Los Sorprendentes Beneficios De Estar Embarazada En Una Pandemia

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

Como la mayoría de las mujeres embarazadas, tenía una visión bastante clara de cómo quería que fuera mi embarazo. Sin complicaciones, náuseas mínimas, sueño decente antes de la tormenta, y tal vez una pedicura de vez en cuando. Lo creas o no, esa visión no incluía una pandemia.

Desde que se supo la noticia de que nuestro país se estaba cerrando, todos mis grupos de madres embarazadas en las redes sociales explotaron con preocupación. Y con toda la razón.

Nueva York inició las cosas sin siquiera permitir que las parejas se unieran a las madres en la sala de partos, e incluso cuando eso se volcó, la mayoría de los hospitales limitaron a las parejas a una sola y las enviaron a casa después de unas pocas horas después del parto.

Como madre por segunda vez que había hecho esto antes, realmente contaba con mi doula y mi dúo de marido para ayudarme a volver a trabajar. Apenas podía comprender la idea de tener que recuperarme de un parto difícil mientras lidiaba con un bebé que gritaba en una habitación de hospital apretada y compartida durante la noche sin mi esposo a mi lado.

También existía la preocupación sobre cuándo nuestros padres verían a su nuevo nieto, o la seguridad de apoyarse en ellos para ayudar con mi hijo de 2 años en las semanas posteriores al nacimiento.

Si bien se supone que el embarazo es un momento emocionante lleno de fotos de maternidad y boletines que nos recuerdan a qué fruta es comparable el tamaño de nuestro bebé, a veces he estado tan preocupado por la preocupación que olvido cuándo debo hacerlo.

Para ayudarme a seguir adelante y esforzarme durante las semanas de incertidumbre que se avecinan, he hecho un esfuerzo adicional para buscar las ventajas sorprendentes de esta extraña experiencia que llamamos embarazo pandémico.

No tuve que esconder mi barriga

¿Sabes lo que fue realmente agradable? Poder dejar que mi (rápido) crecimiento en el primer trimestre salga al mundo (está bien, es solo mi casa) sin sentir la necesidad de meterlo en Spanx u ocultarlo bajo suéteres poco halagadores hasta que esté listo para contarle al mundo sobre el bebé en camino.

A diferencia de mi primer embarazo, durante todo el primer trimestre pude usar ropa que era realmente cómoda para mi cuerpo en crecimiento, y no me preocupaba que la gente comenzara a hacer apuestas secretas sobre si esperaba o simplemente comía demasiada pizza.

Nadie adivina mi comportamiento

¿Sabes lo que también es generalmente molesto sobre el lugar de trabajo y el primer trimestre? Tener que encontrar constantemente excusas por las cuales no brinda por la promoción de un compañero de trabajo o prueba el sushi cuando lo invitan a fiestas y funciones de trabajo.

Quiero decir, no tomar su vino favorito o tomar esa segunda taza de café que realmente le encantaría tener es una lucha de embarazo en sí misma, al menos en COVID-19 Life. No tengo que estar rodeado de la tentación (y forzado a mentir) cada vez que estoy cerca de amigos o compañeros de trabajo para mantener mi embarazo en secreto.

Podría vomitar en mi propia casa (muchas gracias)

Oh, náuseas matutinas … Lo que es una experiencia lo suficientemente incómoda se vuelve aún más mortificante cuando sucede en el escritorio de su cubículo.

Solo puedes fingir "intoxicación alimentaria" tantas veces, por lo que ha sido agradable poder pasar el rato cerca de mi propio trono de porcelana hasta que pasen los síntomas.

Dormir y las siestas entre semana pueden suceder

No sé si es el malabarismo entre el trabajo desde el hogar y el de padres a hijos, o si es solo el agotamiento normal del embarazo, pero parece que no puedo dormir lo suficiente. En serio, estoy obteniendo unas sólidas 9 horas y todavía soy básicamente un perezoso que no funciona para la hora de la cena.

Con mi cuerpo trabajando horas extras para hacer crecer a un humano, no puedo decir que me enoje por la idea de trabajar en horas más "flexibles" en casa sin que aparezcan alarmas tempranas para la clase de spinning de las 5 am o un viaje de una hora.

No necesita ropa de maternidad cara

¿Pantalones de la pista? Cheque. ¿Las camisetas de mi esposo? Cheque. ¿Zapatillas? Doble verificación. Presentamos su nuevo uniforme de trabajo desde casa.

Sin embargo, en serio, en mi primer embarazo gasté una pequeña fortuna en lindos vestidos, pantalones y camisas que no dañan los golpes. Pero en cuarentena, puedo pasar de mi ropa de ocio nocturna a mi ropa de ocio diurna y nadie será más sabio.

Tampoco tengo que meter mis doloridos pies hinchados en lindos zapatos apropiados para la oficina. ¡¡SI!!

Puedo parecer el desastre caliente que siento

No sé dónde está este resplandor místico del embarazo, la gente sigue haciendo referencia, pero este bebé definitivamente ha hecho que mi cara explote y no me he molestado en cubrirlo con corrector durante más de un mes.

Del mismo modo, mi cabello se lava exactamente una vez a la semana (antes de una llamada de videoconferencia, por supuesto) y mis raíces se ven más cola de zorrillo que ombre-chic.

¿Y mis uñas? Oh chico. Cometí el error de obtener una costosa manicura de goma laca la semana antes del cierre, y básicamente decidí mover las puntas de los dedos granate y las cutículas crecidas.

Antes de COVID, me molestaba a regañadientes, pero me siento bien por tener el lujo de parecer tan horrible como me siento.

Visitas más rápidas al médico

En mi primer embarazo, a menudo esperaba hasta 2 horas después de la cita para ver a mi obstetra. ¿Ahora? Todo está programado al minuto para que me vean momentos después de sentarme (en la sala de espera distanciada física / socialmente). PRIMA.

No hay viajes de trabajo

Vamos a aclarar una cosa: me tomó semanas lamentarme por la pérdida del soleado viaje de California de mi familia a mediados de marzo, así que me encanta viajar. Pero por trabajo? Pase duro

No hay nada divertido en volar dos veces en un solo día sin tu familia o amigos, solo para aterrizar en algún lugar (agotado) para trabajar. Y eso ni siquiera está considerando la hinchazón y la deshidratación que acompaña a los vuelos de embarazadas. Estoy de acuerdo en tener que ver estas obligaciones laborales pospuestas indefinidamente.

No tocar el vientre ni hacer comentarios corporales

Incluso si es una parte esperada, normal y sorprendente del embarazo, ver cómo su cuerpo cambia tan rápidamente puede ser incómodo e incluso provocar ansiedad para muchas mujeres.

Si bien sería considerado tabú y grosero comentar sobre el aumento de peso de una mujer, no importa en realidad CUIDAR su estómago, en cualquier otro momento de la vida, durante el embarazo, por alguna razón, ¡es justo lo que hace la gente!

Incluso cuando los comentarios son obviamente bien intencionados y los tanteos son supuestamente entrañables, pueden hacerte sentir AF autoconsciente.

No creo que me haya dado cuenta de la frecuencia con la que la gente comentaría sobre mi cuerpo en crecimiento hasta que dejé de ver personas en la vida real, y cuando el ángulo FaceTime o Zoom me cortó debajo del cofre, la gente simplemente no lo mencionó.

¡Qué agradable es que las personas no me revisen el cuerpo en cada oportunidad y me miren la cara, no el estómago, cuando hablamos!

Menos consejos de paternidad no solicitados

De acuerdo, así que seguro, tu suegra y mamá definitivamente te contarán por qué amamantaron, su trabajo sin drogas o cómo envolver al bebé a través de FaceTime. Pero cuantas menos interacciones humanas cara a cara tenga, menos tiempo habrá para charlas no deseadas sobre su hijo por nacer.

Tan pronto como me escondí, dejé de escuchar cosas como: "¡Oh, espero que esta sea una niña!" o "¡Debe asegurarse de que su hijo esté bien socializado en la guardería antes de que llegue el bebé dos!" Ahora, los pocos momentos que tenemos prácticamente interactuando con colegas, familiares o amigos están llenos de asuntos legítimos reales (por ejemplo, no el sexo de mi hijo nonato).

Embarazada o no, ¿podemos estar todos de acuerdo en que hablar menos es una gran ventaja de COVID Life?

No hay invitados no deseados posparto

Claro, para aquellos de nosotros que somos padres por segunda o tercera vez, no tener gente cerca para entretener a nuestros niños pequeños y mayores es un pensamiento abrumador. Pero si hay algo positivo en el aislamiento social, es que tienes una excusa legítima para mantener a los visitantes no deseados en un mínimo extremo.

Mientras que algunos visitantes conocen las reglas tácitas de las visitas de recién nacidos (por ejemplo, traiga comida, 30 minutos o menos, lávese las manos y no toque al bebé a menos que se lo indiquen), otros simplemente no tienen idea y terminan siendo mucho trabajo para entretener

Sin la presión de recibir visitantes, puede tener más tiempo para relacionarse con su pequeño, más tiempo para tomar una siesta o simplemente descansar, menos obligación de vestirse, ducharse o ponerse su "cara feliz" e incluso puede tener una lactancia más suave. experiencia (si eso está en tus planes).

Los $ avings

En primer lugar, reconozco mi inmenso privilegio de seguir teniendo un trabajo cuando tantos otros en todo el mundo no lo tienen. Ninguna estrategia de presupuesto puede compararse con la pérdida abrumadora que enfrentan muchos de mis pares en este momento.

Pero si intentamos centrarnos únicamente en lo positivo, he ahorrado mucho dinero en cuarentena que se puede utilizar contra la pérdida de ingresos de algunos hogares y los gastos de tener otro hijo.

La ropa de maternidad, los masajes prenatales, la terapia del piso pélvico que mi seguro no cubre, sin mencionar mi régimen habitual de "belleza", todo esto suma cientos de dólares adicionales cada mes.

Y aunque mis facturas de comestibles están altas, mi gasto total de alimentos ha bajado abrumadoramente, ya que no he entretenido a los clientes, salido para el brunch del fin de semana o visto a mi esposo pedir una botella de rojo marcado el sábado por la noche.

Una vez más, estos gastos frívolos no son suficientes para superar las pérdidas financieras de las familias despedidas del trabajo, pero encuentro consuelo en fantasear sobre las pequeñas cosas que podrían ayudar.

Pasar más tiempo con mi hijo antes de que nuestra familia crezca

Tengo que decirte que, aunque estar en casa todo el día todos los días sin guardería, amigos de trabajo, citas para jugar o programas ha sido un gran desafío para todos nosotros (mi hijo, incluido), siento que el tiempo extra con mamá y papá lo ha ayudado a crecer.

Desde que cerramos, el vocabulario de mi hijo ha explotado, y su independencia realmente me ha sorprendido. También ha sido muy agradable pasar ese tiempo extra amando a mi pequeña familia de tres antes de hacer la transición a una familia ocupada de cuatro.

Lo mismo podría decirse fácilmente de mis amigas por primera vez. Puede perderse las noches de citas en restaurantes con su pareja, pero si la cuarentena probablemente le ha brindado algo, es más tiempo de calidad con su pequeña unidad familiar.

Escuche, el efecto neto de COVID-19 en mujeres embarazadas probablemente no sea tan brillante. El embarazo ya es un momento particularmente sensible para la ansiedad, la depresión, la incertidumbre, la tensión financiera, las pruebas de relación y el agotamiento, y no puedo decir que no esté luchando con todo esto y más. Es normal y válido sentirse triste porque esta fue la mano injusta que hemos recibido, por lo que nunca querría disminuir esa experiencia.

Pero también me he dado cuenta de que esta es nuestra realidad (desafortunada) por un poco más de tiempo, y aunque las hormonas furiosas hacen que sea un desafío, podemos (a veces) elegir dónde dirigir nuestros pensamientos. Estoy aquí tratando de aprovechar un poco más de esperanza cada día y dirigir mi energía hacia las pequeñas cosas que hacen que esta situación sea un poco más brillante.

Si tiene dificultades durante el embarazo, en cuarentena o no, para encontrar un poco de alegría todos los días, hable con su proveedor de atención médica para obtener ayuda (virtual).

Abbey Sharp es una dietista registrada, personalidad de televisión y radio, bloguera de alimentos y fundadora de Abbey's Kitchen Inc. Es la autora del Mindful Glow Cookbook, un libro de cocina no dietético diseñado para ayudar a inspirar a las mujeres a reavivar su relación con la comida. Recientemente lanzó un grupo de Facebook para padres llamado Millennial Mom's Guide to Mindful Meal Planning.