¿Tienes Piel Sensible? Evite La Irritación Con Esta Rutina Libre De ácido

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

¿Por qué deberías saltarte los ácidos?

Si te has sentido un poco "agotado" con los ácidos exfoliantes últimamente (juego de palabras completo), no estás solo. Muchos entusiastas de la belleza comienzan a darse cuenta de que lo que parecía un ingrediente milagroso al principio, ¡elimina las células muertas de la piel! Aumenta la renovación celular! ¡Hace que la piel se vea firme y brillante! - Puede estar haciendo más daño que bien, especialmente para pieles sensibles.

Según los dermatólogos, la sobreexfoliación con ácidos puede provocar problemas como piel seca, brotes e inflamación. Ah, y ese aspecto "apretado y brillante"? Eso podría ser una señal de daño, no el brillo saludable que estabas esperando.

"Es importante discutir esto, ya que muchas personas que sufren brotes menores usarán en exceso automáticamente ácido salicílico o peróxido de benzoilo en la cara", dijo a Healthline Nousha Salimi, enfermera registrada y especialista en cuidado de la piel en Rejuvenate with Nousha.

"Cuando hacemos eso, eventualmente se seca la piel, y la respuesta de nuestra piel es producir más aceite, causando brotes adicionales, y el ciclo continúa".

Crear una rutina de cuidado de la piel libre de ácidos

Los expertos coinciden en que la solución a estos problemas de la piel puede consistir en curar una rutina de cuidado de la piel libre de ácidos, llena de productos para el cuidado de la piel suaves pero efectivos. "Hay mejores maneras de mantener la piel sana que usar productos ácidos", dice Ronald Moy, dermatólogo y consultor de DNA Renewal, una compañía de cuidado de la piel basada en investigaciones.

Señala que una rutina libre de ácido es especialmente beneficiosa para las personas con piel sensible o cualquier persona que viva con una afección crónica de la piel, como rosácea, eccema o dermatitis.

1. Una limpieza a fondo

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"El limpiador es la base para eliminar la suciedad y los contaminantes", dice Moy, así que sí, eso es esencial para mantener los poros libres y limpios.

Sin embargo, muchos limpiadores en el mercado tienen alfahidroxiácidos (AHA) o betahidroxiácidos (BHA) incorporados, lo que puede crear problemas para aquellos con complexiones más reactivas, o para cualquiera que luego se doble con un tónico ácido u otro exfoliante producto.

La solución: "Use un limpiador suave y sin sulfatos", le dice a Healthline Aanand Geria, dermatóloga de Geria Dermatology en Nueva Jersey.

La textura de dicho limpiador puede diferir según su tipo de piel, por ejemplo, la piel seca funciona bien con cremas o productos a base de aceite, mientras que los geles son ideales para la piel grasa, pero hay algunos reclamos universales: evite las fórmulas que contienen alcohol, ácidos y lauril sulfato de sodio, ya que los tres pueden quitarle a la piel humedad.

Otro consejo de limpieza: busque un lavado facial con pH equilibrado, que no altere la barrera cutánea y lo ayude a mantenerse hidratado y protegido. Como referencia, el pH recomendado está entre 5 y 5,5.

¿Necesita una sugerencia para orientarlo en la dirección correcta? A Geria le gusta este limpiador de Cetaphil, mientras que Salimi recomienda el gel limpiador puro y suave de January Labs.

2. Un suero de vitamina C

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"Si va a usar ácidos o no, comience a incorporar un suero activo en lugar del ácido que ayuda con la pigmentación, las líneas finas y las arrugas y la textura", sugiere Moy.

La vitamina C es un excelente ejemplo. El ingrediente lleno de antioxidantes está avalado por esteticistas y dermatólogos por su capacidad para levantar puntos de hiperpigmentación, protegerlo del daño ambiental e incluso estimular la producción de colágeno. ¿El resultado? Un cutis uniforme, regordete y saludable.

Cabe señalar que el nombre médico de la vitamina C es ácido L-ascórbico, pero no es un ácido de la variedad exfoliante y no dañará la barrera de la piel. Sin embargo, te hará más sensible a la luz solar. Es seguro incorporar vitamina C en su rutina diurna, solo complete con una ayuda de SPF (¡más sobre eso más adelante!).

3. Productos de reparación celular

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En lugar de depender de ácidos para eliminar las células muertas de la piel, Moy dice que busque ingredientes que reparen y protejan las células de la piel.

"Como dermatólogo, utilizo ingredientes para el cuidado de la piel como las enzimas de reparación del ADN, que se obtienen de productos botánicos marinos como las algas y el plancton y ayudan a reparar y construir la barrera de la piel", dice.

"También busco el Factor de Crecimiento Epidérmico (EGF), que funciona a nivel celular para reparar la piel dañada por el sol y aumentar el colágeno, aumentando así el grosor de la piel envejecida". EGF ocurre naturalmente en el cuerpo y se sabe que ayuda a las células a proliferar. Búscalo en las etiquetas de ingredientes que figuran como "EGF", "Factor de crecimiento" u "oligopéptido".

Moy sugiere un EGF de origen vegetal, como se encuentra en el suero de renovación de ADN y el bálsamo de renovación de ojos de ADN. Ambos contienen un "EGF bioingeniería derivado de la cebada, que espesa y tensa la piel".

4. Un aceite facial simple

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Muchas personas que recurren a la exfoliación ácida en realidad pueden remediar el problema subyacente con "un aceite de buena calidad", dice Salimi.

Eso suena un poco contradictorio, pero esto es lo que está sucediendo: a menudo, la piel produce un sebo natural deficiente y, por lo tanto, está seca y escamosa. Esto podría provocar la tentación de exfoliar los copos con un tóner ácido. O bien, su piel está produciendo sebo en exceso, lo que puede provocar brotes, y está tentado a limpiar los poros con ácidos.

Pero hay una manera de equilibrar su producción de petróleo natural y eliminar la necesidad de exfoliación ácida: el aceite de jojoba.

El aceite de jojoba es una combinación química del 97 por ciento con el sebo humano. Cuando se presiona sobre la piel seca, los poros lo beben positivamente. Por el contrario, cuando se aplica a la piel grasa, envía una especie de "señal" a las glándulas sebáceas para que dejen de producir un exceso de grasa. Funciona de maravilla para todo tipo de piel: sin escamas secas, sin poros obstruidos y sin necesidad de un exfoliante ácido. ¿Prima? Puede usarlo en lugar de su humectante habitual.

Para obtener los mejores resultados, busque aceite de jojoba 100% orgánico y puro que haya sido prensado en frío para preservar las propiedades naturales del aceite. ¿Buscas un aceite de lujo más ligero? La mayoría de los aceites faciales que incluyen aceite de jojoba dentro de los primeros cinco ingredientes enumerados (por lo tanto, en altas concentraciones) pueden ofrecer beneficios similares.

5. Un exfoliante físico suave

El hecho de que esté evitando los ácidos no significa que deba evitar la exfoliación. Los expertos recomiendan usar un exfoliante físico no más de una o dos veces por semana; de lo contrario, podría ver algo de irritación. (Piense: enrojecimiento, descamación y brotes).

"Los gránulos biodegradables de origen vegetal que ayudan a eliminar las células muertas de la piel sin el riesgo de sobreexfoliación son excelentes", dice Geria.

Recomienda el Shiseido Waso Soft + Cushy Polisher, mientras que Salimi es fanático de Kora Organics Turmeric Mask.

"Tiene pequeños granos que exfolian, mientras que la cúrcuma ilumina, aprieta y reduce la inflamación en la cara", informa.

6. Faciales mensuales

Una de las principales razones por las que los ácidos exfoliantes son tan queridos es porque disuelven las partículas de contaminación y la acumulación de productos que se encuentran en los poros. Pero hay otra forma de eliminar la suciedad: extracciones profesionales.

Si nota comedones, o pequeñas protuberancias en la superficie de la piel, o aparecen puntos negros, puede ser hora de contar con la ayuda de un esteticista. Los faciales están capacitados para extraer esta acumulación, una mezcla de sebo, producto sobrante y “polvo” ambiental, con una irritación mínima. (Sin mencionar, herramientas estériles, mucho más seguras que reventarlas usted mismo).

Como dice Salimi, "Lo mejor es configurar tratamientos faciales mensuales para que no tenga que hacerlo a diario".

7. Sáltate el tóner

"Un tóner no es necesario para la mayoría de las personas, ya que elimina los aceites naturales que su piel necesita", según Moy. "Esto puede sobreexfoliar y secar excesivamente la piel".

Vale la pena señalar que no todos los tóners se están secando.

Los productos que contienen hamamelis o alcohol son los que deben evitarse. Los tóners a base de humedad, a veces conocidos como "esencias", están bien para mantenerlos en su rotación. Asegúrese de que contengan ingredientes que calmen e hidraten: el ácido hialurónico ayuda a las células a retener la humedad y la glicerina atrae la humedad del exterior hacia las células de la piel.

Apégate a lo básico

Además de ser seguro para la piel sensible, una rutina de cuidado de la piel sin ácido tiene otro beneficio importante: es fácil. Solo asegúrate de mantener los conceptos básicos del cuidado de la piel.

Alineación aprobada por expertos

1. Limpiador no irritante. Busque limpiadores con pH equilibrado sin AHA, BHA, alcohol y laurilsulfato de sodio. Para mayor precaución, también omita los productos con aceites esenciales, ya que también pueden irritar la piel sensible.
2. Sueros antioxidantes y reparadores de células. Busque vitamina C y EGF, Factor de crecimiento u oligopéptido.
3. Aceite facial aprobado por sebo. Busque aceite puro de jojoba o un producto que enumere el aceite de jojoba como uno de los ingredientes principales.
4. FPS 30. Póntelo todos los días, especialmente si estás usando vitamina C por la mañana.
5. Mantenimiento de la piel. Prepárese para una exfoliación física semanal y faciales mensuales.

"Mantener la piel sana con productos no ácidos es fácil, siempre que use protector solar y beba mucha agua", dice Geria.

En otras palabras: atender las necesidades básicas de su piel (hidratación y protección solar) es todo lo que realmente necesita hacer. Todo lo demás es solo la guinda del pastel para el cuidado de la piel.

Jessica L. Yarbrough es una escritora con sede en Joshua Tree, California, cuyo trabajo se puede encontrar en The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan y Fashionista.com. Cuando no está escribiendo, está creando pociones naturales para el cuidado de la piel para su línea de cuidado de la piel, ILLUUM.