La Guía Sin BS De Sueros De Vitamina C Para Una Piel Más Brillante

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

No todos los sueros de vitamina C son iguales

Ya sea que haya estado buscando simplificar su rutina de cuidado de la piel o ampliarla, un suero de vitamina C podría ser su boleto de oro. La vitamina C tópica es un caballo de batalla multipropósito que puede proteger, reparar y mejorar su piel.

Pero, como con cualquier producto, no todos los sueros son iguales. Componentes como el tipo y la concentración de vitamina C, la lista de ingredientes e incluso el tipo de botella o dispensador hacen o rompen los beneficios de su suero y su piel.

Pero no se preocupe, decodificar qué suero comprar no es tan difícil. Tenemos los datos sobre los beneficios del suero C, cómo elegir uno (más recomendaciones) y consejos sobre cómo aprovecharlos al máximo.

Los serios beneficios de un suero de vitamina C y cuándo aplicarlo

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La vitamina C es un antioxidante, lo que significa que detiene o detiene el daño ambiental y solar a las células. Y si bien puede contar su DO de la mañana como una buena defensa para su cuerpo, la mejor manera de lograr la protección y los beneficios de la vitamina C es aplicarlo directamente sobre su piel.

Pero también hay una razón por la que no quieres simplemente colocar rodajas de cítricos en tus mejillas. Cuando haces bricolaje, no hay control sobre la calidad, y a veces ni siquiera es seguro. Tampoco es poco eficiente.

Eso es porque cuando comemos, bebemos o complementamos la vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, nuestra piel solo obtiene una pequeña fracción de los beneficios. Sin embargo, presionar la vitamina C en forma de suero, después de que se haya alterado químicamente, en realidad permite que nuestra piel absorba más de una manera eficiente.

Beneficios séricos de vitamina C

reduce las arrugas
protege el colágeno y aumenta la producción
ayuda a la cicatrización de heridas
Ayuda a proteger contra el daño solar
reduce la hiperpigmentación
iguala el tono de la piel
ilumina la tez
actúa como armadura contra la contaminación y otros radicales libres

Si se pregunta cuándo aplicar un suero de vitamina C, la respuesta es tanto en la mañana como en la noche, después de la limpieza y la tonificación. Un estudio incluso recomienda aplicar un suero de vitamina C cada ocho horas, o dos veces al día para la cima de la protección.

La vitamina C tiene propiedades fotoprotectoras y evita el estrés oxidativo de los radicales libres que encontramos a lo largo de nuestro día. Piense en el escape del automóvil, el humo del cigarrillo, ciertos productos químicos, incluso bebidas alcohólicas y alimentos procesados en exceso.

Pero no se preocupe si omite una aplicación. A diferencia del protector solar, las cremas hidratantes o los aceites, la vitamina C no se puede limpiar ni lavar tan fácilmente.

La protección de la vitamina C y la destreza para combatir los radicales libres finalmente desaparece, pero puede construir un depósito para una adecuada fotoprotección. Esto se puede lograr aplicando cada ocho horas.

Además, la luz UV reduce los niveles de vitamina C de la piel. Se ha descubierto que la vitamina C tópica se aplica mejor después de la exposición a la luz UV y no antes.

Seleccionar un suero para agregar a tu arsenal

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Es posible que esté listo para presionar el botón de compra, pero elegir un suero de vitamina C que realmente funcione para su piel implica un poco de investigación del producto. Nos adentramos en la ciencia e hicimos algunas recomendaciones.

Que buscar en un suero de vitamina C

Forma: ácido L-ascórbico
Concentración: 10-20 por ciento
Combo de ingredientes: ácido L-ascórbico, tocoferol (vitamina E) o glutatión, ácido ferúlico
Embalaje: botellas de vidrio oscuro o tintado con entrega sin aire
Precio: no es un factor de calidad, pero opte por la marca que se ajuste a su presupuesto

Forma: la vitamina C puede aparecer en la etiqueta del ingrediente como varios nombres diferentes, pero el que desea es el ácido L-ascórbico, que es el más efectivo. Un estudio anterior que comparó derivados comunes de vitamina C con ácido L-ascórbico no mostró un aumento en la absorción.

Asegúrese de que este ingrediente bueno esté cerca de la parte superior de la etiqueta, idealmente como uno de los primeros cinco ingredientes.

Concentración: El punto óptimo para el nivel de concentración es entre 10 y 20 por ciento. Definitivamente desea una concentración superior al 8 por ciento para obtener la máxima efectividad. Pero superar el 20 por ciento podría provocar irritación y no aumenta su beneficio.

Ingrediente: Busque vitaminas C y E, o ácido L-ascórbico y tocoferol respectivamente, en su lista de ingredientes. Piense en estos potenciadores de la piel como mejores amigos que les va bien juntos.

La vitamina E estabiliza la vitamina C para una máxima protección de la piel. Otro antioxidante llamado glutatión también es un buen amigo de la vitamina C.

Luego verifique si hay ácido ferúlico, que ayuda a reducir el nivel de pH de la vitamina C por debajo del 3.5 por ciento para que su piel pueda sorber fácilmente el cóctel.

Embalaje: la exposición al aire, la luz y el calor puede degradar el suero. Busque un producto que venga en una botella de vidrio oscuro con un gotero de medicina, en lugar de una bomba de aire.

Un tubo también funciona. Algunos minoristas sugieren almacenar el producto en el refrigerador para prolongar su vida útil. Una marca reflexiva incluirá instrucciones en la etiqueta sobre cómo almacenar sus sueros.

Precio: Factores como la concentración y la formulación determinan la calidad de un suero de vitamina C, no el precio. Los precios van desde $ 25 a más de $ 100.

7 sueros de vitamina C a considerar

Tenga en cuenta que un mayor porcentaje de ácido L-ascórbico no siempre significa un mejor producto. A veces puede ser demasiado fuerte para su piel y hacer que reaccione a través de purgas, brotes o picazón. No desea que el producto pique y pique incluso después de aplicar la crema hidratante.

Suero	Precio y atractivo	Concentración / formulación
CE Ferulic por SkinCeuticals	$ 166, derroche grave para el cuidado de la piel y favorito viral para corregir la oxidación	Contiene la triple amenaza perfecta contra el daño: ácido L-ascórbico (15%), más vitamina E y ácido ferúlico.
Vitamina C, E + Suero de ácido ferúlico por Marie Veronique	$ 90, limpio certificado, libre de crueldad y perfecto para pieles sensibles	Mezclado con 5% de ácido ascórbico, 2% de vitamina E y 5% de ácido ferúlico, este suero es perfecto para pieles sensibles. Aplicar dos veces al día te ayudará a obtener el 10% que tu piel necesita.
C-Firma Day Serum de Drunk Elephant	$ 80, líder de culto para beneficios exfoliantes e hidratantes	Una combinación perfecta de ingredientes enzimáticos, ácido hialurónico, ácido L-ascórbico (15%), vitamina E y ácido ferúlico.
Suero loco de vitamina C hippie	$ 33.99, sin OGM, vegano, natural, sin crueldad	Prácticamente todo lo que pueda desear: ácido L-ascórbico, vitamina E, ácido ferúlico, ácido hialurónico y raíz de konjac para protección.
Revitalist Derm Intensives Vitamina C Serum Facial de L'Oreal Paris	$ 30, favorito ampliamente disponible	Una concentración más baja de ácido L-ascórbico (10%) para personas propensas a la irritación. Además, silicona que alisa la piel para resultados inmediatos y ácido hialurónico hidratante.
Suero de ácido ferúlico con vitamina C + E al 20% de Timeless	$ 26, potencia económica y económica sin aceites esenciales	Hidrata con una forma modificada de ácido hialurónico, además presenta una trifecta de ácido L-ascórbico (20%), vitamina E y ácido ferúlico.
Beauty Shield suero de prevención de la contaminación de vitamina C por elf	$ 16, farmacia agarra y vete	El porcentaje es desconocido, pero para un producto de farmacia, la formulación de vitamina C, E, glicerina y ácido hialurónico está preparada para que todos los tipos de piel se apliquen libremente.

¿Qué pasa con el polvo para hacer mis propios beneficios de vitamina C?

¿Ya tienes demasiadas pociones para la piel? Puede agregar una pizca diaria de vitamina C en polvo a un suero o humectante existente en su rutina.

Es posible que haya visto algunas líneas de cuidado de la piel que venden polvos C, como la versión turbo de refuerzo de Philosophy, que es casi un 100 por ciento de ácido ascórbico. O puede obtener un suplemento en polvo de grado alimenticio, como NutriBiotic, en su minorista de vitaminas favorito por una fracción del costo.

Ventajas de los polvos de vitamina C	Contras de los polvos de vitamina C
barato si compra como suplemento	no tan conveniente (requiere mezclar)
ajustable (use menos o más en su humectante o suero de bricolaje)	podría causar irritación a altas concentraciones
mayor vida útil en forma de polvo	puede no permanecer tan higiénico con el tiempo

Tenga en cuenta que la combinación de vitamina C con otros ingredientes específicos, como la vitamina E y el ácido ferúlico, son los que ayudan a estabilizarla y permiten que su piel la absorba.

Por lo tanto, jugar a la química en su baño con su propia gama de productos puede no producir los mismos resultados que comprar un suero prefabricado. Sin embargo, si eres un aficionado al bricolaje, puedes usar un polvo para hacer tu propio suero y asequible con todos los ingredientes necesarios.

Independientemente de la marca o forma que compre, la conclusión es que la vitamina C es uno de los mejores ingredientes probados y verdaderos para su piel con mucha investigación para respaldarla. No necesita una versión elegante (leer cara) para cosechar las recompensas para salvar la piel de la vitamina C.

Jennifer Chesak es periodista médica para varias publicaciones nacionales, instructora de redacción y editora de libros independiente. Obtuvo su Maestría en Ciencias en periodismo de Medill de Northwestern. También es la editora gerente de la revista literaria, Shift. Jennifer vive en Nashville pero es oriunda de Dakota del Norte, y cuando no está escribiendo o metiendo la nariz en un libro, generalmente está corriendo senderos o vagando con su jardín. Síguela en Instagram o Twitter.