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Dar a luz no es exactamente un picnic. Tampoco son vacaciones, pero el parto de su bebé es un momento en el que es probable que permanezca fuera de casa durante al menos 24 horas (parto vaginal sin complicaciones) entre 2 y 4 días (parto por cesárea) y, a veces, más tiempo.
Su hospital le proporcionará las cosas más básicas que necesitará para cuidarse durante y después del parto. ¿Pero dónde está la diversión en lo esencial?
Si desea que su experiencia sea un poco, bueno, extra, entonces querrá empacar sus maletas con anticipación. Esto es lo que puede esperar que le brinde su hospital o centro de maternidad y lo que puede querer traer para usted, su bebé y su pareja.
Cuando empacar tu bolso
Casi el 5 por ciento de los bebés nacen en su fecha de parto real.
En realidad, su bebé puede venir un par de semanas antes o después cuando está esperando. Considere empacar sus maletas al menos 3 semanas antes de su fecha de vencimiento. Esto te da un poco de tiempo para lo inesperado.
Si tiene alguna indicación de que puede comenzar un trabajo de parto prematuro o de lo contrario tener a su bebé temprano, es posible que desee empacar sus cosas antes.
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Lo que proporciona el centro de maternidad
Probablemente hayas leído un montón de listas de empaque que parecen más que exhaustivas. No necesita traer todo y el fregadero de la cocina. De hecho, incluso si no empaca nada, es probable que su hospital cubra sus necesidades básicas. Eso debería ser una carga para tus hombros, ¡literalmente!
Sin embargo, todas las instalaciones son diferentes, así que si tiene alguna pregunta, asegúrese de llamar para preguntar antes de llegar. Es posible que incluso desee programar una visita al hospital durante su embarazo para obtener más información sobre lo que puede esperar durante su estadía.
Para las madres, los centros de maternidad generalmente brindan:
- batas de hospital
- calcetines de agarre
- pelota de parto y otras herramientas laborales, como masajeadores personales
- vasos grandes para agua y hielo
- artículos de tocador básicos: jabón, champú, cepillo de dientes / pasta de dientes
- ropa interior de malla desechable (no es la más atractiva, pero hace el trabajo)
- toallas sanitarias gruesas
- artículos de cuidado posterior, como almohadillas de hamamelis y botellas de peri
- medicamentos recetados y sin receta
- almohadas y mantas estándar
Para bebé:
- pañales prematuros, recién nacidos o talla 1
- toallitas básicas
- manta (s) de franela
- onesies de marca hospitalaria
- sombrero de punto estándar
- champú / jabón
- chupetes
- fórmula (Algunos hospitales “aptos para bebés” solo ofrecen fórmula si se considera médicamente necesario. Llame a su hospital para conocer su política sobre la fórmula).
- medicamentos con receta y sin receta si es necesario
Y antes de pensar en qué empacar, debe saber que los hospitales sugieren no empacar artículos caros, como:
- anillos de boda y otras joyas
- computadoras portátiles y tabletas
- un montón de dinero en efectivo (porque todos tenemos eso por ahí, ¿verdad?)
Básicamente, evite traer algo que extrañaría si lo pierde accidentalmente. ¡Prometemos que sus artículos estarán lejos de su mente cuando sostenga a su pequeño por primera vez!
Qué incluir en tu bolso … para ti
Si bien tendrá los elementos básicos proporcionados por el hospital, tener artículos familiares desde casa puede hacer que se sienta mucho más a gusto. (Tan emocionante como la malla deshilacha el sonido, te sentirás más cómodo solo, lo garantizamos).
Antes de empacar, puede llamar a su hospital para asegurarse de que no tengan reglas con respecto a lo que usa. Algunos, por ejemplo, pueden preferir o exigirle que use la bata emitida por el hospital durante el parto en sí.
Si bien esta lista parece bastante larga, en su mayoría debería caber en una sola bolsa de viaje.
- Tu identificación. Esto parece obvio, pero necesitará alguna identificación al momento del check-in. Posiblemente también necesite su tarjeta de seguro y cualquier otro documento que su médico le haya dado para ingresar.
- Lista de medicamentos Probablemente se le pedirá esta información en el check-in. Y posiblemente otra vez una vez que esté establecido. Si está en trabajo de parto, puede ser difícil recordar todo lo que está tomando; es mucho más fácil simplemente entregar un trozo de papel.
- Medicamentos Sí, si está tomando medicamentos recetados comunes, la farmacia del hospital generalmente puede proporcionarlos, pero posiblemente a un costo más alto de lo que generalmente paga. Y si toma medicamentos menos comunes, es posible que el hospital no tenga existencias disponibles. Traer el suyo puede evitar estos posibles dolores de cabeza.
- Tarjeta de crédito o pequeña cantidad de efectivo. Es posible que desee utilizar la máquina expendedora u obtener algo de la tienda de regalos o la cafetería durante su estadía.
- Plan de parto. Si tiene un plan de parto específico que ha redactado, traiga una o dos copias con usted.
- Bata de hospital personal o pijama. Sí, puede comprar su propia bata de hospital o cambiarse a una después del parto. En Gownies, los vestidos bonitos cuestan alrededor de $ 30. Si obtiene uno personalizado a su gusto, el precio puede ser significativamente más alto. En cambio, podría considerar usar un camisón, uno oscuro y de fácil acceso para los monitores durante el trabajo de parto / parto y la lactancia después del nacimiento.
- Calcetines antideslizantes o zapatillas. Si no le gustan los calcetines del hospital, puede traer los suyos. Es clave que lo que elija tenga agarres por seguridad. Claro, el piso de la sala de partos podría no funcionar exactamente como una pista de baile, pero caminarás cuando puedas.
- Lista de reproducción de nacimiento. Puede tratarse de música, meditaciones o cualquier otro audio que desee reproducir durante el parto y el parto.
- Libro. O una revista u otro material de lectura. Esto es útil en caso de que esté esperando un momento para el evento principal.
- Teléfono celular y cargador. Dependiendo de lo rápido o lento que vaya todo, es posible que desee entretenerse o incluso la opción de llamar a un amigo mientras está trabajando. ¡Y sabes que tus amigos de las redes sociales adorarían las actualizaciones! También puede almacenar su música o audio en su teléfono.
- Artículos de tocador. Puede usar un champú de viaje, un cepillo de dientes / pasta de dientes, un cepillo, un desodorante y una pastilla de jabón. O puede traer todo su kit de maquillaje y productos elegantes para el cabello (especialmente si se están tomando fotos profesionales de nacimiento). No olvide cosas como cintas para el cabello, protector labial y loción, si tiende a tener la piel seca.
- Secador de pelo. Puede o no puede traer un secador de pelo u otros dispositivos enchufables. Llame con anticipación para conocer las reglas.
- Gafas y / o lentes de contacto. Puede ser lo último que tenga en mente, pero también querrá traer anteojos y suministros para lentes de contacto, como una funda y una solución salina.
- La ropa interior. La ropa interior de malla del hospital puede ser un regalo del cielo en el primer día de sangrado posparto abundante. Pero meterse en el suyo puede ser más cómodo después de eso. Usarás almohadillas, así que considera dimensionar y elegir estilos de cobertura completa. Y elige colores oscuros que escondan bien las manchas. También puede comprar su propia ropa interior desechable si lo prefiere.
- Almohadillas El hospital proporciona almohadillas gruesas. Si quieres unos más delgados, tráelos de casa. No debe usar tampones después del parto.
- Sujetador de lactancia o sostén de apoyo. Ya sea que esté planeando amamantar o no, su leche probablemente llegará durante las horas y días posteriores al nacimiento. Un sostén de apoyo puede ayudar con las molestias. Un sostén de lactancia le dará fácil acceso para alimentar al bebé.
- Funda de lactancia y almohadillas o almohada. ¿Esperando invitados? Es posible que se sienta más cómoda usando una cubierta de lactancia en esas primeras sesiones de lactancia maratón. O no, realmente depende de ti. También es posible que desee algunas almohadillas de enfermería para fugas. Es posible que incluso desee traer una almohada para amamantar como apoyo.
- Extractor de leche y otros suministros de enfermería. Ciertamente no tiene que traer su bomba si no planea bombear exclusivamente. Y el hospital puede proporcionar uno si termina necesitándolo inesperadamente. Aún así, si desea ayuda para aprender a usar su bomba, puede pedirle a un consultor de lactancia que le muestre las cuerdas.
- Ropa cómoda. Algunas mujeres permanecen en bata de hospital todo su tiempo en el hospital. Eso está totalmente bien. Si prefieres ponerte ropa suelta, eso también es genial. Piense en pantalones de yoga de color oscuro, camisas de enfermería o abotonadas, y otra ropa informal, como una bata, con fácil acceso para amamantar.
- Ir a casa traje. No olvides pensar en lo que querrás ponerte en casa. Si empaca con anticipación, asegúrese de considerar el clima en sus decisiones de vestuario. Incluso puede encontrar un adorable número coincidente para usted y su bebé.
- Almohada. ¿Eres particular sobre la almohada que usas? Trae tu favorito. Y colóquelo en una funda de almohada colorida para que no se mezcle con las almohadas del hospital.
- Chancletas. Sí, los pisos y las duchas de los hospitales se limpian regularmente. Pero, ya sabes, puede que te sientas más cómodo duchándote con protección adicional.
Si sabe que está teniendo un parto por cesárea, considere también estos elementos:
- Soporte de ropa interior. Traer algo de ropa interior de recuperación de cesárea puede ser agradable porque es de cintura alta y ofrece una ligera compresión. Alternativamente, es posible que desee algo de ropa interior doblada que se sienta debajo de su incisión.
- Envoltura de compresión. También puede traer algo como Belly Bandit para mayor soporte abdominal posparto. Pídale pautas a su médico, incluso cuándo puede comenzar a usar una envoltura como esta.
- Ropa poco ajustada. Puede sentirse más cómodo usando prendas de vestir, como camisones en lugar de pantalones, que no se frotan contra su incisión.
- Meriendas especiales. Batir el estreñimiento postoperatorio con refrigerios que contienen mucha fibra, como una manzana o avena instantánea con frutos secos.
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Qué incluir en tu bolso … para bebé
Su pequeño estará cubierto con la mayoría de los suministros para su tiempo en el hospital. De hecho, algunas unidades de entrega pueden incluso requerir, por medidas de seguridad, que los bebés usen ropa de marca hospitalaria hasta que le den de alta.
Intente empacar los artículos del bebé en la bolsa de pañales que planea usar una vez que nazcan.
- Ir a casa traje. Si bien no es lo primero que usará, puede ser lo más emocionante. Diviértete eligiendo lo que usará tu bebé en casa. Asegúrese de considerar el clima en su planificación. Es posible que desee empacar un repuesto en caso de que un atuendo se ensucie.
- Pañales y toallitas. Si tiene en mente pañales específicos, traiga al hospital un paquete de lo que piensa usar. Esto incluye ropa para recién nacidos y una bolsa húmeda si planea hacer ropa desde el principio.
- Envolver o recibir mantas. Es posible que desee algunos de sus propios pañales para envolver al bebé y practicar (¡pida consejos a las enfermeras!) Para esos días en que está solo. ¡También echa un vistazo a nuestro tutorial de pañales!
- Manta. Si es invierno o hace frío, puede usar una manta más gruesa para acurrucarse al bebé en el asiento del automóvil camino a casa. Alternativamente, es posible que desee equipar su asiento de automóvil con un tipo de empavesado.
- Mitones y botines. Si su pequeño nace con las uñas largas, un par de mitones puede ayudar a evitar rasguños en la cara. Y dependiendo del clima, un par de botines puede mantener los pies del bebé agradables y tostados.
- Fórmula y botellas. Si planea alimentar con fórmula desde el principio, es posible que no pueda traer su propia fórmula y botellas. Llame con anticipación para conocer la política de su instalación.
- Asiento de coche. Tendrá que instalar su asiento para el automóvil antes de poder salir del hospital. Intente colocarlo varias semanas antes de planear la entrega; algunos asientos pueden ser difíciles de instalar.
- Accesorios de foto. Si tienes esas lindas tarjetas de hitos o una manta familiar especial / sombrero / artículo sentimental, no olvides empacarlas para tus primeras fotos anunciando bebé al mundo.
- Libro de bebé. Use esto para capturar las huellas de su bebé y anote algunas notas para recordar los primeros días. Puede omitir este si planea usar un libro digital para bebés, como Qeepsake.
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Lo que puede traer su pareja no embarazada
¡No te olvides de tu pareja! Es probable que el hospital no les brinde mucho, además de un sofá cama incómodo para chocar.
- Ropa cómoda. De nuevo, es probable que se quede al menos una noche en el hospital. Su pareja debe traer un pijama y otra ropa de salón que sea acogedora y práctica para pasar el rato con un recién nacido.
- Zapatos comodos. También deben considerar traer zapatillas que agarren u otros zapatos y calcetines cómodos.
- Artículos de tocador. Si bien se le proporcionarán los conceptos básicos, no pueden extenderse a nadie más. Recuerde a su pareja que piense lo esencial, como champú, lavado de cara, loción, desodorante y cepillo de dientes / pasta de dientes.
- Medicamentos. Por lo general, sus medicamentos se proporcionan si no los trae, pero su pareja tendrá que traer todo lo que esté tomando actualmente.
- Gafas o lentes de contacto. Su pareja también necesitará anteojos y suministros para contactos, como solución salina.
- Teléfono y cargador. Es posible que no siempre pueda encontrar un momento libre, pero su pareja puede mantener informados a su familia y amigos sobre la llegada de su pequeño.
- La cámara. Si su teléfono no tiene una cámara genial, pídale a su compañero que traiga una para tomar algunas fotos del gran día.
- Almohada y manta. Las provisiones del hospital no son exactamente las más cálidas. Nuevamente, si su pareja empaca una almohada, colóquela en una funda de almohada colorida para que no se mezcle con las del hospital.
- Aperitivos. El trabajo de parto y el parto pueden ser un proceso largo, y usted no quiere exactamente que su pareja se escape a la cafetería cada 5 minutos. Empaca algunos de los refrigerios favoritos de tu pareja. Las barras de reemplazo de comidas pueden ser útiles. (Y empaca algunos extras para ti mientras lo haces).
- Botella de agua. Probablemente tomará el vaso de agua que se le proporcionó. Por lo tanto, haga que su pareja traiga una extra para mantenerse hidratado y feliz.
- Libro o revista. Estarás ocupado, pero tu pareja puede querer material de lectura durante la larga espera o mientras duermes o descansas.
La comida para llevar
Al final, lo que empaca para su hospitalización o centro de partos depende de usted y de sus necesidades individuales. Intente hacer una lista de las cosas que cree que son esenciales para su propia comodidad y bienestar.
Y no se preocupe si olvida algo o … ¡jadea! - No empaques tu bolso a tiempo para el parto. (¡Oye, sucede!) Lo más probable es que tengas la mayor parte de lo que necesitas, o puedes enviar a alguien para que descanse después de que nazca tu bebé.
