Cuando tiene psoriasis, experimentará períodos de remisión sin síntomas y brotes cuando los síntomas regresen.
Como los síntomas van y vienen, su plan de tratamiento puede verse alterado de vez en cuando. Otros factores también pueden requerir un cambio en su medicamento. Por ejemplo, tal vez ha dejado de responder a su terapia actual y necesita cambiar. Otro factor puede ser el clima, ya que los síntomas de la psoriasis pueden cambiar con las estaciones.
Considere las siguientes formas en que su tratamiento para la psoriasis puede cambiar con el tiempo.
Los síntomas pueden ser estacionales
Si bien puede tener psoriasis durante todo el año, la gravedad de sus síntomas suele ser estacional. La piel tiende a preferir el calor y la humedad. Esto es especialmente cierto con la psoriasis.
Puede ayudar a combatir la sequedad excesiva y la picazón durante los meses más fríos cambiando de lociones corporales a cremas y ungüentos. Estos crean una barrera más gruesa contra la piel para evitar que se seque. Otros consejos incluyen:
- usando un humidificador
- evitando lana y tejidos sintéticos
- vestirse en capas de algodón
- tomando baños tibios
Una vez que el clima es más cálido y más húmedo, sus síntomas de psoriasis pueden no ser tan agresivos, pero aún así deberá tomar precauciones para evitar brotes. Durante la primavera y el verano, intente:
- vestirse en capas de algodón más frías
- usar protector solar
- usando repelente de insectos
- enjuagar su piel inmediatamente después de nadar
- evitando lociones y jabones corporales con fragancias
El estrés puede estar causando tus brotes
El estrés es uno de los desencadenantes más comunes de la psoriasis. Mantener sus niveles de estrés bajo control es una forma de disminuir la gravedad y la frecuencia de los brotes.
Por supuesto, esto es a menudo más fácil decirlo que hacerlo. Un truco es pensar con anticipación y tener en cuenta los eventos estresantes que se avecinan. Trate de hacer tiempo para el cuidado personal y la relajación. Recibe un masaje o medita durante 10 o 15 minutos. Si tiene poco tiempo y está preocupado, no podrá comprometerse a cuidarse solo, pídale a un amigo o ser querido que lo haga responsable y asegúrese de tomarse el tiempo necesario para descomprimirse durante el día.
Es posible que su medicamento ya no esté a la par
La psoriasis puede ser leve, moderada o grave. El tratamiento que recomienda su médico se basará en la gravedad de su afección. Además, dado que la psoriasis puede cambiar con el tiempo, es posible que deba cambiar a una nueva terapia en algún momento, incluso si está funcionando para usted ahora.
Los tratamientos tópicos generalmente se usan primero en casos leves a moderados de psoriasis. Estos incluyen corticosteroides, retinoides o inhibidores de la calcineurina. También se pueden recomendar humectantes recetados, o aquellos que contienen alquitrán de hulla o ácido salicílico, para promover el recambio de las células de la piel.
Si los tratamientos tópicos no están haciendo lo suficiente para sus síntomas, su médico puede sugerir medicamentos orales o inyectables. Estos incluyen productos biológicos, retinoides e inmunosupresores.
Es posible que necesite fototerapia
Puede encontrar que estar afuera en climas cálidos ayuda con sus síntomas de psoriasis. Esto se debe a la exposición a los rayos ultravioleta (UV) del sol.
Para imitar estos efectos positivos, su médico puede recomendar la fototerapia del tratamiento con UV a través de lámparas solares. Es importante tener en cuenta que estas lámparas son diferentes de las que se usan en las camas de bronceado. Son lámparas especializadas que no contienen rayos UV nocivos. La fototerapia es especialmente útil para las formas más graves de psoriasis, incluida la psoriasis en placas.
Su médico también podría recomendar agregar psoralenos, o terapia PUVA, a su régimen de tratamiento. Los psoralenos son compuestos de origen vegetal que ayudan a absorber los rayos UV y se cree que ayudan a ayudar a la absorción de la piel durante el tratamiento de la psoriasis.
Su dieta puede estar afectando sus síntomas
Si bien no se ha comprobado que una dieta particular ayude a la psoriasis, comer ciertos alimentos y evitar otros puede ayudar con la inflamación y puede disminuir la frecuencia de los brotes.
Los alimentos antiinflamatorios incluyen pescado, alimentos de origen vegetal y grasas saludables como el aceite de oliva. Los alimentos para evitar que aumenten la inflamación incluyen carne roja, azúcar e ingredientes procesados.
La enfermedad puede provocar brotes
Debido a que la psoriasis es una enfermedad autoinmune, las personas con esta afección son más susceptibles a enfermedades como el resfriado común o la gripe. Puede experimentar brotes más frecuentes o severos dependiendo de la frecuencia con la que se enferma.
Algunos consejos para prevenir enfermedades incluyen:
- Evite estar cerca de alguien que esté enfermo, si es posible.
- Practique una buena higiene, como lavarse las manos con frecuencia.
- Si a menudo viaja, use desinfectante para manos.
- Duerma lo suficiente durante la temporada de gripe.
Si se enferma, dese suficiente tiempo para recuperarse antes de volver al trabajo y reanudar las actividades diarias. Después de haber estado enfermo, puede llevar algún tiempo controlar los síntomas de la psoriasis. También es posible que deba dejar de tomar temporalmente ciertos medicamentos, como los inmunosupresores.
Además, hable con su médico sobre la posibilidad de tomar un medicamento antiviral para ayudar a prevenir que la gripe empeore. También pueden recomendar una vacuna contra la gripe a principios de la temporada.
Ciertos hábitos de estilo de vida pueden empeorar sus síntomas
Ciertos hábitos de estilo de vida también pueden provocar ataques de psoriasis, como fumar cigarrillos, beber alcohol y estar inactivo. Si fuma, pídale a su médico consejos sobre cómo dejar de fumar para siempre.
El ejercicio regular es bueno para su salud en general. También puede ayudar a mantener baja la inflamación. Es posible que tenga miedo de hacer ejercicio al principio debido al calor y al sudor, pero siempre que se duche inmediatamente después, debería ser capaz de evitar un brote.
Para llevar
La psoriasis es una afección crónica. Es posible tener períodos de remisión durante años a la vez, seguidos de brotes severos o más frecuentes.
Debido a que los síntomas pueden disminuir y fluir, es importante mantenerse al tanto del tratamiento y seguir los hábitos de estilo de vida para disminuir la inflamación. Consulte a su médico si experimenta brotes nuevos o que empeoran.
