¿Demasiado en algunos comestibles? ¿Fumaste una cepa que era mucho más potente de lo que esperabas? Tal vez el bote tardó más en activarse y tienes cosas que hacer.
Sin preocupaciones. Hay cosas que puede hacer para reducir el zumbido y bajar más rápido.
Hemos reunido algunas de las estrategias más populares para bajar. Si uno no parece funcionar, no dude en probar otro. Estas no son una ciencia exacta, y las reacciones pueden variar de persona a persona.
Relajarse
Esto es más fácil decirlo que hacerlo cuando te has consentido demasiado. Pero un poco de R&R realmente ayudará a dominar el zumbido. Y confía en nosotros: no te estás muriendo. De Verdad.
Finalmente, el zumbido se desvanecerá a una sensación de relajación o incluso somnolencia. Ve con él y déjate dormir. Incluso una siesta rápida te hará bien.
Prueba un poco de CBD
Parece contradictorio, pero según Leafly, las personas usan CBD para contrarrestar los efectos de demasiado THC.
Al igual que el THC, el CBD es un tipo de cannabinoide que se encuentra en el cannabis. Pero a diferencia del THC, que causa el alto, el CBD interactúa con diferentes receptores en su cerebro. Los investigadores aún no saben exactamente cómo, pero varios estudios en animales y humanos han demostrado los beneficios del CBD para diferentes formas de ansiedad.
Bonificación: el CBD ayuda a algunas personas a quedarse dormidas. Esto puede ser útil si estás ecologizando.
Bebe algo
No, esto no significa tomar algunas cervezas. Quédate con agua y otras bebidas sin alcohol.
Beber agua antes, durante y después de cualquier tipo de consumo de drogas es siempre un buen enfoque. Puede ser particularmente útil cuando se trata de marihuana, que tiende a dejarte con la boca seca. También es una actividad fácil que te brinda algo en lo que concentrarte.
Prueba la pimienta negra
De acuerdo con Internet y Neil Young, un sabor o olor a pimienta negra ayuda a combatir la paranoia y la ansiedad que puede provocar un gran subidón.
Parece demasiado bueno para ser verdad, pero en realidad hay algo de ciencia detrás de esto. El cariofileno, un compuesto en el grano de pimienta, es un potente antagonista selectivo de CB2. Aumenta los efectos sedantes del THC, lo que podría calmarlo.
Alcanza un limón
Al igual que el grano de pimienta, los limones también contienen compuestos, como el limoneno, que tienen un efecto calmante.
Comer un poco de limón o exprimir un poco de jugo de limón en el agua contrarrestará algunos de los efectos psicoactivos del THC y lo ayudará a bajar.
Comer piñones
Los piñones pueden contrarrestar los efectos del THC, según algunas investigaciones. Se cree que el pineno, un compuesto de piñones, tiene un efecto calmante y ayuda a mejorar la claridad.
Curiosamente, el pineno es también uno de los terpenos que se encuentran en el cannabis que le da al humo de la hierba un aroma a pino.
Omita este método si tiene alergia a los frutos secos.
Centrarse en otra cosa
Cambiar su enfoque a algo que no sea su máximo puede evitar que se fije en él, lo que solo hace que parezca aún peor de lo que es.
¿La clave para hacer que este consejo funcione? Mantenlo simple. Manténgase alejado de los videojuegos o películas de terror potencialmente inductores de ansiedad.
Cambia tu canal
¿No está seguro de dónde dirigir su atención?
Aqui hay algunas ideas:
- Mire un programa o un video de YouTube que seguramente le brindará calidez y entusiasmo y que es lo suficientemente interesante como para mantener su atención.
- Prueba la coloración consciente.
- Lea un libro (si es una de esas personas que puede leer mientras está drogado).
- Haga un rompecabezas simple, como una búsqueda de palabras o un rompecabezas.
- Encuentre una tarea organizativa simple, como ordenar su cambio suelto o ordenar sus libros por color.
Abrazar a una mascota
Idealmente, acurrucarás a tu propia mascota, ya que acurrucarse al azar con perros y gatos podría ser extraño.
Pasar tiempo con mascotas tiene muchos beneficios comprobados para la salud, incluido el alivio del estrés y la ansiedad. Pasar solo unos minutos con una mascota puede disminuir la frecuencia cardíaca, disminuir la presión arterial y aumentar los sentimientos de felicidad y relajación.
¿No tienes una mascota propia? Levanta ese video de perro que amas.
Pon algo de comida en tu barriga
No comer lo suficiente antes de usar casi cualquier droga suele ser una mala noticia. Obtener algo de comida puede ayudarlo a sentirse un poco más normal.
Algunas personas confían en los alimentos con alto contenido de grasa o carbohidratos, aunque no hay evidencia que respalde esto. Su mejor apuesta es ir con lo que sea cercano y fácil.
Dar un paseo
Dé un paseo corto, incluso si es solo por 10 o 15 minutos.
Algunos movimientos ligeros pueden ayudar:
- distraerte para que no te obsesiones
- bajar la presión arterial
- aliviar el estrés y la ansiedad
- Mejorar tu estado de ánimo
- quemar un poco de exceso de energía si te sientes nervioso
Hablar a un amigo
Tu amigo no puede bajar tus niveles de THC en la sangre, pero salir con ellos podría ayudarte a calmarte. El sistema de amigos también es una buena manera de evitar que hagas algo arriesgado cuando estás bajo la influencia.
Llama a un amigo de confianza (y sobrio) y haz que te acompañe hasta que te sientas mejor.
La línea de fondo
No siempre puedes predecir cómo te golpeará el cannabis, especialmente si eres nuevo en la hierba o si usas una nueva variedad. Si te encuentras con un nivel más alto de lo que esperabas, no te asustes, pasará.
