La siguiente presentación es de un escritor que ha optado por permanecer en el anonimato.
Muy bien, estoy a punto de volverme realmente vulnerable aquí y admitir algo aterrador y muy vergonzoso para mí: tuve un bebé hace meses y meses, y puedo contar con una mano cuántas veces mi esposo y yo hemos sido íntimos. desde entonces.
En realidad, ¿sabes qué? ¿Por qué incluso fingir? Haz esa mitad de una mano.
Sí, eso es correcto.
Me preocupa que algo esté mal conmigo, que algo esté mal con mi esposo, si alguna vez volvemos a la "normalidad", o si nuestro matrimonio está condenado para siempre.
Pero luego decidí dejar de preocuparme, porque ¿sabes qué? Tener un bebé es bastante difícil sin que quienes recién dieron a luz también se sientan presionados para tener relaciones sexuales antes de que quieran.
La verdad es que hablamos mucho sobre cuándo te sentirás físicamente listo para reanudar la actividad sexual después del parto, pero los factores emocionales también tienen mucho que ver con el estado de ánimo.
Estos son algunos de los obstáculos emocionales muy reales que puede encontrar como nuevo padre, de modo que si los experimenta, puede saber que no está solo.
Miedo a quedar embarazada de nuevo
Si está recién posparto, esto podría ser un miedo muy real para usted, especialmente si ninguno de ustedes ha tomado medidas permanentes para la esterilización (y bueno, incluso si lo ha hecho, el miedo es una emoción válida y todos hemos escuchado las historias de embarazos de vasectomía).
En nuestro caso, diría que este ha sido uno de los factores más importantes, si no el factor número uno, en nuestra falta de actividad en el dormitorio. En pocas palabras, tuve una experiencia de embarazo, parto y posparto realmente difícil, y realmente creo que mi cuerpo no podría volver a quedar embarazada.
Habíamos discutido nuestras opciones de control de la natalidad mientras estaba embarazada, con la decisión mutua de que mi esposo daría el paso para ser cortado. Pero debido a algunos factores de complicación diferentes, no ha sucedido.
Por eso, sinceramente, me ha aterrorizado el sexo. Mi deseo por cualquier actividad sexual no solo es súper bajo en este momento, gracias a la lactancia materna y a la falta de sueño, y a todas las otras demandas de la vida, sino que el sexo, para mí, parece un riesgo demasiado grande para correr sin una garantía infalible. No quedará embarazada de nuevo.
Si bien el sexo para mi esposo puede ser un momento divertido, el sexo para mí en este momento se siente como un negocio peligroso y arriesgado, y no en el buen sentido.
Empiezo a pensar en la compensación de esos pocos minutos (ejem) con lo que podría llevarme a 9 meses de incomodidad, horas de trabajo y meses de recuperación para mí, y simplemente comienza a sentir … nada que valga la pena.
Lo siento, pero para mí en este momento, esa es la verdad. Las cosas no se sienten igual, las partes del cuerpo están en diferentes posiciones, ciertas partes pueden estar goteando, y ¿cómo se supone que te sentirás sexy si constantemente te preocupa pasar por la prueba que acabas de soportar nuevamente?
Prioridades cambiantes
Además del miedo que me ha impedido incluso querer volver a considerar el sexo, es el hecho de que mis prioridades simplemente no incluyen el sexo en este momento. Estoy tan inmerso en el modo de supervivencia en este momento que literalmente tengo que esperar a que mi esposo regrese a casa y liberarme de las tareas de crianza de los hijos para poder hacer cosas básicas como usar el baño o ducharme.
Nuestro bebé nunca ha dormido toda la noche, se levanta al menos dos o tres veces por noche en una buena noche, y debido a que tengo un trabajo remoto desde casa, trabajo a tiempo completo mientras lo cuido a tiempo completo también..
Al final del día, todo lo que quiero hacer es dormir los preciosos momentos que pueda. El sexo, de nuevo para mí, simplemente no parece que valga la pena perder nada de sueño.
Comunicación en pareja
Se habla mucho sobre el lado físico del sexo posparto, pero la forma en que se ve su vida sexual como alguien que acaba de dar a luz es profundamente personal e involucra algo más que un cuerpo que se cura.
Tener un bebé cambia su vida y su relación de manera tan drástica que puede ser difícil simplemente intentar volver a la forma en que solía hacer las cosas sin explorar las formas en que su relación ha cambiado.
Un interesante estudio de 2018 comparó la satisfacción sexual entre dos grupos de mujeres posparto: uno que recibió atención posparto estándar y otro que recibió asesoramiento para parejas y grupos.
El grupo que recibió asesoramiento sobre intimidad, comunicación, respuestas sexuales de las mujeres y problemas psicológicos y sociales relacionados con el sexo posparto tuvo una satisfacción sexual mucho mayor después de 8 semanas que el grupo de control.
Imagina eso, ¿verdad? ¿Reconocer que el sexo posparto podría involucrar más que una persona que se está curando allí y reanudar las actividades normales normalmente ayudó a las mujeres a tener una mejor vida sexual? ¿Quién habría golpeado?
El punto de todo esto, mis queridos compañeros padres, es no solo asegurarles que lo más probable es que estén mucho mejor en el departamento de dormitorio que yo, sino recordarnos todo eso cuando se trata de apoyar y educar a las personas sobre cómo para navegar por la vida después de tener un bebé, todavía tenemos mucho trabajo por hacer.
Entonces, si está luchando con su vida sexual en este momento, en primer lugar, no se castigue por eso. Simplemente no hay una forma "correcta" o "incorrecta" de abordar el sexo en la etapa posparto, y cada pareja será diferente.
En cambio, tómese el tiempo para reconocer los factores físicos y emocionales reales que podrían entrar en juego, comunicarse como pareja y no tenga miedo de buscar ayuda profesional también. (Consulte la guía de Healthline para una terapia asequible).
Es su vida sexual y su experiencia posparto, por lo que solo usted puede saber qué es lo mejor para usted y su pareja. Lo más importante es asegurarse de que se sienta cómodo y que el sexo continúe siendo una experiencia positiva para usted cuando se sienta listo, no algo de lo que se sienta culpable o vergonzoso.
