infecciones urinarias, a diferencia de las infecciones por VB o levaduras, pueden convertirse rápidamente en infecciones renales, que a veces pueden poner en peligro la vida.
Si también tiene fiebre, escalofríos o síntomas similares a los de la gripe con una infección urinaria, Earthman le dice que se dirija directamente a su proveedor o a su atención de urgencia más cercana (o incluso a la sala de emergencias, si es necesario).
Usted y su pareja pueden estar transmitiendo infecciones por hongos de un lado a otro
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A continuación, las infecciones por hongos. Los síntomas comunes incluyen:
- picor
- descarga tipo requesón
- dolor durante el sexo
Si bien las infecciones por levaduras que no se tratan no son peligrosas de la misma manera que las infecciones urinarias pueden ser, sin duda son incómodas.
Dado que es posible que las bacterias pasen de un lado a otro durante el coito, usar condones o el método de extracción, que disminuye la cantidad de esperma en la vagina, puede ayudar a disminuir el riesgo.
Pero, como nuestra amiga Lily aprendió por las malas, asegúrese de usar condones simples. Ella comparte: “[Una vez] quedaba un condón, así que mi compañero en ese momento y yo lo usamos. Estaba tratando de ser mejor usando condones con él, porque su semen parecía empeorar las infecciones por hongos. Pero después del sexo me di cuenta de que habíamos usado un condón con sabor a uva. Básicamente estaba sentado allí esperando contraer una infección por hongos. Un día o dos después, allí estaba …
Según Earthman, las infecciones recurrentes por levaduras a menudo están relacionadas con un sistema inmunitario debilitado. Por ejemplo, las personas con diabetes a menudo luchan contra las infecciones crónicas por hongos. El uso frecuente de antibióticos también puede dificultar la capacidad de su cuerpo para mantener la flora vaginal bajo control, lo que permite el crecimiento excesivo de levadura.
¿Cómo puedes prevenirlos?
Hay una lista de cosas para evitar, pero todas son bastante fáciles. Earthman aconseja:
- evitando jabones perfumados y detergentes para la ropa (¡eso incluye baños de burbujas y bombas de baño!)
- cambiarse la ropa interior sudada o los trajes de baño mojados lo más rápido posible
- solo limpie su vagina una vez al día con un jabón suave o agua tibia
- vistiendo ropa interior de algodón
- tomando un probiótico diario
La sangre y el semen también pueden alterar el pH de la vagina, por lo que Earthman recomienda asegurarse de que cuando tenga su período, cambie las toallas sanitarias y los tampones con bastante regularidad.
Si experimenta infecciones recurrentes por hongos, tiene opciones
Puede tomar un antimicótico de venta libre como Monistat. Earthman recomienda usar los regímenes de tres o siete días en lugar de un día. Es más una molestia, pero tiende a funcionar mejor.
Para infecciones de levadura más complejas y a largo plazo, su proveedor podría recetarle fluconazol (Diflucan).
Si desea mantener las cosas naturales, hay supositorios vaginales como el ácido bórico que a veces pueden proporcionar alivio.
Lily jura por arresto de levadura. “Pondré un supositorio como Levadura de levadura a la primera señal de picazón, y usaré un antimicótico de venta libre de tres días si empeora. Me lo llevo de vacaciones, por si acaso. Y si realmente no puedo patearlo, entonces llamaré a mi médico para que le indique Diflucan. Diflucan siempre parece funcionar, pero primero me gusta probar otras cosas”.
El desequilibrio más común y cómo prevenirlo
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Como dice Earthman, “¡La BV recurrente es la ruina de mi existencia! Probablemente mantiene nuestra oficina en el negocio [porque] es muy común ".
Los síntomas de BV son bastante obvios. La descarga es delgada, blanca, gris o verdosa, y a menudo viene con un olor a pescado.
¿Podría tu pareja tener algo que ver con eso? Earthman dice que sí, ocasionalmente hay cepas bacterianas que usted y su pareja pueden transmitir de un lado a otro.
La única forma de saber realmente si tiene estas cepas específicas es tomar un cultivo de flora vaginal, para que ambas partes puedan ser tratadas. Ella no aconseja tomar cultivos inmediatamente para la VB, ya que pueden ser bastante costosos y la mayoría de las cepas responderán a uno o dos tipos de antibióticos.
De lo contrario, debido a que la BV es otro tipo de desequilibrio vaginal, existen medidas de prevención estándar que puede tomar. Earthman recomienda muchas de las mismas medidas de prevención que ella para las infecciones por hongos, como:
- evitando productos perfumados
- vistiendo ropa interior de algodón
- probiótico diario
- usando condones o método de retiro
Cuando se trata de tratar la VB, hay algunas opciones naturales
En primer lugar, es posible que BV se resuelva por sí solo. Earthman comparte que cuanto menos hagas, mejor: la vagina es autolimpiante y realmente no necesita mucho.
Ella recomienda tomar probióticos, y señala que aunque pueden ser caros, eventualmente se pagarán por sí mismos si lo mantienen fuera del consultorio del médico. Earthman también recomienda limpiar los juguetes sexuales antes del próximo uso.
También puede experimentar con remedios caseros para BV, que van desde yogur hasta ácido bórico.
Algunos consejos de despedida
Los desequilibrios vaginales son normales y no hay nada de qué avergonzarse. Y si bien es cierto que pueden poner el sexo en pausa, nadie debería sentirse inclinado a tener relaciones sexuales dolorosas, incómodas o deslucidas. Es muy importante poder hablar con su pareja sobre abstenerse de tener relaciones sexuales o tener relaciones sexuales no penetrantes hasta que se sienta mejor.
Siempre está bien tomarse un descanso y concentrarse en volver a sentirse como su ser más fresco y saludable.
Tal vez estos ajustes de estilo de vida e higiene sean suficientes para enviarlo en su camino. O, tal vez su proveedor puede recomendar un curso de tratamiento más riguroso para eliminar una infección persistente. En cualquier caso, conocer mejor su cuerpo puede ayudarlo a abogar por lo que necesita.
Seamos realistas: la vagina tiene un equilibrio súper delicado de flora y pH. Es totalmente normal que algo como un protector de bragas o esperma arroje todo su sistema. Pero cuanto más hablemos al respecto, más nos daremos cuenta de lo normal que es en realidad.
* Los nombres han sido cambiados a petición de los entrevistados.
Ryann Summers es una escritora y profesora de yoga con sede en Oakland cuya escritura ha aparecido en Modern Fertility, LOLA y Our Bodies Ourselves. Puedes seguir su trabajo en Medium.
