¿Qué es la diverticulitis?
La diverticulitis es una enfermedad que afecta el tracto digestivo. Los divertículos son pequeños bolsillos que se pueden formar en el revestimiento del tracto digestivo. Cuando se forman estas bolsas, se llama diverticulosis. Son más comunes después de los 40 años.
La mayoría de las personas no tienen síntomas. El esfuerzo por el estreñimiento puede hacer que se formen estas bolsas. Cuando una o más bolsas se inflaman o infectan, se conoce como diverticulitis.
La diverticulitis puede causar:
- calambres abdominales severos
- dolor abdominal, a menudo en el lado inferior izquierdo
- náusea
- fiebre y escalofríos
Remedios caseros para la diverticulitis
Muchas personas se sienten mejor sin ningún tratamiento, pero muchas necesitan antibióticos. Su médico puede recomendar cambios en la dieta para ayudar a tratar sus síntomas, especialmente si su condición es leve. Existen otros remedios caseros para la diverticulitis que también pueden ayudar.
Dieta líquida
Para un episodio agudo de diverticulitis, su médico puede recomendar una dieta líquida. También se le puede pedir que siga una dieta de líquidos claros durante un par de días antes de cambiar a una dieta baja en fibra para ayudar a descansar su sistema digestivo.
Dieta de líquidos claros
- caldo
- paletas de hielo sin trozos de fruta o pulpa
- gelatina
- jugo sin pulpa, como la manzana
- agua
- café o té sin leche o crema
Siga las instrucciones de su médico y no siga la dieta líquida por más tiempo de lo recomendado. Comience a agregar alimentos bajos en fibra a su dieta a medida que empiece a sentirse mejor.
Alimentos bajos en fibra
- frutas cocidas o enlatadas sin piel ni semillas
- vegetales cocidos o enlatados sin piel
- jugo de frutas y vegetales sin pulpa
- huevos y aves de corral
- pez
- leche, yogurt y queso
- pasta blanca y arroz
- pan blanco refinado
Medicamentos de venta libre
Los medicamentos de venta libre (OTC), como el acetaminofeno (Tylenol), pueden ayudar a aliviar parte de su dolor. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno (Advil, Motrin) no se recomiendan porque aumentan el riesgo de sangrado y otras complicaciones.
Un suplemento de fibra, como psyllium (Metamucil) o metilcelulosa (Citrucel), puede ayudar con el estreñimiento y la diarrea. Ayudan a aumentar el volumen de las heces y facilitar el paso. Los suplementos de fibra pueden causar gases e hinchazón cuando comienzas a tomarlos. Hable con su médico antes de agregar un suplemento de fibra a su dieta.
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Probióticos
Algunos estudios muestran que los probióticos reducen los síntomas de la diverticulitis, aunque se necesita más investigación.
Los probióticos son bacterias "buenas" similares a las que ocurren en su tracto digestivo para mantenerlo saludable. Están disponibles sin receta en cápsulas, tabletas y en polvo. También se encuentran en algunos alimentos, como el yogur y las verduras fermentadas.
Existen diferentes tipos de probióticos y cada uno tiene diferentes cepas. Según la investigación, las cepas de la bacteria, principalmente Lactobacillus casei, parecen ser las más efectivas.
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Dieta rica en fibra
La American Gastroenterological Association sugiere que las personas con antecedentes de diverticulitis aguda consuman una dieta rica en fibra o agreguen un suplemento de fibra a su dieta. Una dieta alta en fibra puede ayudar a aliviar o prevenir los síntomas de la diverticulitis, aunque actualmente solo hay evidencia de baja calidad de sus beneficios.
Los alimentos con alto contenido de fibra pueden causar gases y dolor, por lo que es importante aumentar gradualmente la ingesta de fibra. Las actuales Pautas dietéticas de los estadounidenses recomiendan 14 gramos de fibra dietética por cada 1,000 calorías consumidas. Eso sería 28 gramos de fibra por día para una dieta de 2,000 calorías.
Alimentos ricos en fibra
- frutas, como frambuesas, manzanas y peras
- verduras, como brócoli, guisantes verdes y alcachofas
- cereales y granos, como avena, copos de salvado y cebada
- legumbres, incluyendo lentejas, arvejas y frijoles negros
Áloe
Se cree que el aloe vera tiene muchos beneficios para la salud, incluida la prevención del estreñimiento. También puede ser eficaz para aliviar el dolor y los calambres.
Puede comprar jugo de aloe vera en la mayoría de los supermercados y tiendas naturistas. Beba dos onzas de aloe al día para ayudar a calmar y prevenir los síntomas.
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Enzimas digestivas
Las enzimas digestivas son proteínas producidas por el estómago, el intestino delgado, las glándulas salivales y el páncreas. Ayudan a descomponer los alimentos durante la digestión y matar las toxinas. Se cree que las enzimas que se encuentran en las papayas y las peras ayudan a reducir la inflamación intestinal y acelerar la curación.
Si bien no hay evidencia científica disponible sobre los beneficios de las enzimas digestivas específicamente para la diverticulitis, un estudio de 2014 encontró que pueden aliviar el dolor abdominal y otras dolencias estomacales comunes.
Las enzimas digestivas se venden en línea y en tiendas con otros suplementos y se encuentran en alimentos como papayas, peras y piñas.
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Hierbas
Se ha demostrado que algunas hierbas son efectivas para reducir la inflamación y combatir las infecciones. Algunas hierbas que pueden ser útiles para la diverticulitis incluyen:
- El ajo. Los estudios han encontrado que el ajo tiene efectos antimicrobianos y antivirales que pueden ayudar a prevenir la infección. También hay evidencia de que el ajo puede mejorar la digestión y el estreñimiento.
- El té verde. Se sabe que el té verde tiene muchos beneficios para la salud, algunos de los cuales pueden ser útiles para aliviar o prevenir los síntomas. El té verde tiene propiedades antiinflamatorias, antivirales y antibacterianas que pueden reducir la inflamación y disminuir el riesgo de infección.
- El jengibre. El jengibre se ha utilizado como un medicamento a base de hierbas para el tratamiento de diversas enfermedades gastrointestinales durante siglos, incluidas las náuseas, los vómitos y la diarrea.
- Cúrcuma. La cúrcuma se ha utilizado como remedio herbal en China e India durante siglos. En los últimos años, los estudios clínicos han demostrado que tiene varios beneficios, muchos relacionados con el sistema digestivo. El efecto antiinflamatorio de la cúrcuma puede proteger el tracto digestivo, aumentar la secreción de algunas enzimas y aliviar el dolor.
Acupuntura
La acupuntura es una práctica tradicional de la medicina china que consiste en insertar agujas finas en puntos estratégicos del cuerpo. Se usa más comúnmente para tratar el dolor y el estrés, pero algunas pruebas sugieren que también puede tratar el estreñimiento.
Aceites esenciales
Si bien no hay evidencia que respalde las afirmaciones en línea de que los aceites esenciales tienen algún efecto sobre la diverticulitis, pueden promover la relajación, aliviar el estrés y mejorar el dolor.
Un estudio de 2015 encontró que el aceite de lavanda diluido aplicado tópicamente proporciona un alivio del dolor similar al del tramadol, un medicamento recetado para el dolor. Una revisión sistemática publicada en 2016 encontró que la aromaterapia tiene un efecto positivo significativo sobre el dolor.
Los aceites esenciales no deben tomarse por vía oral. Algunos aceites diluidos se pueden aplicar a la piel, agregar al agua de baño o difundir.
Precauciones
La diverticulitis puede causar complicaciones graves que requieren atención inmediata, que incluyen:
- rasgadura u orificio de la pared intestinal
- abscesos
- fístulas
- obstrucción intestinal
Su condición puede empeorar si usted:
- no pueden retener líquidos o alimentos
- tiene dolor abdominal que no se alivia con analgésicos
- tiene sangre en las heces o sangrado rectal
- tiene fiebre alta y escalofríos
Cuando ver a tu doctor
Llame a su médico de inmediato si tiene alguno de los siguientes síntomas:
- vómitos excesivos
- fiebre superior a 100 ° F (38 ° C)
- sangrado rectal, incluso una pequeña cantidad
Las complicaciones, como una obstrucción, desgarro o absceso, requieren cirugía urgente.
Para llevar
La diverticulitis leve a veces puede mejorar por sí sola. Los remedios caseros pueden ayudar a aliviar sus síntomas y acelerar la curación.
Consulte a su médico si tiene fiebre que dura más de un par de días o es superior a 100 ° F (38 ° C). Si tiene dolor intenso, fiebre alta o sangrado rectal, es posible que necesite tratamiento médico de emergencia.
