Barra De Oxígeno: Beneficios, Riesgos, Qué Esperar, Costo Y Más

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

Las barras de oxígeno se pueden encontrar en centros comerciales, casinos y clubes nocturnos. Estas "barras" sirven oxígeno purificado, a menudo infundido con aromas. El oxígeno se administra en las fosas nasales a través de un tubo.

El oxígeno purificado servido a menudo se anuncia como un 95 por ciento de oxígeno, pero esto puede variar mucho según el equipo de filtrado utilizado y la velocidad de flujo que lo suministra.

El aire natural que respiramos diariamente contiene aproximadamente un 21 por ciento de oxígeno y, cuando se combina con el oxígeno suministrado, diluye el porcentaje. Cuanto más bajo es el caudal, más se diluye con el aire ambiente y menos recibe realmente.

Los defensores de la terapia de oxígeno recreativo afirman que los golpes de oxígeno purificado aumentan los niveles de energía, alivian el estrés e incluso pueden curar las resacas, pero no hay mucha evidencia para respaldar estas afirmaciones.

Siga leyendo para obtener más información sobre los beneficios y riesgos de las barras de oxígeno, además de qué esperar si visita una.

¿Cuales son los beneficios?

La mayoría de las afirmaciones sobre los beneficios de las barras de oxígeno no han sido científicamente probadas.

Los defensores de las barras de oxígeno afirman que el oxígeno purificado puede ayudar a:

• aumentar los niveles de energía
• mejorar el estado de ánimo
• mejorar la concentración
• mejorar el rendimiento deportivo
• reduce el estres
• proporcionar alivio para el dolor de cabeza y la migraña
• promover un mejor sueño

En un estudio anterior de 1990, los investigadores encuestaron a 30 participantes con trastorno obstructivo pulmonar crónico (EPOC) que usaron oxigenoterapia durante varios meses. La mayoría de los participantes informaron una mejora en el bienestar, el estado de alerta y los patrones de sueño.

Sin embargo, los participantes utilizaron oxigenoterapia de forma continua durante varias horas al día durante un período de tiempo ampliado. Y aunque los pacientes sintieron una mejora, los investigadores no estaban seguros de cuánto de la mejoría percibida fue el resultado de un efecto placebo.

Existe evidencia de que el oxígeno suplementario puede mejorar el sueño en personas con apnea del sueño. La apnea del sueño es una condición que hace que una persona deje de respirar periódicamente durante el sueño. No parece haber ningún beneficio para dormir en personas sin esta afección.

Hay evidencia limitada de que la oxigenoterapia puede ayudar a agrupar los dolores de cabeza. No se observaron efectos adversos, aunque se necesita más investigación.

Si encuentra que el uso de barras de oxígeno es relajante y no tiene ninguna afección médica que pueda empeorar con el oxígeno adicional, puede experimentar una mejora en los efectos del estrés.

Los efectos positivos informados por las personas que frecuentan las barras de oxígeno pueden ser psicológicos, conocidos como el efecto placebo, o tal vez hay beneficios que aún no se han estudiado.

¿Son seguras las barras de oxígeno?

Los beneficios de las barras de oxígeno no se han estudiado realmente y tampoco los riesgos.

El oxígeno en la sangre normal de una persona sana está entre 96 y 99 por ciento saturado de oxígeno al respirar aire normal, lo que hace que algunos expertos cuestionen qué valor podría tener el oxígeno extra.

Algunas condiciones médicas se benefician del oxígeno suplementario, pero incluso para estas personas, obtener demasiado puede ser dañino e incluso mortal, según la investigación.

Administrar oxígeno a las personas ingresadas en el hospital con enfermedades agudas es una práctica estándar de larga data. Sin embargo, un estudio publicado en 2018 en The Lancet encontró evidencia de que la oxigenoterapia puede aumentar el riesgo de muerte cuando se administra generosamente a personas con enfermedades agudas y traumas.

Los aromas utilizados se entregan haciendo burbujear el oxígeno a través de un líquido que contiene un aditivo de grado alimenticio sin aceite o un aceite aromático como un aceite esencial. La inhalación de sustancias aceitosas puede provocar una inflamación grave de los pulmones, conocida como neumonía lipoidea.

Los aromas utilizados en el oxígeno perfumado también pueden ser perjudiciales para algunas personas, especialmente aquellas con enfermedades pulmonares. Según la Asociación Pulmonar, los químicos en los aromas e incluso aquellos hechos de extractos de plantas naturales pueden causar reacciones alérgicas que pueden variar de leves a severas.

Las reacciones a los olores pueden incluir síntomas como:

• dolores de cabeza
• mareo
• dificultad para respirar
• náusea
• empeoramiento del asma

El fuego también es una preocupación cuando se trata de oxígeno. El oxígeno no es inflamable, pero admite la combustión.

¿Quién debe evitar las barras de oxígeno?

Evite las barras de oxígeno si tiene una afección respiratoria, como:

• EPOC
• fibrosis quística
• asma
• enfisema

Consulte a su médico antes de usar una barra de oxígeno si tiene una afección cardíaca, un trastorno vascular u otra afección médica crónica.

¿Qué sucede durante una sesión de barra de oxígeno?

Su experiencia variará según el establecimiento. Las barras de oxígeno instaladas como quioscos en centros comerciales y gimnasios generalmente no requieren una cita y es posible que pueda simplemente caminar hasta la barra y hacer su selección.

Al recibir terapia de oxígeno en un spa, generalmente se requiere una cita y los tratamientos de oxígeno a menudo se pueden combinar con otros servicios de bienestar, como masajes.

Cuando llegue, se le presentará una selección de aromas o sabores, y un miembro del personal le explicará los beneficios de cada aroma. La mayoría son esencias de frutas o aceites esenciales para aromaterapia.

Una vez que haga su selección, lo llevarán a un sillón reclinable u otro tipo de asientos cómodos.

Una cánula, que es un tubo flexible que se divide en dos pequeños dientes, se ajusta sin apretar alrededor de su cabeza y los dientes descansan justo dentro de las fosas nasales para liberar el oxígeno. Una vez encendido, respira normalmente y se relaja.

El oxígeno generalmente se ofrece en incrementos de 5 minutos, hasta un máximo de 30 a 45 minutos, dependiendo del establecimiento.

Cómo encontrar una barra de oxígeno

Las barras de oxígeno no están reguladas por la Administración de Alimentos y Medicamentos, y cada estado tiene discreción reguladora. Una búsqueda en línea puede ayudarlo a encontrar una barra de oxígeno en su área si existen.

Al elegir una barra de oxígeno, la limpieza debe ser su primera prioridad. Busque una instalación limpia y pregunte sobre su proceso de desinfección. Los tubos desinfectados incorrectamente pueden contener bacterias y moho que pueden ser dañinos. Los tubos deben cambiarse después de cada usuario.

Que tan caro es

Las barras de oxígeno cobran entre $ 1 y $ 2 por minuto, dependiendo de la ubicación y el aroma que elija, si corresponde.

A diferencia de la terapia de oxígeno que se proporciona a las personas con una necesidad médica, como una enfermedad respiratoria, el seguro no cubre el oxígeno recreativo.

La comida para llevar

Si bien los beneficios del uso de barras de oxígeno no han sido probados, si estás sano y quieres probarlo, parecen ser seguros.

Si tiene una afección respiratoria o vascular, las barras de oxígeno pueden ser dañinas y deben evitarse. Consultar con su médico antes de usar una barra de oxígeno es una buena idea si tiene otras inquietudes médicas.