Si lo piensa dos veces antes de morder un PB&J, no está solo. Hay un nombre para eso: arachibutyrophobia.
La araquibutirofobia, que proviene de las palabras griegas "arachi" para "nuez molida" y "butyr" para la mantequilla, y "fobia" para el miedo, es un miedo a ser ahogado por la mantequilla de maní. Específicamente, se refiere al miedo a que la mantequilla de maní se pegue al paladar.
Esta fobia es rara, y se considera que está en la categoría de fobias "simple" (en oposición a compleja).
Las probabilidades estadísticas de que un adulto se atragante con mantequilla de maní son extraordinariamente bajas, y la mayoría de las personas con esta fobia lo entienden. Sin embargo, conocer las probabilidades puede no detener los síntomas de una fobia que se desencadena.
¿Cuáles son los síntomas de la araquibutirofobia?
Los síntomas de arachibutyrophobia varían de persona a persona, y no todos experimentarán cada síntoma.
Algunas personas con esta fobia pueden comer cosas con mantequilla de maní como ingrediente y otras no.
La araquibutirofobia puede desencadenar síntomas de ansiedad, que pueden incluir dificultad para tragar. Eso significa que la mantequilla de maní, o cualquier otra sustancia de textura similar, podría ser aún más difícil de tragar cuando se desencadena su fobia.
Si incluso la idea de la mantequilla de maní te hace sentir que no puedes tragar, ten en cuenta que no estás imaginando este síntoma físico.
¿Qué causa la aracibutirofobia?
Las causas de las fobias pueden ser complicadas y difíciles de identificar. Si ha tenido miedo de atragantarse con mantequilla de maní durante toda su vida, los factores genéticos y ambientales podrían estar en juego.
También puede determinar el período de tiempo en que comenzaron sus síntomas de fobia y sentir que su fobia está relacionada con algo que presenció o algo que aprendió.
Es posible que haya visto a alguien que tuvo una reacción alérgica severa cuando trató de tragar mantequilla de maní o sintió que se estaba ahogando cuando comía mantequilla de maní cuando era niño.
La araquibutirofobia puede originarse en un miedo más general a la asfixia (seudodisfagia). Se cree que la mayoría de los miedos a la asfixia comienzan después de una experiencia personal con la asfixia por la comida. Las mujeres pueden tener un riesgo ligeramente más alto de esta fobia que los hombres.
¿Cómo se diagnostica la araquibutirofobia?
No hay una prueba oficial o una herramienta de diagnóstico para identificar la aracibutirofobia. Si tiene síntomas, hable con su proveedor de atención médica o con un profesional calificado en salud mental acerca de su miedo.
Un consejero puede hablar con usted y determinar si sus síntomas cumplen con los criterios para una fobia y también puede ayudarlo a crear un plan de tratamiento.
¿Cuál es el tratamiento para la araquibutirofobia?
El tratamiento para su miedo a asfixiarse con mantequilla de maní puede tomar varios enfoques. Los métodos de tratamiento comunes incluyen:
Terapia de conducta cognitiva
La terapia cognitiva conductual es un tipo de terapia de conversación que consiste en discutir sus miedos y otras emociones relacionadas con la mantequilla de maní, en este caso, con un profesional de la salud mental. Luego trabajan juntos para reducir los pensamientos negativos y el miedo.
Terapia de exposición
Los expertos parecen estar de acuerdo en que la terapia de exposición, o la desensibilización sistemática, es la forma más efectiva de tratar las fobias simples, como la araquibutirofobia. La terapia de exposición se enfoca en ayudar a su cerebro a dejar de depender de los mecanismos de afrontamiento para lidiar con el miedo, en lugar de encontrar la causa de su fobia.
La exposición gradual y repetida a lo que desencadena su miedo es la clave de la terapia de exposición. Para la araquibutirofobia, esto puede implicar mirar fotos de personas que comen mantequilla de maní de manera segura e introducir ingredientes que contienen pequeñas cantidades de mantequilla de maní en su dieta.
Como no necesita comer mantequilla de maní, esta terapia se centrará en controlar sus síntomas de ansiedad, no en obligarlo a comer algo.
Prescripción médica
Los medicamentos pueden ayudar a tratar los síntomas de la fobia mientras trabaja para controlar su ansiedad y miedo. Los betabloqueantes (que controlan la adrenalina) y los sedantes (que pueden minimizar los síntomas como temblores y ansiedad) se pueden recetar para controlar las fobias.
Los profesionales médicos pueden dudar en recetar sedantes para las fobias porque la tasa de éxito de otros tratamientos, como la terapia de exposición, es alta y los medicamentos recetados pueden volverse adictivos.
La línea de fondo
No necesitas mantequilla de maní para estar saludable. Pero es una gran fuente de proteínas, y es un ingrediente en muchos platos y postres.
Controlar los síntomas de la araquibutirofobia puede ser menos acerca de llegar al punto en que pueda comer mantequilla de maní y más sobre evitar la respuesta de pánico, lucha o huida que desencadena. Con la terapia de exposición comprometida, su probabilidad de reducir los síntomas sin medicamentos es alta.
Si tiene síntomas de fobia que están afectando su vida, hable con su médico general o profesional de salud mental.
