Visión general
Todos obtienen gasolina. De hecho, esta condición es tan común que la mayoría de las personas pasan gases hasta 20 veces al día. Y cuando el gas no se libera a través del recto, se libera a través de la boca.
El gas puede ser leve e intermitente, o severo y doloroso. Aunque los síntomas pueden desarrollarse después de comer o beber, no todos los gases están relacionados con los alimentos. A veces, el gas es un síntoma de un problema más grave.
Aquí hay un vistazo de por qué ocurre el gas, así como las condiciones que pueden conducir al gas atrapado en el tracto digestivo.
¿Cuáles son los síntomas del gas?
El gas causa una serie de síntomas digestivos, que pueden variar de persona a persona. Los síntomas comunes incluyen:
- eructos o eructos
- calambres en el estómago
- hinchazón estomacal o sensación de saciedad
- distensión o un aumento en el tamaño del abdomen
- dolores en el pecho
El gas puede ser incómodo, pero generalmente no es grave. En la mayoría de los casos, los síntomas no requieren atención médica y mejoran por sí solos en unos minutos a unas pocas horas.
¿Qué causa el gas?
Se puede desarrollar gas en el estómago o el tracto intestinal. El gas en el estómago a menudo resulta de tragar demasiado aire mientras come o bebe. Esto también puede suceder si usted:
- tomar refrescos o bebidas gaseosas
- chupar caramelos duros
- goma de masticar
- fumar
Además, las dentaduras sueltas pueden hacer que tragues más aire de lo normal.
En tal escenario, eructar o eructar es cómo su cuerpo expulsa gases estomacales. Si los eructos no liberan gas, el aire viaja a los intestinos, donde se libera del ano como flatulencia.
El gas en el intestino grueso se desarrolla cuando las bacterias normales descomponen ciertos tipos de alimentos no digeridos. Algunos alimentos se digieren más fácilmente que otros. Ciertos carbohidratos, como el azúcar, la fibra y algunos almidones, no se digieren en el intestino delgado.
En cambio, estos alimentos viajan al intestino grueso, donde las bacterias normales los descomponen. Este proceso natural produce hidrógeno, dióxido de carbono y, a veces, gas metano, que se libera del recto.
Por lo tanto, puede experimentar más síntomas de gases después de comer ciertos alimentos. Los alimentos que pueden provocar hinchazón, flatulencia y otros síntomas incluyen:
- coles de Bruselas
- brócoli
- frijoles
- repollo
- espárragos
- queso
- pan de molde
- helado
- Leche
- edulcorantes artificiales
- papas
- tallarines
- chícharos
- manzanas
- ciruelas pasas
- duraznos
- bebidas sin alcohol
- trigo
Prevención y tratamiento
Incluso si no puede eliminar el gas por completo, puede tomar medidas para reducir la cantidad de gas que produce su cuerpo.
Prevención
Hacer cambios en la dieta es un excelente punto de partida. Mantenga un diario de alimentos para identificar los alimentos que provocan gases. Escriba todo lo que come y bebe, y luego tome nota de cualquier síntoma de gases.
Luego, elimine ciertos alimentos de su dieta uno por uno para ver si el gas mejora, y luego reintroduzca gradualmente estos alimentos uno por uno.
También puede prevenir el gas al tragar menos aire. Aquí hay algunos consejos para probar:
- Beba menos refrescos, cervezas y otras bebidas carbonatadas.
- Reduzca la velocidad al comer y beber.
- Evite masticar chicle y caramelos duros.
- No uses pajitas para beber.
- Dejar de fumar.
- Si usa dentaduras postizas, consulte a su dentista para asegurarse de que se ajusten correctamente.
Medicamentos
Junto con el estilo de vida y los cambios en la dieta, ciertos medicamentos pueden ayudarlo a controlar los síntomas.
Por ejemplo, un suplemento de venta libre (OTC) que contiene alfa-galactosidasa (por ejemplo, Beano) puede ayudar a su cuerpo a descomponer los carbohidratos en vegetales y frijoles. Por lo general, ingieres el suplemento antes de las comidas.
Del mismo modo, un suplemento de lactasa puede ayudar a su cuerpo a digerir el azúcar en ciertos productos lácteos, evitando así los gases. Si ya está experimentando gases, tome un medicamento de alivio de gases de venta libre que contenga simeticona, como Gas-X. Este ingrediente ayuda a que el gas se mueva a través del tracto digestivo.
El carbón activado también puede aliviar los gases intestinales y la hinchazón. Pero este suplemento puede afectar la forma en que su cuerpo absorbe las drogas, así que hable primero con su médico si está tomando algún medicamento.
Otras condiciones que causan gases
El gas a veces es un síntoma de una afección digestiva. Éstos incluyen:
- Enfermedad inflamatoria intestinal. Este término describe inflamación crónica en el tracto digestivo e incluye colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn. Los síntomas incluyen diarrea, pérdida de peso y dolor abdominal que pueden imitar dolores por gases.
-
Síndrome del intestino irritable (SII). Esta es una condición que afecta el intestino grueso y causa una variedad de síntomas, como:
calambres
hinchazón, gas
Diarrea
estreñimiento
-
Sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado. Esta condición causa un exceso de bacterias en el intestino delgado. También puede dañar el revestimiento de los intestinos, dificultando que el cuerpo absorba nutrientes. Los síntomas incluyen:
dolor de estómago
hinchazón
Diarrea
estreñimiento
gas
eructos
- Intolerancia a la comida. Si tiene sensibilidad a la leche (lactosa) o al gluten, su cuerpo puede tener dificultades para descomponer estos alimentos. Puede experimentar gases o dolor abdominal después de comer alimentos que contienen estos ingredientes.
- Estreñimiento. La actividad intestinal poco frecuente hace que se acumule gas en el abdomen, lo que provoca dolores de gas y distensión abdominal. El estreñimiento se describe como tener menos de tres evacuaciones por semana. Tomar un suplemento de fibra y aumentar la actividad física puede estimular las contracciones intestinales y aliviar el estreñimiento.
-
Trastorno de reflujo gastroesofágico (ERGE). Esto ocurre cuando el ácido del estómago regresa al esófago. La ERGE puede causar:
acidez estomacal persistente
náusea
regurgitación
dolor de estómago
indigestión que se siente como gas
- Hernias internas Esto es cuando un órgano interno sobresale en un agujero en la cavidad peritoneal del abdomen. Los síntomas de esta afección incluyen dolor abdominal intermitente, náuseas y vómitos.
- Cáncer de colon. El exceso de gas puede ser un signo temprano de cáncer de colon, que es un cáncer que se desarrolla en el intestino grueso.
Cuando ver a un doctor
Si el gas solo ocurre después de comer o beber y se resuelve solo o con la ayuda de remedios de venta libre, probablemente no necesite ver a un médico.
Sin embargo, debe consultar a un médico por gases severos que sean persistentes o afecten su rutina diaria. Además, consulte a un médico si otros síntomas acompañan al gas. Estos síntomas incluyen:
- un cambio en los hábitos intestinales
- pérdida de peso
- estreñimiento persistente o diarrea
- vómitos
- dolores en el pecho
- heces con sangre
La línea de fondo
Todos tratan con gas de vez en cuando. Y en la mayoría de los casos, los eructos, los gases y la hinchazón son leves y no interrumpen la vida. Si siente que tiene más gases de lo normal, o si experimenta dolores de gases severos, consulte a su médico para descartar una afección más grave..
