Antes de convertirme en papá, el sexo con mi esposa estaba regularmente en el expediente. Pero tan pronto como llegó nuestro hijo, la intimidad cayó rápidamente al final de nuestra lista de tareas pendientes. Estábamos dando prioridad a los cambios de pañales las 24 horas, armando artículos para bebés y tomando fotos sin parar de nuestro hijo en una serie aparentemente interminable de encantadores mono.
Al principio, no tuve el tiempo ni la energía para siquiera considerar tener sexo. Pero. Solo soy humano, y pronto el deseo volvió con venganza.
Había una gran pregunta que pesaba en mi mente: ¿Mi esposa también estaba lista? Estaba tan concentrada en nuestro hijo, agotada por la maternidad y llegando a un acuerdo con todos los cambios con su cuerpo.
Nunca supe cuándo (o si) era apropiado decir: "Aprovechemos la hora de la siesta del bebé trabajando un poco de tiempo con nosotros". No quería parecer agresivo o no ser empático con sus necesidades más grandes, pero estaba siendo honesto conmigo mismo: quería comenzar a tener relaciones sexuales nuevamente.
Y las buenas noticias para los nuevos padres que no han tenido relaciones sexuales en semanas: sucederá. Pero reintroducir la intimidad después de darle la bienvenida a un bebé a su vida requerirá tiempo y paciencia. Probablemente cometerás algunos errores en el camino, y eso está bien.
En un esfuerzo por evitarle al menos un par de esos errores, comparto cinco consejos que nos ayudaron a mí y a mi esposa a regresar a la habitación (o al sofá si su bebé está durmiendo en su habitación).
1. No ponga una cuenta regresiva en el calendario
La recomendación estándar de los proveedores de atención médica es esperar de 4 a 6 semanas antes de comenzar a tener relaciones sexuales nuevamente. Pero esas son solo pautas generales basadas en la recuperación física de su pareja.
Incluso si su pareja recibe el visto bueno de su médico, ella también debe estar preparada emocionalmente. Si la madre no lo siente por una razón u otra, no lo presione; poner una cuenta regresiva en su primera vez después del bebé solo agregará más estrés a una situación ya estresante.
2. Recuérdele que es hermosa
Vi de primera mano que las nuevas mamás no se sienten mejor después de tener un bebé. Las cosas son simplemente diferentes para ellos. Sin mencionar que la falta de sueño tiene un costo real. (Y papás, después de todas las noches de insomnio, comida para llevar y viajes abandonados al gimnasio, tampoco nos sentimos lo mejor posible).
Pero lo que queremos que las nuevas mamás se den cuenta es que verla ser una madre para su hijo es una de las cosas más sexys que jamás hayas visto. Entonces, dile que es sexy.
Es cierto, y ella merece escucharlo.
3. Cuando llegue la hora, ve con cautela
Una vez que su pareja se sienta lista, es genial, pero no espere el sexo de los días previos al bebé. Las cosas serán diferentes.
Si está amamantando, sus senos pueden estar hinchados con leche y sus pezones nunca han sentido tanto dolor. Tratar con cuidado. Es posible que desee evitar esa región por completo. Y no se asuste si se derrama leche. Eso es totalmente natural. Este es un buen momento para reírse.
Cuando se trata de la vagina, ten mucho cuidado. Se necesita tiempo para sanar después de tener un bebé y el área vaginal de su pareja aún puede estar sensible durante y después de la recuperación. Además, muchas mujeres sufren de sequedad posparto, lo que puede hacer que el sexo sea incómodo o francamente doloroso. Use lubricante.
Si las cosas se ponen demasiado incómodas o incluso dolorosas para tu pareja, tendrás que suspender tu sesión de sexo. Ir a tomar una ducha fría en su lugar. O sea creativo con ese lubricante no utilizado.
4. Mezclar
Sí, aún puede divertirse en la cama, pero probablemente no podrá hacer de inmediato todo lo que solía hacer. Comience despacio y vuelva a lo básico. Piense en otras formas de estimulación antes de tener relaciones sexuales vaginales completas.
Es posible que tenga que experimentar con nuevas posiciones para descubrir qué es lo más cómodo y agradable para su pareja. Ahora es un buen momento para tener conversaciones honestas y abiertas sobre lo que es bueno para los dos.
5. Comunicarse, comunicarse, comunicarse
Esto no es solo un consejo para tener relaciones sexuales nuevamente. Este es un consejo para vivir para todo en la paternidad. A medida que comienza a reintroducir la noción de tener relaciones sexuales después de convertirse en padres, la clave es comunicarse con su pareja tanto como sea posible.
La pelota está en su cancha y asegúrate de que sepa que esperarás hasta que esté lista. Haz ese esfuerzo extra para hacerla sentir tan hermosa como siempre lo ha sido. Ve lento. Y no tenga miedo de hacer cambios en su rutina sexual pre-bebé. Antes de que te des cuenta, tú y tu pareja también volverán a tu ritmo.
Con sede en el área de DC, Nevin Martell es escritor de comida y viajes, ensayista para padres, autor de libros, desarrollador de recetas y fotógrafo, que ha sido publicado por The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men's Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure, y muchas otras publicaciones. Encuéntrelo en línea en nevinmartell.com, en Instagram @nevinmartell y en Twitter @nevinmartell.
