Quizás se pregunte si fumar cigarrillos tiene algún efecto en sus intestinos, como lo hace el café. Después de todo, ¿la nicotina no es un estimulante también?
Pero la investigación sobre la intersección entre fumar y la diarrea es mixta.
Siga leyendo para obtener más información, así como otros efectos secundarios nocivos de los cigarrillos.
Efecto laxante
Los laxantes son sustancias que pueden liberar las heces que están atrapadas o impactadas en su intestino grueso (colon), permitiendo que pasen más fácilmente a través de su colon.
Los laxantes también se pueden usar para causar las reacciones musculares en el intestino que mueven las heces, lo que se denomina evacuación intestinal. Este tipo de laxante se conoce como laxante estimulante porque "estimula" una contracción que expulsa las heces.
Muchas personas sienten que la nicotina y otros estimulantes comunes como la cafeína tienen un efecto similar en los intestinos, causando una aceleración de las deposiciones. Pero la investigación cuenta una historia más complicada.
Investigación
Entonces, ¿qué dice realmente la investigación sobre fumar y defecar? ¿Causa diarrea?
La respuesta corta: no lo sabemos con certeza.
Se han encontrado pocos vínculos directos entre fumar un cigarrillo y defecar. Pero se han realizado muchas investigaciones sobre los efectos del tabaquismo sobre la enfermedad inflamatoria intestinal (EII), de los cuales la diarrea es un síntoma importante.
Lo primero que debe saber es que fumar puede hacer que los síntomas de diarrea de la EII, como la enfermedad de Crohn, un tipo de EII, sean más graves. El fumar y el sistema digestivo. (2013)
Una revisión de 2018 de la investigación sobre el tabaquismo, la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa (otro tipo de EII) concluyó que la terapia con nicotina puede ayudar a controlar los síntomas de la colitis ulcerosa para los exfumadores, pero es solo temporal. No hay beneficio a largo plazo. También ha habido informes de que fumar en realidad puede aumentar la actividad de la colitis ulcerosa. Berkowitz L, et al. (2018) Impacto del tabaquismo en la inflamación del tracto gastrointestinal: efectos opuestos en la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074
Además de eso, los investigadores señalan que fumar puede aumentar su riesgo de desarrollar la enfermedad de Crohn. También puede empeorar los síntomas debido a la inflamación en los intestinos.
Además, fumar también puede aumentar el riesgo de infecciones bacterianas que afectan los intestinos y causan diarrea.
Un estudio de 2015 que incluyó a más de 20,000 participantes publicado en BMC Public Health encontró que aquellos que fuman tenían una mayor tasa de infección de la bacteria Shigella. Shigella es una bacteria intestinal a menudo responsable de la intoxicación alimentaria, que conduce a la diarrea. Das SK, et al. (2015) Diarrea y tabaquismo: un análisis de décadas de datos observacionales de Bangladesh. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z
Por otro lado, el mismo estudio encontró que fumar causa que el estómago produzca más ácido, por lo que los fumadores tienen menos probabilidades de desarrollar infecciones por Vibrio cholera. Esta es otra bacteria que comúnmente causa infecciones y diarrea.
Y hay más investigaciones que muestran cuán incierto es el vínculo entre fumar y defecar.
Un estudio de 2005 analizó los efectos de varios estimulantes, incluidos el café y la nicotina, en el tono rectal. Este es un término para la tensión del recto, que tiene un efecto sobre las deposiciones. Slots CEJ, et al. (2005) Estimulación de la defecación: efectos del uso del café y la nicotina sobre el tono rectal y la sensibilidad visceral. DOI: 1080/00365520510015872 Orkin BA, et al. (2010) El sistema digital de puntuación del examen rectal (DRESS). DOI: 1007 / DCR.0b013e3181f23c85
El estudio encontró que el café aumentó el tono rectal en un 45 por ciento. Encontró un aumento muy leve (7 por ciento) en el tono rectal de la nicotina, que fue casi tan alto como el efecto de una píldora de agua con placebo al 10 por ciento. Esto sugiere que la nicotina puede no tener nada que ver con defecar.
Fumar y el tracto digestivo
Fumar afecta a todo el cuerpo, incluidas todas las partes del tracto digestivo. Esto es lo que puede suceder que puede causar o empeorar la diarrea y otras afecciones gastrointestinales importantes:
- ERGE Fumar puede debilitar los músculos del esófago y hacer que el ácido del estómago se filtre hacia la garganta. La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) ocurre cuando ese ácido se desgasta en el esófago, produciendo acidez estomacal a largo plazo. Kahrilas PJ, et al. (1990) Mecanismos de reflujo ácido asociados con el tabaquismo.
- Enfermedad de Crohn. La enfermedad de Crohn es una inflamación a largo plazo de los intestinos que puede causar síntomas como diarrea, fatiga y pérdida de peso anormal. Fumar puede empeorar sus síntomas con el tiempo. Cosnes J, y col. (2012). Factores que afectan los resultados en la enfermedad de Crohn durante 15 años. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
- Úlceras pépticas. Estas son llagas que se forman en el revestimiento del estómago y los intestinos. Fumar tiene una serie de efectos en el sistema digestivo que pueden empeorar las úlceras, pero dejar de fumar puede revertir rápidamente algunos de los efectos. Eastwood GL, y col. (1988) El papel del tabaquismo en la úlcera péptica.
- Pólipos de colon. Estos son crecimientos anormales de tejido que se forman en los intestinos. Fumar puede duplicar el riesgo de desarrollar pólipos de colon cancerosos. Botteri E, et al. (2008) Fumar cigarrillos y pólipos adenomatosos: un metaanálisis. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
- Cálculos biliares Estas son acumulaciones duras de colesterol y calcio que pueden formarse en la vesícula biliar y causar bloqueos que pueden necesitar tratamiento quirúrgico. Fumar puede ponerlo en riesgo de contraer la enfermedad de la vesícula biliar y la formación de cálculos biliares. Aune D, et al. (2016) El consumo de tabaco y el riesgo de enfermedad de la vesícula biliar. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z
- Enfermedad del higado. Fumar aumenta su riesgo de desarrollar enfermedad del hígado graso no alcohólico. Dejar de fumar puede retrasar el curso de la afección o disminuir el riesgo de complicaciones de inmediato. Jung H, et al. (2018) El tabaquismo y el riesgo de enfermedad del hígado graso no alcohólico: un estudio de cohorte. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
- Pancreatitis Esta es una inflamación a largo plazo del páncreas, que ayuda a digerir los alimentos y a regular el azúcar en la sangre. Fumar puede desencadenar brotes y empeorar los síntomas existentes. Dejar de fumar puede ayudarlo a sanar más rápido y evitar síntomas a largo plazo. Barreto SG. (2016) ¿Cómo fumar cigarrillos causa pancreatitis aguda? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
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Cáncer. Fumar está relacionado con numerosos tipos de cáncer, pero dejar de fumar reduce significativamente su riesgo. El cáncer por fumar puede ocurrir en:
- colon
- recto
- estómago
- boca
- garganta
Ayuda para dejar de fumar
Dejar de fumar es difícil, pero no imposible. Y dejar de fumar más temprano que tarde puede ayudarlo a reducir los síntomas que la nicotina puede causar en su tracto digestivo y a sanar su cuerpo de sus efectos.
Pruebe algunos de los siguientes para ayudarlo a dejar de fumar:
- Haz algunos cambios en tu estilo de vida. Haga ejercicio regularmente o medite para ayudarlo a romper algunos de los rituales o hábitos que ha desarrollado en torno al tabaquismo.
- Anime a sus amigos y familiares a que lo apoyen. Diga a las personas cercanas a usted que planea dejar de fumar. Pregúnteles si pueden controlarlo o comprender los síntomas de abstinencia.
- Únase a un grupo de apoyo con otras personas que han dejado de fumar para escuchar sus ideas y obtener ayuda. También hay muchos grupos de apoyo en línea.
- Considere medicamentos para los antojos y retiros de nicotina, como bupropión (Zyban) o vareniclina (Chantix), si es necesario.
- Considere un reemplazo de nicotina, como un parche o chicle, para ayudarlo a salir de la adicción. Esto se conoce como terapia de reemplazo de nicotina (TRN).
La línea de fondo
Por lo tanto, fumar probablemente no te hace caca, al menos no directamente. Hay una gran cantidad de otros factores que podrían ser responsables de esta sensación de urgencia de ir al baño después de fumar.
Pero fumar tiene un gran impacto en su salud intestinal. Aumenta su riesgo de trastornos intestinales que pueden causar diarrea y otros síntomas gastrointestinales.
Dejar de fumar puede reducir e incluso revertir algunos de estos efectos. No dude en probar algunas estrategias para dejar de fumar o busque ayuda para romper este hábito.
