¿Qué es la excitación?
La excitación es el estado de estar despierto y enfocado en cierto estímulo. En este artículo, estamos hablando específicamente de la excitación sexual, que se trata de estar excitado o excitado sexualmente. Para las personas que tienen una vagina, esto implica una serie de cambios fisiológicos en el cuerpo.
¿Hay alguna diferencia entre excitación y deseo?
Las palabras excitación y deseo a menudo se usan indistintamente, pero son ligeramente diferentes.
El deseo generalmente se refiere al deseo emocional de tener relaciones sexuales, mientras que la excitación se refiere a los cambios fisiológicos en tu cuerpo que ocurren cuando estás sexualmente excitado.
Según la Clínica Cleveland, los trastornos del deseo implican una falta de deseo sexual o interés en el sexo, mientras que los trastornos de la excitación implican querer tener relaciones sexuales pero luchar para que su cuerpo esté de humor.
El hecho de que alguien muestre signos de excitación sexual no significa que quiera tener relaciones sexuales, ni significa que consiente en tener relaciones sexuales.
Siempre practique el consentimiento entusiasta: si no está seguro de si a su pareja le gusta, ¡siempre pregunte!
¿Dónde encaja la excitación en las etapas de la respuesta sexual?
Según los Servicios Nacionales de Salud (NHS) del Reino Unido, los investigadores han identificado cuatro etapas de respuesta sexual, es decir, las etapas que atraviesan su cuerpo y su mente antes, durante y después del sexo.
La excitación cae en la primera etapa del ciclo de respuesta sexual.
Emoción
La etapa de excitación sexual, también conocida como la etapa de excitación, implica una variedad de cambios fisiológicos en el cuerpo. La mayoría de estas funciones preparan al cuerpo para el coito vaginal.
Por ejemplo, su vagina se humedece más porque las glándulas producen fluidos lubricantes. Su clítoris y vulva se hinchan a medida que sus vasos sanguíneos se dilatan. Sus pezones también pueden volverse más sensibles al tacto.
Meseta
La etapa de meseta es el período anterior al orgasmo. En esta etapa, los cambios que siente en la fase de emoción se intensifican. Su respiración puede acelerarse y puede comenzar a gemir o vocalizar involuntariamente. Su vagina podría apretarse y producir más lubricación.
Orgasmo
La etapa del orgasmo a menudo se considera el objetivo final del sexo, ¡pero no tiene que ser así! Es totalmente posible tener sexo placentero sin alcanzar el orgasmo.
Los orgasmos pueden incluir convulsiones musculares, especialmente en la zona lumbar y la zona pélvica. En esta etapa, su vagina podría tensarse y lubricarse más.
Se asocia con una sensación de euforia y placer.
Resolución
Después del orgasmo, tus músculos se relajan y tu presión arterial baja. Su clítoris puede sentirse particularmente sensible o incluso doloroso al tocarlo.
Puede experimentar un período refractario, durante el cual no podrá volver al orgasmo.
Algunas personas experimentan orgasmos múltiples, pero eso no es necesario para que tengas una experiencia sexual placentera. Lo más importante es que escuches a tu cuerpo y te sientas cómodo.
¿Cómo responde tu cuerpo a la excitación?
Algunas de las respuestas físicas a la excitación incluyen:
- Su pulso y latidos se aceleran, y su presión arterial aumenta.
- Sus vasos sanguíneos se dilatan, incluidos los vasos sanguíneos hasta los genitales.
- Su vagina y vulva pueden mojarse para ayudar a lubricar los genitales.
- Partes de su vulva, como los labios (labios) y el clítoris, se hinchan debido al aumento del suministro de sangre.
- Su canal vaginal puede expandirse.
- Sus senos se llenan y sus pezones pueden ponerse erectos.
¿Cómo responde tu mente a la excitación?
Puede que te cueste concentrarte en cualquier otra cosa, ¡incluso si en realidad no estás teniendo sexo!
Esto se debe a que los estímulos sexuales activan ciertos cambios en su cerebro, induciendo cierta actividad cerebral centrada en el sexo.
Sin embargo, todavía hay muchas cosas que no sabemos sobre cómo funciona el cerebro, incluido cómo funciona durante el sexo.
¿Hay alguna diferencia entre la excitación femenina y masculina?
Su respuesta física a la excitación dependerá de sus genitales, por supuesto. Pero hay algunas similitudes en cómo la mayoría de las personas experimentan excitación.
No importa cómo se vean sus genitales, la sangre generalmente fluirá hacia ellos debido a la dilatación de los vasos sanguíneos.
Si tiene una vagina, eso podría provocar la inflamación del clítoris y los labios. Si tiene un pene, este flujo sanguíneo provoca una erección.
Este flujo sanguíneo también puede hacer que se enrojezcan las mejillas y el pecho.
Muchos de los principales medios de comunicación se centran en las diferencias entre el cerebro de los hombres y el de las mujeres, incluso en lo que respecta al sexo. Pero en cuanto al cerebro, los hombres y las mujeres en realidad no son tan diferentes.
Un estudio de 2012 implicó ver el cerebro a través de una máquina fMRI mientras los sujetos veían videos eróticos. La máquina fMRI ayudó a los investigadores a ver cómo se vio afectado el cerebro durante la excitación.
Descubrió que, si bien los estímulos sexuales activaban más las amígdalas y el tálamo en los hombres, generalmente tenían un efecto similar en todos los sujetos.
Vale la pena señalar que estos estudios a menudo no incluyen participantes intersexuales y transgénero.
¿Hay algo que pueda hacer para aumentar la excitación?
Para aumentar la excitación sexual, puede prolongar los juegos previos.
Esto significa que antes de las relaciones sexuales o la masturbación, se toma tiempo para despertarse experimentando con diferentes zonas erógenas, usando diferentes juguetes o probando diferentes tipos de contacto sensual.
Por ejemplo, puede sentirse excitado cuando toca sus pezones, besa a su pareja por un largo tiempo o usa un juguete sexual.
Puede ser útil asistir a la terapia de pareja o terapia sexual para ayudarlo a usted y a su pareja a comunicarse mejor y practicar formas saludables de intimidad.
¿Cuál es el trato con los medicamentos de venta libre y recetados para la excitación femenina?
En 2015, la Administración de Alimentos y Medicamentos aprobó el uso de flibanserina (Addyi), una píldora recetada que trata el trastorno de excitación / interés sexual femenino. Este es un medicamento similar al Viagra y se toma a diario.
La investigación sobre Addyi es mixta. Si bien se ha demostrado que es efectivo para algunos, a otros no les resulta útil.
También existe cierta controversia sobre la cantidad de efectos secundarios que tiene este medicamento, que incluyen:
- mareo
- dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido
- náusea
- boca seca
- cansancio
- hipotensión o presión arterial baja
- desmayo o pérdida de conciencia
La droga no debe combinarse con alcohol. Puede interactuar con muchos otros medicamentos y suplementos. Incluso puede interactuar con el jugo de toronja.
En 2019, la FDA aprobó bremelanotida (Vyleesi), un medicamento inyectable autoadministrado. Se toma según sea necesario.
Los posibles efectos secundarios de Vyleesi incluyen:
- náuseas severas
- vómitos
- rubor
- reacciones en el lugar de inyección
- dolor de cabeza
Si desea probar cualquiera de estos medicamentos, hable con su médico. Asegúrese de contarles su historial médico, incluidos los suplementos que esté tomando. Pida una referencia a un terapeuta sexual también para explorar cualquier factor vulnerable que pueda estar impidiéndole que desee tener actividad sexual.
Un terapeuta sexual lo ayudará a identificar la salud mental o los factores relacionales que pueden estar afectando negativamente y le enseñará más sobre su salud sexual.
Siga sus consejos y no tome más suplementos o medicamentos, incluso medicamentos de venta libre (OTC) sin su aprobación previa.
¿Qué pasa si no experimentas excitación en absoluto?
Si desea tener relaciones sexuales pero no parece experimentar excitación sexual, puede ser difícil lidiar con esto. Es posible que tenga un trastorno de disfunción sexual.
Por lo general, la disfunción sexual relacionada con la excitación se llama trastorno de excitación / interés sexual femenino.
También está bien si experimentas poco o ningún deseo de tener relaciones sexuales. Muchas personas se identifican como asexuales, lo que significa que sienten poca o ninguna necesidad sexual.
La asexualidad no es un trastorno o condición, sino una identidad, como cualquier orientación sexual.
Las personas asexuales pueden o no experimentar excitación, y aunque algunas personas asexuales tienen relaciones sexuales, otras no.
Si crees que eres asexual, podría ser útil investigar un poco sobre el tema y conectarte con la comunidad asexual. ¡La Red Asexual de Visibilidad y Educación es un buen lugar para comenzar!
¿Qué es el trastorno de interés / excitación sexual femenina?
El trastorno de interés / excitación sexual femenina es una disfunción sexual que causa bajo deseo sexual. Solía ser conocido como trastorno de deseo sexual hipoactivo (HSDD).
Señales
Si tiene trastorno de excitación / interés sexual femenino, podría experimentar los siguientes síntomas:
- poco interés en el sexo y la masturbación
- poco interés en fantasías sexuales
- dificultad para disfrutar del sexo
- dificultad para sentir placer cuando se estimulan sus genitales
Diagnóstico
No existe una prueba específica para el trastorno de excitación / interés sexual femenino.
Para diagnosticar esta afección, un médico puede preguntarle sobre sus síntomas. También podrían tratar de encontrar una causa subyacente.
Esto podría incluir razones físicas (afecciones de salud o medicamentos, por ejemplo) o razones emocionales (como un historial de abuso sexual, una afección de salud mental que afecta la excitación, la imagen corporal negativa o los factores estresantes relacionales).
Su proveedor de atención médica podría hacerle análisis de sangre o realizar un examen pélvico para descubrir la causa subyacente. A veces, no hay una causa aparente del trastorno de excitación / interés sexual femenino.
Tratamiento
El tratamiento del trastorno de excitación / interés sexual femenino dependerá de la causa.
Por ejemplo, si es causado por cierto medicamento, su médico puede recetarle una dosis más baja o un medicamento completamente diferente.
El trastorno de excitación / interés sexual femenino también puede ser causado por niveles bajos de estrógeno. Esto es común para las personas que experimentan menopausia o perimenopausia. En este caso, su médico puede recetarle una terapia hormonal.
Si la causa es emocional, podría ser mejor ver a un terapeuta especializado en salud sexual. Pueden ayudarlo a cuidar su salud mental y abordar cualquier trauma pasado.
Según un artículo de 2011 sobre los trastornos de la excitación, la salud emocional tiene un gran impacto en la excitación, y la terapia como la terapia cognitiva conductual puede ser un tratamiento muy eficaz para los trastornos de la excitación.
Un consejero especializado en sexo y relaciones también puede ayudarlo a descubrir nuevas técnicas para comunicarse, programar relaciones sexuales y encontrar actividades sexuales que funcionen para usted.
También puede probar flibanserin (Addyi), el medicamento recetado mencionado anteriormente. Sin embargo, es importante discutir esto con su médico, ya que hay muchos efectos secundarios y puede interactuar con los medicamentos actuales o empeorar ciertas afecciones.
Antes de considerar tomar medicamentos, es mejor que comprenda los riesgos y beneficios para que pueda tomar una decisión informada.
¿Alguna otra condición afecta la excitación?
Una serie de otras condiciones pueden causar trastorno de excitación o afectar negativamente su libido.
Cambios hormonales
La menopausia, el embarazo, el aborto espontáneo, el parto y la lactancia provocan enormes cambios hormonales que pueden afectar su capacidad de sentirse excitada.
En el caso del embarazo, el aborto espontáneo, el parto y la lactancia, su deseo sexual y su capacidad para despertarse generalmente regresan con el tiempo.
Si es un problema persistente o le está causando angustia, hable con un médico o un terapeuta.
Si la menopausia le hace sentir poco o ningún deseo sexual, su médico puede recetarle terapia con estrógenos.
Trastornos de la tiroides
Dado que su glándula tiroides puede afectar sus hormonas sexuales, los trastornos de la tiroides pueden afectar su capacidad de excitarse.
Un estudio de 2013 que examinó a 104 mujeres con afecciones de la tiroides, que incluyen hipertiroidismo, hipotiroidismo, enfermedad de Hashimoto y bocios nodulares.
Los investigadores los compararon con mujeres sin afecciones de la tiroides.
Descubrieron que la disfunción sexual femenina era más frecuente en mujeres con afecciones tiroideas (46.1 por ciento) que en mujeres sin enfermedad tiroidea (20.7 por ciento).
Un estudio realizado en 2015 analizó el vínculo entre la disfunción sexual y la depresión. Descubrió que el hipotiroidismo y la autoinmunidad tiroidea podrían causar depresión y disfunción sexual.
Controlar su enfermedad de la tiroides tomando sus medicamentos recetados e implementando cambios en el estilo de vida puede ayudar a mejorar su función sexual.
Trastornos de salud mental
Los trastornos del estado de ánimo como la depresión pueden causar baja libido, así como trastornos de la excitación sexual y el deseo.
Según un artículo de 2009 publicado en el Journal of Clinical Psychiatry, aproximadamente el 40 por ciento de las mujeres que tienen una disfunción sexual también experimentan depresión. Los investigadores también estimaron que el 3.7 por ciento de las mujeres tienen depresión y dificultades con el deseo sexual.
Muchas afecciones de salud mental pueden surgir debido a un trauma, que también puede causar disfunción sexual.
Un estudio de 2015 que analizó tanto a hombres como a mujeres encontró que el TEPT y la disfunción sexual están vinculados, y que los tratamientos para el TEPT deberían tener en cuenta la función sexual del individuo.
Diabetes
La diabetes puede causar diferentes tipos de disfunción sexual femenina.
Una revisión de estudios de 2013 encontró que las mujeres con diabetes tenían más probabilidades de experimentar disfunción sexual que aquellas sin diabetes. Sin embargo, la revisión señaló que el vínculo entre los dos todavía no se conoce bien.
¿Debo ver a un médico?
Si cree que está experimentando algún tipo de disfunción sexual, es una buena idea hablar con un médico o terapeuta, especialmente si está afectando su bienestar y sus relaciones.
Recuerde que, si bien la disfunción sexual puede ser difícil y frustrante, es tratable.
