La detección de los primeros síntomas de la gripe puede ayudar a prevenir la propagación del virus y posiblemente ayudarlo a tratar la enfermedad antes de que empeore. Los primeros síntomas pueden incluir:
- fatiga
- dolores y escalofríos en el cuerpo
- tos
- dolor de garganta
- fiebre
- problemas gastrointestinales
- dolor de cabeza
También hay síntomas tempranos de la gripe que son más exclusivos de los niños.
Siga leyendo para obtener más información sobre todos estos síntomas y cómo puede encontrar alivio.
1. Fatiga repentina o excesiva
Los días más cortos y la luz solar reducida pueden hacerte sentir cansado. Hay una diferencia entre estar cansado y experimentar fatiga extrema.
La fatiga repentina y excesiva es uno de los primeros síntomas de la gripe. Puede aparecer antes de otros síntomas. La fatiga también es un síntoma del resfriado común, pero generalmente es más grave con la gripe.
La debilidad extrema y el cansancio pueden interferir con sus actividades normales. Es importante que limite las actividades y permita que su cuerpo descanse. Tómese unos días libres del trabajo o la escuela y quédese en la cama. El descanso puede fortalecer su sistema inmunológico y ayudarlo a combatir el virus.
2. Dolores y escalofríos en el cuerpo
Los dolores y escalofríos corporales también son síntomas comunes de la gripe.
Si tiene el virus de la gripe, puede culpar erróneamente a los dolores corporales de otra cosa, como un entrenamiento reciente. Los dolores corporales pueden manifestarse en cualquier parte del cuerpo, especialmente en la cabeza, la espalda y las piernas.
Los escalofríos también pueden acompañar a los dolores corporales. La gripe puede causar escalofríos incluso antes de que se desarrolle la fiebre.
Envolverse en una manta tibia puede aumentar la temperatura de su cuerpo y posiblemente reducir los escalofríos. Si tiene dolores en el cuerpo, puede tomar medicamentos de venta libre para aliviar el dolor, como acetaminofeno (Tylenol) o ibuprofeno (Advil, Motrin).
3. Tos
Una tos seca persistente puede indicar una enfermedad temprana. Puede ser una señal de advertencia de la gripe. El virus de la gripe también puede causar tos con sibilancias y opresión en el pecho. Puede toser flema o moco. Sin embargo, una tos productiva es rara en las primeras etapas de la gripe.
Si tiene problemas respiratorios, como asma o enfisema, es posible que deba llamar a su médico para evitar complicaciones adicionales. Además, comuníquese con su médico si nota flema de color maloliente. Las complicaciones de la gripe pueden incluir bronquitis y neumonía.
Tome pastillas para la tos o medicamentos para la tos para calmarla. Mantenerse hidratado usted y su garganta con mucha agua y tés sin cafeína también puede ayudar. Siempre cubra su tos y lávese las manos para evitar la propagación de la infección.
4. Dolor de garganta
La tos relacionada con la gripe puede provocar rápidamente dolor de garganta. Algunos virus, incluida la gripe, en realidad pueden causar inflamación de la garganta sin tos.
En las primeras etapas de la gripe, su garganta puede sentirse irritada y con picazón. También puede sentir una sensación extraña al tragar alimentos o bebidas. Si tiene dolor de garganta, es probable que empeore a medida que progresa la infección viral.
Abastézcase de té sin cafeína, sopa de fideos con pollo y agua. También puedes hacer gárgaras con 8 onzas de agua tibia, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio.
5. Fiebre
La fiebre es una señal de que su cuerpo está luchando contra una infección. Las fiebres relacionadas con la gripe son típicamente superiores a 100.4˚F (38˚C).
La fiebre es un síntoma común en las primeras etapas de la gripe, pero no todas las personas con gripe tendrán fiebre. Además, puede experimentar escalofríos con o sin fiebre mientras el virus sigue su curso.
Por lo general, el acetaminofeno y el ibuprofeno son reductores efectivos de la fiebre, pero estos medicamentos no pueden curar el virus.
6. Problemas gastrointestinales
Los primeros síntomas de la gripe pueden extenderse debajo de la cabeza, la garganta y el pecho. Algunas cepas del virus pueden causar diarrea, náuseas, dolor de estómago o vómitos.
La deshidratación es una complicación peligrosa de diarrea y vómitos. Para evitar la deshidratación, beba agua, bebidas deportivas, jugos de frutas sin azúcar, tés sin cafeína o caldo.
Síntomas de la gripe en niños
El virus de la gripe también causa los síntomas anteriores en niños. Sin embargo, su hijo puede tener otros síntomas que requieren atención médica. Estos pueden incluir:
- no beber suficientes líquidos
- llorando sin lágrimas
- no despertarse o interactuar
- ser incapaz de comer
- tener fiebre con una erupción
- tener dificultad para orinar
Puede ser difícil saber la diferencia entre la gripe y un resfriado en los niños.
Tanto con un resfriado como con gripe, su hijo puede desarrollar tos, dolor de garganta y dolores corporales. Los síntomas suelen ser más graves con la gripe. Si su hijo no tiene fiebre alta u otros síntomas graves, esto puede ser una indicación de que tiene un resfriado.
Si le preocupan los síntomas que ha desarrollado su hijo, debe llamar a su pediatra.
Síntomas de emergencia
La gripe es una enfermedad progresiva. Esto significa que los síntomas empeorarán antes de que mejoren. No todos responden lo mismo al virus de la influenza. Su salud general puede determinar qué tan severos pueden ser sus síntomas. El virus de la gripe puede ser leve o grave.
Busque atención médica inmediata si tiene los siguientes síntomas:
- dolor en el pecho
- dificultades respiratorias
- piel y labios azulados
- deshidratación severa
- mareos y confusión
- fiebre recurrente o alta
- tos que empeora
Posibles complicaciones
Los síntomas de la gripe generalmente desaparecen en una o dos semanas. Sin embargo, en algunos casos, la gripe puede causar complicaciones adicionales, especialmente en personas con alto riesgo. Algunas posibles complicaciones incluyen:
- neumonía
- bronquitis
- sinusitis
- infección en el oído
- encefalitis
Período de recuperación
Si le diagnosticaron gripe, permítase un período de recuperación razonable. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que no vuelva a trabajar hasta que haya estado sin fiebre durante 24 horas sin necesidad de tomar un medicamento para reducir la fiebre.
Incluso si no tiene fiebre, debe considerar quedarse en casa hasta que otros síntomas mejoren. En general, es seguro regresar al trabajo o la escuela cuando puede reanudar la actividad normal sin cansarse.
La tasa de recuperación varía de persona a persona.
Los medicamentos antivirales posiblemente pueden ayudar a acelerar su tiempo de recuperación y hacer que la enfermedad sea menos grave. Incluso después de sentirse mejor, puede experimentar una tos persistente y fatiga durante algunas semanas. Siempre consulte a su médico si los síntomas de la gripe reaparecen o empeoran después de una recuperación inicial.
Protégete a ti mismo
Durante la temporada de gripe, protegerse de los virus respiratorios es una prioridad.
El virus de la gripe puede propagarse a través de las gotas de saliva que se proyectan cuando una persona infectada tose o estornuda.
Estas gotas pueden llegar a personas y superficies de hasta 6 pies de distancia. Puede exponerse al respirar aire que contiene estas gotas o al tocar objetos sobre los que han aterrizado estas gotas.
Prevención
La buena noticia es que el virus de la gripe se puede prevenir.
Vacunarse contra la gripe todos los años es una de las mejores maneras de protegerse. La vacuna contra la gripe se recomienda para todas las personas mayores de 6 meses, incluidas las mujeres embarazadas.
Aquí hay algunas otras medidas preventivas:
- Evitar el contacto cercano con personas que están enfermas.
- Quédese en casa si está enfermo, especialmente si tiene fiebre.
- Cubra su tos para proteger a los demás.
- Lávese las manos.
- Limite la frecuencia con la que se toca la boca o la nariz.
