Epsom sal para pies
La sal de Epsom es un compuesto de sulfato de magnesio, a diferencia de la sal de mesa de sodio. La sal de Epsom se ha utilizado durante cientos de años como agente curativo y analgésico. Hoy en día, se agrega con mayor frecuencia a baños calientes y baños de pies para reducir el estrés.
El magnesio en la sal de Epsom solo se absorbe mínimamente a través de la piel, y hasta la fecha no hay evidencia científica que muestre que en realidad aumenta los niveles de magnesio en el cuerpo. Pero la sal de Epsom puede aliviar el dolor relacionado con la inflamación, que puede ser beneficioso para la salud del pie.
Los partidarios afirman que, además de reducir los síntomas del dolor y promover la curación, la sal de Epsom se puede disolver en agua tibia para aliviar el dolor de la gota, eliminar el olor y ayudar a tratar la infección. Se necesita más investigación para respaldar estas afirmaciones.
Cómo hacer remojar un pie
Para remojar un pie de sal de Epsom, sigue estos simples pasos:
- Llena tu bañera o un lavabo con agua tibia hasta que sea lo suficientemente profundo como para cubrir tus pies.
- Agregue 1/2 taza de sal de Epsom al agua tibia.
- Remoje sus pies durante 30 a 60 minutos dos veces por semana.
- Para un impulso de aromaterapia, considere agregar unas gotas de aceite esencial de lavanda, menta o eucalipto diluido a su baño de pies.
- Hidrata tus pies completamente después de remojarlos.
Este tipo de remojo puede causar piel seca, específicamente en los pies. Asegúrese de hidratar su piel después de un baño de pies de sal de Epsom para evitar la piel agrietada y la irritación.
Si comienza a experimentar dolor, enrojecimiento o llagas antes o después de usar un baño de pies, programe una visita con su médico para analizar un tratamiento alternativo.
Beneficios de remojo del pie de sal de Epsom
Un baño de sal de Epsom a menudo se usa para reducir el estrés. Sin embargo, hay otros beneficios para un baño de pies de sal de Epsom, que incluyen:
- tratamiento de infecciones fúngicas
- exfoliación
- alivio del dolor
- quitando astillas
Si bien hay muchas afirmaciones de que la sal de Epsom es un calmante eficaz contra el estrés, es necesario realizar más investigaciones para demostrar que es un agente antibacteriano y antifúngico efectivo. Discuta sus opciones de tratamiento con su médico antes de usar este remedio.
1. Tratamiento de la infección por hongos
La sal de Epsom se ha utilizado para tratar heridas e infecciones, pero se recomienda precaución porque también podría irritar la herida. Si bien no cura la infección, la sal de Epsom se puede usar para extraer la infección y suavizar la piel para ayudar a aumentar los efectos de los medicamentos.
Los baños de Epsom se pueden usar para respaldar el trabajo de los medicamentos que le recetó su médico. Antes de usar este tratamiento, discuta sus opciones con un médico. Algunas infecciones, como la infección por estafilococos, empeoran con el agua caliente o las mezclas de sal.
Para las infecciones por hongos en los pies o las uñas de los pies, remoje los pies dos veces al día durante aproximadamente 20 minutos. Considere agregar aceite de árbol de té u otros aceites diluidos esenciales que se sabe que promueven la curación.
2. Exfoliación
La sal de Epsom se puede usar como exfoliante para suavizar los pies ásperos y agrietados. Además de remojar tus pies, masajea un puñado de sal de Epsom en tu piel para un impulso adicional.
3. Alivio del dolor
La sal de Epsom tomada por vía oral elimina las toxinas del cuerpo que pueden causar irritación, inflamación y dolor corporal. Si tiene dolor en los pies o los callos, remoje los pies regularmente para reducir el dolor.
4. Retirar las astillas
Un baño de sal de Epsom también puede ayudar a eliminar las astillas. Los compuestos minerales en la sal ayudan a reducir la inflamación alrededor de la región afectada. Luego suavizará su piel para permitir una fácil remoción de los escombros o uñas.
Para llevar
Para dolores y molestias menores, los baños de sal de Epsom pueden ser una alternativa casera complementaria segura a la medicación. Sin embargo, discuta sus opciones con un médico antes de usar este remedio para tratar infecciones y otras afecciones de salud.
Las personas con diabetes, enfermedad renal o problemas cardíacos, o que están embarazadas deben hablar con su médico antes de usar la sal de Epsom.
Si bien ha habido algunas historias de éxito relacionadas con el uso de la sal de Epsom como agente curativo, se necesita más investigación para comprender cómo y dónde es efectivo.
Programe una visita con su médico para discutir el mejor curso de tratamiento para su condición si no mejora. Los baños de sal de Epsom suelen ser un tratamiento seguro en el hogar para ayudar a controlar las enfermedades de los pies.
