La salud intestinal puede tener un gran impacto en nuestra salud general. Es por eso que es una buena idea aprender sobre su propio sistema digestivo y la mejor manera de cuidarlo.
Buenas noticias: la aplicación correcta puede ayudar. Estas aplicaciones de salud intestinal están diseñadas para enseñarle todo sobre alimentos, estados de ánimo, síntomas y más. Los elegimos en función de su contenido, funcionalidad y comentarios entusiastas de los usuarios.
Cara: rastreador de comida, estado de ánimo, caca
Calificación del iPhone: 4.7 estrellas
Calificación de Android: 3.2 estrellas
Precio: gratis
Controle su salud digestiva para obtener más información sobre la conexión entre su mente, intestino, nutrición y bienestar general. Cara le permite realizar un seguimiento de los alimentos, el estrés, la caca, el dolor de barriga y los factores individuales para crear un diario de salud personalizado.
Dieta Rápida
calificación del iPhone: 3.6 estrellas
Calificación de Android: 4.3 estrellas
Precio: $ 7.99
Identifique los alimentos aptos para el intestino y aquellos que son difíciles de digerir con Fast Tract Diet. Puede realizar un seguimiento de las comidas y la reacción de su cuerpo, además de buscar el potencial de síntomas para ciertos alimentos. La aplicación se basa en un sistema de puntos flexible que asigna un valor de punto específico en función del potencial de síntomas. Cuanto más bajos son los puntos, menor es el potencial de síntomas.
Bowelle - El rastreador del SII
Clasificación de iPhone: 4.8 estrellas
Precio: gratis
Si el síndrome del intestino irritable u otras afecciones digestivas son un problema para usted, Bowelle puede ayudarlo. Realice un seguimiento rápido y fácil de los alimentos y los síntomas, y luego obtenga representaciones visuales que pueden ayudarlo a identificar patrones y posibles desencadenantes.
PoopLog
Calificación de Android: 4.2 estrellas
Precio: gratis
Obtenga más información sobre su salud intestinal con la aplicación PoopLog. Realice un seguimiento de sus evacuaciones intestinales y una variedad de detalles que se adaptan a sus necesidades. Revise su historial como una lista expandible, explore gráficos, totales y tendencias, y cree, guarde y comparta informes personalizados para que su médico los revise.
Symple Symptom Tracker
Calificación del iPhone: 4.5 estrellas
Precio: Gratis con compras en la aplicación
Haga un seguimiento de cómo se siente, controle su salud y mejore su bienestar con Symple. Las funciones inteligentes incluyen la captura rápida de datos y la capacidad de rastrear sus síntomas en sus propias palabras, y no con una puntuación.
Búsqueda y aprendizaje rápidos de FODMAP
Calificación del iPhone: 4.7 estrellas
Precio: gratis
Seguir un estilo de vida bajo en FODMAP requiere precisión, y eso es lo que obtienes con esta aplicación. Busque alimentos rápidamente para encontrar opciones dietéticas compatibles con FODMAP con una búsqueda rápida e intuitiva, realice un seguimiento de su nutrición en el planificador semanal completo de comidas y enlace a su dietista para obtener comentarios personalizados.
Deliciosamente ella
Calificación del iPhone: 4.5 estrellas
Precio: Gratis con compras en la aplicación
¿Experimentar con la nutrición para mejorar tu salud intestinal? Deliciosamente Ella presenta más de 400 recetas saludables, a base de plantas. Siga los videos instructivos, los planificadores de comidas, las listas de compras y las imágenes paso a paso para facilitar la cocción a base de plantas.
Recetas de cuentos de cocina
Clasificación de iPhone: 4.8 estrellas
Calificación de Android: 4.6 estrellas
Precio: Gratis con compras en la aplicación
Aprenda a manejar su propia nutrición con Kitchen Stories. La aplicación tiene miles de recetas simples y buenas para ti, videos instructivos y consejos de cocina. Use la función de búsqueda para encontrar la receta perfecta para sus necesidades nutricionales y trate su intestino y su cuerpo con la mejor comida posible, desde batatas al horno hasta curry de coco vegetariano.
Ayudante de Fodmap - Diet Companion
calificación del iPhone: 4 estrellas
Calificación de Android: 4.3 estrellas
Precio: Gratis con compras en la aplicación
La dieta FODMAP puede recomendarse para personas con síndrome de intestino irritable, enfermedad de Crohn y otros problemas de salud digestiva. Use esta aplicación para acceder a una lista completa que facilita la búsqueda de alimentos con FODMAP bajo o alto.
Feliz
Calificación del iPhone: 4.5 estrellas
Calificación de Android: 3.7 estrellas
Precio: Gratis con compras en la aplicación
Tu instinto sabe cuándo estás ansioso o infeliz. Si estás luchando contra el estrés y la negatividad, puede tener un gran impacto en tu bienestar emocional y físico. La aplicación Happify está diseñada para enseñarle nuevos hábitos que ayudan a reducir el estrés, superar los pensamientos negativos y desarrollar una mayor capacidad de recuperación. Su mente, estados de ánimo e instinto se beneficiarán.
Si desea nominar una aplicación para esta lista, envíenos un correo electrónico a [email protected]
Jessica Timmons ha sido escritora independiente desde 2007. Escribe, edita y consulta para un gran grupo de cuentas estables y ocasionales proyectos ocasionales, mientras hace malabares con las ocupadas vidas de sus cuatro hijos con su esposo siempre complaciente. Le encanta el levantamiento de pesas, los lattes realmente geniales y el tiempo en familia.
