El potencial hidrógeno (pH) se refiere al nivel de acidez de las sustancias. Entonces, ¿qué tiene que ver la acidez con tu piel?
Resulta que comprender y mantener el pH de su piel es importante para su salud general.
Un poco sobre la escala de pH
La escala de pH varía de 1 a 14, con 7 considerados "neutros". Los números más bajos son ácidos, mientras que los niveles superiores se consideran alcalinos o no ácidos.
Es posible que se sorprenda al saber que un pH de piel saludable es más ácido. Con más acidez, su piel puede combatir los microbios dañinos y los radicales libres dañinos que pueden aumentar el proceso de envejecimiento.
Aún así, puede ser un poco difícil nivelar el pH de la piel. ¿Cómo puedes mantener los niveles de acidez de tu piel sin causar daño? Sigue leyendo para aprender más.
Piel en la escala de pH
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Recuerde que un pH neutro es 7, con algo más alto que sea alcalino y algo más bajo que sea ácido. Sin embargo, para la piel, las escalas de pH tienden a ser un poco más amplias, con una acidez que oscila entre 4 y 7.
Un estudio de 2006 publicado en el International Journal of Cosmetic Science informó que el nivel de pH ideal está justo por debajo de 5.
Los recién nacidos tienen niveles de pH relativamente altos en toda la piel. A medida que los bebés crecen, sus niveles de pH disminuyen rápidamente. El recién nacido promedio tiene un pH de la piel de aproximadamente 7. Esto se compara con el pH promedio de la piel del adulto de 5.7.
El pH de la piel varía según el área de su cuerpo. Las áreas menos expuestas, como las nalgas, las axilas y el área genital, tienden a mantener su acidez natural. Esto es diferente a su cara, pecho y manos, que tienden a ser más alcalinas. Dichas diferencias se deben al hecho de que las últimas áreas de la piel están más expuestas a los elementos.
Otros factores que pueden afectar el pH de la piel incluyen:
- acné
- la contaminación del aire
- productos antibacterianos
- cambio en las estaciones, con diferentes niveles de humedad
- productos cosméticos
- detergentes
- jabones y geles antibacterianos
- sebo / humedad de la piel
- sudor
- agua del grifo
- demasiada exposición al sol
- lavado muy frecuente de su piel
Cómo verificar el pH de tu piel
Tiras de prueba en casa
Gracias a los kits de pH en el hogar, es posible determinar el pH de su piel por su cuenta. Estos vienen en forma de tiras de papel que se aplican a su piel y se miden.
Para obtener los mejores resultados, compre kits de pH diseñados para su piel. Las pruebas de orina y saliva pueden medir los niveles generales de pH de su cuerpo, pero estos harán poco para indicarle la medición del pH de la superficie de su piel.
A través de un dermatólogo
Un dermatólogo también puede ofrecer pruebas de pH líquido en su consultorio. Además, pueden ayudarlo con cosméticos y otros cuidados relacionados con la piel que le interesan.
Observar y estimar
Es posible tener una idea general del nivel de pH de su piel a través de una observación cuidadosa. La piel que tiene una textura suave sin manchas secas se consideraría equilibrada. La irritación, el acné, el enrojecimiento y las manchas secas pueden ser signos de un pH alto de la piel que se inclina hacia un perfil más alcalino.
¿Cuál es la mejor manera de mantener una piel sana y un pH equilibrado?
Lavar con limpiadores suaves
Ya sea que sea suave para usted significa usar un lavado facial especialmente formulado comercialmente o limpiar su piel con productos naturales o de origen vegetal, recuerde que el agua también afecta su piel, aunque sea momentáneamente.
Cuanto más alcalino sea su limpiador facial, es probable que vea más irritación de la piel.
Los limpiadores más ácidos pueden ayudar a combatir el acné, que puede desaparecer una vez que sus niveles de pH lleguen a menos de 6. Por otro lado, más ingredientes alcalinos para el cuidado de la piel pueden ayudar a mantener una piel sana en condiciones como el eccema y la psoriasis.
No salpique y salpique
Recuerde lavarse la cara el tiempo suficiente para aprovechar al máximo su rutina.
Usa un tonificador de piel
Un tónico para la piel puede ayudar a neutralizar cualquier alcalinidad restante que afecte negativamente los niveles óptimos de pH de su piel.
Astringente vs. Toner
Estos productos similares pueden tonificar y tensar la piel. Y puede hacer un seguimiento de la limpieza de su cara con un tóner o astringente. Lee más sobre ellos aquí.
Hidratar
Haz un seguimiento con una crema hidratante. Hay aceites humectantes, lociones, geles y cremas espesas para elegir. Es posible que incluso desee ajustar su crema hidratante para la temporada, también.
Mantenga la humedad correcta
Si su piel tiende a ser grasosa, necesita humedad adicional o es sensible a los productos, existen muchas opciones en el mercado. Estos incluyen aceites que no obstruirán los poros y humectantes para la piel seca.
Exfoliar
Exfoliar su piel con una frecuencia semanal con exfoliantes suaves puede ser bueno para su rutina general de cuidado de la piel.
Mantener una piel sana también puede ser asistido con ácidos vegetales que a veces se pueden usar en exfoliaciones químicas y productos de microdermabrasión. Hable con un dermatólogo sobre estas opciones de cuidado de la piel para ver si pueden ayudar a igualar o tonificar su piel.
Lea más sobre cómo, cuándo y con qué frecuencia exfoliar.
La comida para llevar
El pH de la piel es solo uno de los aspectos de la salud general de la piel. Cuidar su piel con un limpiador e hidratante para su tipo de piel ayuda a lograr el equilibrio adecuado de grasa que su piel necesita para mantenerse saludable.
El protector solar diario también es imprescindible para proteger su piel del daño de la luz ultravioleta y otras partículas.
Cualquier preocupación específica sobre el cuidado de la piel, como el acné o la dermatitis, debe abordarse con un dermatólogo. Pueden ayudar a resolver cualquier problema subyacente de la piel y ayudarlo a mantener su piel sana.
