La mística masculina (menopausia)
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En cuestión de segundos, se enfrentará a montones de consejos, desde acupunturistas hasta medios de comunicación. A medida que profundiza, puede aprender que la menopausia masculina es bastante controvertida. Los comentaristas discuten sobre cada aspecto de la condición, desde lo que es, hasta cómo llamarla, hasta si existe o no.
Entonces, ¿qué es la menopausia masculina? Y si existe, ¿cómo puede saber si lo tiene?
¿Qué es la menopausia masculina?
Algunas personas usan el término "menopausia masculina" para referirse a los cambios hormonales que experimentan algunos hombres a medida que envejecen.
A medida que los hombres envejecen, sus niveles de testosterona tienden a disminuir. Según la Clínica Mayo, los niveles de testosterona de la mayoría de los hombres alcanzan su punto máximo en la adolescencia y la edad adulta temprana. Después de los 30 o 40 años, esos niveles tienden a disminuir en aproximadamente un 1 por ciento por año. A los 70 años, su nivel de testosterona podría alcanzar más del 50 por ciento de su nivel máximo.
Este cambio hormonal puede causar cambios físicos, emocionales y cognitivos.
Menopausia masculina versus femenina
Entonces, ¿por qué hay una controversia? En verdad, la menopausia masculina difiere sustancialmente de la menopausia femenina. Si bien la menopausia femenina es una parte natural del envejecimiento, algunos hombres mayores nunca desarrollan niveles bajos de testosterona más allá de lo que se considera naturalmente aceptable.
La menopausia femenina también se presenta con bastante rapidez, mientras que "baja T" puede desarrollarse durante décadas.
Según la Endocrine Society, los niveles matinales de testosterona por debajo de 300 nanogramos por decilitro (ng / dL) generalmente se consideran bajos. El Dr. Ciril Godec, urólogo jefe en el Hospital Universitario Downstate Long Island, señala que "ha visto a alguien de 80 años con [un nivel de] 600 ng / dL, y … alguien de 30 años con [un nivel de] 150 ng / dL."
Debido a estas diferencias, muchos médicos prefieren los términos "andropausia", "deficiencia de andrógenos del hombre que envejece" o "hipogonadismo de aparición tardía" para describir esta afección.
¿Deberías preocuparte?
Por cualquier nombre, baja T puede ser problemático. Según los investigadores del International Journal of Clinical Practice, puede causar una variedad de síntomas y complicaciones.
Por ejemplo, se ha relacionado con un deseo sexual reducido, disfunción eréctil (erecciones más débiles), pérdida de masa muscular, aumento de la acumulación de grasa, baja masa ósea, fatiga, problemas de sueño y depresión.
Bajo líbido
La testosterona desempeña un papel vital en el mantenimiento de su deseo y función sexuales. Si su libido es más baja de lo normal, podría ser un signo de baja T causada por andropausia u otra afección.
La baja T también puede conducir a la disfunción eréctil. Esto sucede cuando tiene problemas para lograr o mantener una erección. También puede hacer que disminuya el conteo de espermatozoides.
Depresión
La testosterona ayuda a regular tu estado de ánimo. Si su nivel de testosterona baja, podría deprimirse.
Los síntomas comunes de la depresión incluyen sentimientos persistentes de tristeza, vacío, ansiedad, irritabilidad o enojo. Luchas por concentrarte o recordar cosas, pierdes interés en cosas que alguna vez disfrutaste o desarrollas pensamientos suicidas.
Las personas cercanas a usted pueden notar su comportamiento deprimido antes de que se dé cuenta. La depresión debida a cualquier causa puede ser algo difícil de aceptar y puede afectar a los que te rodean.
En algunos casos, la depresión puede ser el primer síntoma de baja T que notas. De hecho, Godec señala que "muchos hombres … en andropausia acuden a psiquiatras" antes de que piensen en hacerse un análisis de testosterona.
Energía baja
La testosterona ayuda a su cuerpo a mantener niveles saludables de energía. Si tiene andropausia, puede sentirse fatigado. Podría tener dificultades para encontrar la energía para participar en sus actividades normales.
Insomnio
T baja también puede contribuir a problemas de sueño. La testosterona juega un papel importante en la regulación de sus patrones de sueño. Si su nivel de testosterona disminuye, puede experimentar insomnio y trastornos del sueño.
Los síntomas del insomnio incluyen dificultad para conciliar el sueño y permanecer dormido. Luego puede provocar somnolencia diurna, problemas para concentrarse, irritabilidad y enojarse fácilmente.
Densidad osea
La testosterona ayuda a su cuerpo a mantener su densidad ósea. Si desarrolla andropausia, sus huesos pueden volverse menos densos. Esto puede conducir a la osteoporosis, una condición en la cual los huesos se vuelven frágiles y frágiles, fracturándose más fácilmente.
En muchos casos, la osteoporosis no causa síntomas notables. Es posible que no sepa que tiene la afección hasta que sufra una fractura ósea inusual o se someta a una prueba de detección de rutina. Si su médico sospecha que lo tiene, puede ordenar una prueba de densidad ósea. También pueden ordenar un análisis de sangre para verificar sus niveles de testosterona.
Grasa abdominal
El exceso de grasa abdominal puede ser tanto una causa como un efecto de baja testosterona.
La testosterona ayuda a disminuir la acumulación de grasa abdominal en su cuerpo. Si su nivel de testosterona baja, puede acumular más grasa alrededor de su cintura. A su vez, una enzima en su tejido adiposo convierte la testosterona en estrógeno. Esto puede hacer que su nivel de testosterona baje aún más.
Otras señales de advertencia
Otros síntomas potenciales de la andropausia incluyen:
- aumento de senos
- disminución de la motivación
- disminución de la autoconfianza
- dificultad para recordar cosas
- aumento del nerviosismo
- reducción de la masa muscular y la fuerza
- reducción del vello corporal
Si nota alguno de estos signos o síntomas, haga una cita con su médico.
Hable con su doctor
Si experimenta síntomas de baja T o sospecha que podría estar experimentando andropausia, visite a su médico. Deben poder ayudarlo a identificar y abordar la causa de sus síntomas.
Para tratar la andropausia, su médico puede recomendar una terapia de reemplazo de testosterona u otros tratamientos.
Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar. Según Godec, "un estilo de vida saludable es el mejor garante de que su testosterona se mantenga en un nivel saludable a medida que envejece". Asegúrese de hacer ejercicio, comer una dieta saludable y mantener un peso saludable.
