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¿Lo que duermes puede mejorar tu belleza o es todo el bombo?
Sabemos que una buena noche de sueño puede hacernos ver y sentirnos rejuvenecidos, pero ¿puede ser el intercambio de una funda de almohada el secreto para despertar con una piel más clara y lisa y mechones brillantes?
Se dice en la Insta que las fundas de almohada de seda o cobre son la última herramienta de belleza imprescindible. Nos metimos en la investigación, y les preguntamos a los expertos si dormir en ciertas telas hará una diferencia en nuestra piel o trenzas.
La ciencia detrás de la seda
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La textura resbaladiza de la seda puede ser mejor para tu piel, especialmente si luchas contra el acné.
Aunque se necesita hacer más investigación para confirmar los beneficios, un ensayo clínico reciente mostró una reducción en las espinillas para las personas que dormitaban en fundas de almohada "similares a la seda" en comparación con las que dormían en fundas de algodón.
Beneficios de las fundas de almohada de seda
- Menos fricción en la piel o el cabello evita la irritación o el daño
- una superficie de sueño más limpia
- menos secado para la piel y el cabello
"Estas fundas de almohada pueden ser una adición beneficiosa a otros tratamientos para el acné", dice Yoram Harth, un dermatólogo certificado por la junta y el director médico de MDacne.
¿Por qué? La seda puede presentar una superficie más amable y limpia para acunar su mejilla. "Las fundas de almohada de seda son más suaves para la piel de las personas con acné o piel sensible que las fundas de almohada de algodón áspero", explica Harth. La fricción del algodón en la piel propensa a granos puede crear más inflamación, empeorando el acné.
El algodón también absorbe el aceite natural y las bacterias de la cara y el cabello, y esa mugre se acumula en su estuche noche tras noche, creando una placa de Petri fuera de su almohada.
"Las fundas de almohada de seda absorben menos humedad y suciedad y, por lo tanto, pueden ser una mejor opción para las personas con acné", dice Harth. "Esto es especialmente cierto para las personas que duermen de lado o boca abajo".
El otro reclamo de las fundas de almohadas sedosas es que son más suaves en tu melena. Si bien no hay evidencia científica de esto, la misma lógica que explica Harth con respecto a la seda en la piel también puede aplicarse a la seda en los hilos.
La superficie sin fricción de la seda puede mitigar el daño y puede prolongar la apariencia elegante de un reventón o evitar gruñidos.
Si eres susceptible al cabello seco, una funda de seda también puede eliminar menos humedad.
Los precios en Amazon varían de $ 9 a $ 40, mientras que los precios de Sephora comienzan en $ 45.
El soporte para el cobre
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Los cubreobjetos de cobre tienen partículas de óxido de cobre incrustadas en telas como poliéster o nylon, y la ciencia detrás de estos casos es bastante sólida. La investigación muestra que el uso de una funda de almohada de cobre tiene beneficios antimicrobianos y curativos para los brotes y puede reducir y prevenir líneas finas y arrugas.
Beneficios de las fundas de almohada de cobre:
- lucha contra las bacterias
- cura la piel
- Reduce y previene las arrugas
- detiene el daño por fricción en el cabello y la piel
"El cobre es naturalmente antimicrobiano", dice Susan Bard, MD, una dermatóloga certificada con sede en la ciudad de Nueva York. "En este caso, el cobre puede ayudar a mantener bajos los recuentos de bacterias, y los usuarios propensos al acné han informado una mejora con el uso de almohadas de cobre".
Aunque las fundas de almohada de cobre son relativamente nuevas en el mercado en términos de prevención y tratamiento del acné, el uso de cobre en los textiles no es nuevo. El cobre se ha infundido en ropa de hospital, exfoliantes y otros tejidos médicos para prevenir el crecimiento y la propagación de bacterias.
El cobre también tiene el poder de restaurar el tejido dañado. Se ha colocado cobre en vendajes para el tratamiento de heridas y en medias para curar el pie de atleta o para prevenir o curar llagas en las personas con diabetes.
Una funda de almohada de cobre, por lo tanto, podría reducir la inflamación de la piel o acelerar la reparación de los brotes de acné.
Los beneficios curativos y potenciadores de la piel del cobre también pueden ayudar a eliminar las arrugas. "El cobre es un cofactor vital necesario en la síntesis de colágeno", explica Bard. "El aumento de la producción de colágeno conduce a una mejora en las líneas finas y las arrugas".
En un estudio clínico aleatorizado de 2012, los participantes que dormían en una funda de almohada de cobre vieron una reducción promedio del 9 por ciento en sus patas de gallo por mes durante 8 semanas. Los participantes que no durmieron en las cajas de cobre no vieron reducción de arrugas.
Entonces, ¿debería cambiar su funda de algodón estándar por un número de seda o cobre?
Si está pensando en hacer un cambio, obtendrá más por su dinero con los beneficios del cobre respaldados por la ciencia. Además, los estuches con infusión de cobre generalmente están hechos con telas como poliéster o nylon.
Aunque en realidad no es seda, una funda de almohada de cobre será "similar a la seda" en términos de crear menos fricción para el cabello y la cara y reducir la absorción de aceite.
Pero Bard tiene un último consejo para la arruga consciente. Ella dice: "Es mejor evitar dormir en tu cara".
Si comprar una funda de almohada de seda o cobre parece estar fuera de su presupuesto, intente usar nuestro truco rápido de toallas o consejos para dormir boca arriba.
Jennifer Chesak es editora de libros e instructora de escritura independiente con sede en Nashville. También es escritora de aventuras, estado físico y salud para varias publicaciones nacionales. Obtuvo su Maestría en Ciencias en periodismo de Medill de Northwestern y está trabajando en su primera novela de ficción, ambientada en su estado natal de Dakota del Norte.
