Como una rica fuente de vitamina C y ácido cítrico, los limones son conocidos por sus efectos desintoxicantes, especialmente cuando agrega algunas cuñas recién cortadas al agua potable.
Debido a los beneficios para la salud de comer limones, hay una creciente popularidad por usar los limones como un tratamiento natural para afecciones de la piel como manchas de la edad y acné.
Sin embargo, usar limones en la cara puede causar más daño en la piel que bien. Aquí, consideramos los riesgos y beneficios del jugo de limón en la piel.
Posibles beneficios de usar limón en tu piel
Los supuestos beneficios del uso de limón en su piel tienen que ver con la acidez natural de esta fruta cítrica, así como con su contenido de vitamina C. Los limones a veces se usan para:
Tratamiento contra el acné
El jugo de limón tiene cualidades astringentes debido a su nivel ácido. Los ingredientes con un alto nivel de pH como los limones pueden ayudar a disminuir la inflamación y el aceite que pueden contribuir a la formación de acné.
Además, el ácido cítrico, un tipo de alfa hidroxiácido (AHA), puede ayudar a descomponer las células muertas de la piel que conducen a formas no inflamatorias de acné como los puntos negros.
Efectos antimicrobianos
Los limones también tienen efectos antimicrobianos, que pueden ayudar a domar la bacteria Propionibacterium acnes que conduce al acné inflamatorio.
Al mismo tiempo, el limón también tiene efectos antifúngicos, que pueden ayudar a tratar las erupciones de Candida y el hongo del cuero cabelludo que a veces ocurre con la dermatitis seborreica.
Aligeramiento de la piel o el cabello
Los ingredientes cítricos como el limón también pueden funcionar bien para aclarar las manchas de la edad o las cicatrices del acné, así como cualquier vello en la cara.
Tratamiento de psoriasis y caspa
Dado que el jugo de limón puede eliminar las células muertas de la piel, la teoría es que también podría aliviar los parches de la piel atribuidos a la psoriasis y la caspa.
Los efectos de desprendimiento se atribuyen a los niveles naturales de ácido cítrico del limón, ya que los AHA tienen efectos exfoliantes en la piel.
Aumento de colágeno
Algunos defensores del uso de limón en la piel dicen que los cítricos son un método natural para aumentar el colágeno en la cara.
El colágeno en sí es una proteína que se descompone naturalmente con la edad, lo que puede dar lugar a líneas finas y arrugas.
Como antioxidante, la vitamina C puede ayudar a prevenir los radicales libres que pueden dañar el colágeno, dejándote con una piel más lisa.
Efectos secundarios y precauciones para usar limón en la cara
El limón tiende a tener más efectos secundarios que beneficios para la piel, lo que lo convierte en una opción de bricolaje arriesgada para el cuidado de la piel en el hogar. Los riesgos también pueden ser mayores si tiene una piel sensible o si expone su cara al sol después de aplicar limón.
Irritación de la piel
La irritación de la piel es el efecto secundario más común del uso de ácidos de frutas. El limón es extremadamente ácido, lo que puede irritar tu piel.
Puede experimentar sequedad excesiva, enrojecimiento y descamación de su piel. Estos efectos pueden ser peores si tiene piel sensible. Como regla general, las personas con piel sensible deben mantenerse alejadas de las aplicaciones tópicas de limón.
Fitofotodermatitis
La fitofotodermatitis es un tipo de reacción cutánea a los cítricos, así como a otros culpables como el perejil, el apio y las plantas de zanahoria.
Cuando tiene sustancias cítricas en su piel y su piel está expuesta a los rayos UV, puede ocurrir una reacción inflamatoria. Esto puede provocar síntomas como enrojecimiento, hinchazón y ampollas.
Leucoderma
La leucodermia, también conocida como vitiligo, ocurre cuando su piel se aclara debido a la pérdida de melanina, la sustancia responsable de crear el color natural de su piel.
Mientras que algunas personas usan limón en la piel para aclarar las manchas oscuras, en su lugar pueden desarrollarse manchas blancas de leucodermia grandes y extendidas.
Bronceado
Las frutas cítricas aplicadas tópicamente también pueden aumentar su riesgo de quemaduras solares. Nunca aplique limón antes de salir a la luz solar directa y no lo use durante varios días antes de realizar actividades al aire libre planificadas.
¿Puedes ponerte limón en la cara todos los días?
Si decide probar el limón fresco como tratamiento facial, puede comenzar con aplicaciones de una vez al día. Idealmente, dejaría de usar limón una vez que vea mejoras en su cutis.
No debe usar limón si sabe que va a estar expuesto al sol, ya que hacerlo puede aumentar su riesgo de quemaduras solares y otros efectos secundarios.
¿Puedes dejar limón en tu cara durante la noche?
El limón es altamente ácido y puede ser difícil detectar cualquier efecto secundario que comience a desarrollarse durante la noche. Es mejor comenzar a usar el producto durante el día cuando puede controlar su piel.
Además, dejar limón en la cara durante la noche no es una buena opción si tienes piel sensible.
Cómo usar el limón en la cara de forma segura
Cuando aplique limón directamente en su cara, querrá tratar la fruta como lo haría con cualquier producto nuevo para el cuidado de la piel. Debido a su potencia y posibles efectos secundarios, el limón debe usarse solo como tratamiento local.
- Haga una prueba de parche en un área de piel lejos de su cara, como el interior de su codo. Espere uno o dos días para asegurarse de que no se desarrollen efectos secundarios antes de continuar con el uso de limón en la cara.
- Exprima una pequeña cantidad de jugo de un limón fresco en una bola de algodón. Aplique suavemente sobre el área deseada de la piel presionando suavemente (no frote).
- Una vez que el jugo de limón se seque, puede continuar con el resto de su rutina de cuidado de la piel.
- Comience con una aplicación diaria, posiblemente trabajando hasta dos veces al día.
- Suspenda su uso si tiene efectos secundarios.
Otros remedios para tratar la piel del rostro
Debido a los riesgos involucrados con la aplicación de limón en su cara, es mejor que use otros remedios que se sabe que ayudan a la piel sin dañarla. Hable con un dermatólogo sobre lo siguiente:
- áloe
- aceite de coco
- aceite de lavanda
- aceite esencial de limón (diluido primero con un aceite portador)
- aceite de árbol de té (diluido primero con un aceite portador)
- cúrcuma
- yogur
La comida para llevar
Si bien el atractivo de usar limones totalmente naturales en la cara puede ser atractivo, solo pequeñas cantidades son seguras como un tratamiento puntual ocasional, si su piel puede tolerar los cítricos para empezar.
Si todavía desea usar limón, considere usar productos de venta libre que contengan extractos de la fruta en su lugar para que aún se beneficie de los AHA y la vitamina C.
También puede consultar a un dermatólogo para tratar cualquier afección cutánea específica. Sabrán qué tratamientos son seguros para su piel, junto con los que debe evitar.
