Tanto la depresión como el TEPT pueden afectar su estado de ánimo, intereses, niveles de energía y emociones. Sin embargo, son causados por diferentes cosas.
Es posible tener ambas condiciones a la vez. De hecho, su riesgo de tener uno aumenta si tiene el otro.
Siga leyendo para obtener más información sobre el TEPT y la depresión, en qué se parecen y en qué se diferencian.
TEPT
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un trastorno relacionado con el estrés y el estrés que puede desarrollarse después de un evento traumático o estresante.
Esto puede ocurrir después de presenciar o experimentar un evento perturbador, que incluye agresión física o sexual, desastres naturales, guerra, accidentes y violencia doméstica.
Los síntomas del TEPT no suelen aparecer inmediatamente después del evento. En cambio, pueden aparecer varias semanas o meses después, después de que las cicatrices físicas hayan cicatrizado.
El TEPT puede ser diagnosticado por su proveedor de atención primaria o un profesional de salud mental. Su proveedor de atención primaria comenzará con un examen físico para asegurarse de que sus síntomas no sean causados por una enfermedad física.
Una vez que se ha descartado un problema físico, pueden derivarlo a un profesional de salud mental para una evaluación adicional. Su médico puede diagnosticar TEPT si ha experimentado síntomas del trastorno durante más de cuatro semanas y tiene dificultades para completar las tareas diarias debido a su angustia y emociones.
Algunos médicos derivarán a las personas con TEPT a un especialista en salud mental. Estos proveedores de atención médica capacitados incluyen psiquiatras, psicólogos y consejeros. Pueden ayudarlo a encontrar tratamiento.
Depresión
La depresión es un trastorno crónico del estado de ánimo. Es más intenso y dura más que solo un día de tristeza o "la tristeza". De hecho, la depresión puede tener un impacto significativo tanto en su salud como en su bienestar.
Su médico puede diagnosticar la depresión si tiene cinco o más síntomas durante al menos dos semanas seguidas.
Al igual que el TEPT, es probable que su médico pueda diagnosticarlo después de un examen físico y un examen de salud mental para descartar cualquier otra causa posible.
Su proveedor de atención médica puede elegir tratarlo o puede derivarlo a un especialista en salud mental.
TEPT versus depresión
Es posible tener TEPT y depresión simultáneamente. Con frecuencia se confunden entre sí debido a síntomas similares.
La investigación sugiere que las personas con TEPT tienen más probabilidades de tener depresión. Del mismo modo, las personas con trastornos del estado de ánimo depresivo también tienen más probabilidades de experimentar más ansiedad o estrés.
Descifrar síntomas únicos puede ayudarlo a usted y a su médico a encontrar el tratamiento adecuado.
Por ejemplo, las personas con TEPT pueden tener una mayor ansiedad en torno a personas, lugares o cosas específicas. Este es probablemente el resultado del evento traumático.
La depresión, por otro lado, puede no estar relacionada con ningún problema o evento que pueda identificarse. Sí, los eventos de la vida pueden empeorar la depresión, pero la depresión a menudo ocurre y empeora independientemente de cualquier evento de la vida.
TEPT con depresión
Los eventos traumáticos pueden conducir a TEPT. Los signos de este trastorno generalmente aparecen varias semanas después del evento angustiante. Además, la depresión también puede seguir a eventos traumáticos.
La investigación sugiere que casi la mitad de las personas que tienen o han tenido TEPT experimentan depresión. Además, las personas que han tenido TEPT en algún momento de sus vidas tienen de tres a cinco veces más probabilidades de desarrollar depresión que las personas que no experimentaron TEPT.
Las personas que tienen depresión o un trastorno depresivo también tienen más probabilidades de tener síntomas de un trastorno de ansiedad.
Opciones de tratamiento
Aunque el TEPT y la depresión son trastornos únicos, pueden tratarse de manera similar.
Con ambas condiciones, es importante buscar tratamiento lo antes posible. Permitir que cualquiera de las afecciones persista, y probablemente empeore, durante meses o incluso años puede dañar su salud física y mental.
TEPT
El objetivo del tratamiento del TEPT es aliviar los síntomas, reprimir las reacciones emocionales y eliminar la evitación paralizante.
Los tratamientos más comunes para el TEPT (dependiendo de los síntomas y la preferencia del médico) pueden incluir:
- Medicamentos recetados: estos incluyen antidepresivos, medicamentos contra la ansiedad y ayudas para dormir.
- Grupos de apoyo: Estas son reuniones en las que puedes hablar sobre tus sentimientos y aprender de personas que comparten experiencias similares.
- Terapia de conversación: este es un tipo individual de terapia cognitivo-conductual (TCC) que puede ayudarlo a aprender a expresar pensamientos y desarrollar respuestas saludables.
Depresión
Al igual que el TEPT, el tratamiento para la depresión se enfoca en aliviar los síntomas y ayudar a restaurar una calidad de vida positiva.
Los tratamientos más comunes para la depresión (según los síntomas y la preferencia del médico) pueden incluir:
- Prescripción médica. Los medicamentos incluyen antidepresivos, medicamentos antipsicóticos, medicamentos contra la ansiedad y ayudas para dormir.
- Psicoterapia. Esta es la terapia de conversación o TCC, que lo ayuda a aprender a lidiar con los sentimientos y las emociones que parecen empeorar los síntomas de la depresión.
- Terapia grupal o familiar. Este tipo de grupo de apoyo es para personas con depresión crónica o familiares que viven con personas deprimidas.
- Cambios en el estilo de vida. Estos incluyen opciones saludables, que incluyen ejercicio, una dieta equilibrada y un sueño adecuado, todo lo cual puede ayudar a aliviar los síntomas y las complicaciones de la depresión.
- Terapia de luz. La exposición controlada a la luz blanca puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de la depresión.
TEPT y depresión
Como puede ver, los médicos usan muchos de los mismos tratamientos para el TEPT y la depresión. Esto incluye medicamentos recetados, terapia de conversación, terapia grupal y mejoras en el estilo de vida.
Los proveedores de atención médica que tratan el TEPT generalmente también están capacitados para tratar la depresión.
Donde encontrar ayuda
Si cree que tiene TEPT o depresión, haga una cita para ver a un proveedor de atención médica. Pueden recomendarle o derivarlo a un especialista en salud mental para evaluación y tratamiento.
Si es un veterano y necesita ayuda, llame a la línea directa del Centro de Llamadas del Centro de Veteranos al 1-877-927-8387. En este número, podrás hablar con otro veterano de combate. Los familiares también pueden hablar con otros familiares de veterinarios con TEPT y depresión.
Si no tiene un médico o especialista en salud mental que visite regularmente en su área, llame a la oficina de extensión de pacientes de su hospital local.
Pueden ayudarlo a encontrar un médico o proveedor cerca de usted que trate las afecciones que desea cubrir.
La comida para llevar
El mal humor es parte de la naturaleza humana, pero el mal humor crónico no lo es.
Las personas con TEPT y depresión pueden experimentar problemas de estado de ánimo y ansiedad a largo plazo como resultado de cualquiera de las afecciones; algunas personas incluso pueden tener ambas.
El tratamiento temprano tanto para el TEPT como para la depresión puede ayudarlo a encontrar resultados efectivos. También lo ayudará a prevenir complicaciones a largo plazo o crónicas de cualquiera de las afecciones.
Si cree que tiene síntomas de cualquiera de estos trastornos, hable con su proveedor de atención médica. Pueden ayudarlo a comenzar el proceso para encontrar respuestas a sus síntomas.
