Tal vez has tenido un día difícil y anhelas una copa de vino. Tal vez sea un cumpleaños y quiera disfrutar de una noche con amigos y bebidas para adultos. Tal vez solo estás mirando tu cuarta taza de café después de una noche muy larga.
Cualquiera sea la razón y el líquido que elija, si es una madre que está amamantando, es probable que se haya preguntado si está bien darle leche materna a su bebé después de consumir alcohol. Es posible que haya oído hablar de "bombeo y descarga" y se haya preguntado si debería hacerlo.
Si bien, en última instancia, solo usted puede tomar decisiones sobre lo que come su bebé, lo cubrimos con la investigación para ayudarla a tomar una decisión informada sobre el bombeo y el vertido del oro líquido conocido como leche materna.
¿Qué significa "bombear y descargar"
La leche materna se llama oro líquido por una buena razón. Entonces, ¿por qué alguien querría deshacerse de él?
La leche materna puede transferir alcohol, drogas, cafeína y otras sustancias de usted al bebé. No es ideal que un bebé consuma leche materna si tiene ciertas cantidades de elementos tóxicos.
El bombeo y el vaciado es una técnica que puede usar si hay sustancias nocivas en la leche materna durante un período de tiempo. Literalmente significa extraer (o de otro modo extraer) la leche materna del seno y luego tirarla en lugar de dársela a su pequeño.
El bombeo y el vaciado no cambian el contenido de la leche materna ni eliminan sustancias de su sistema más rápido. Sin embargo, se asegura de que su bebé no consuma las sustancias en la leche. También ayuda a evitar que sus senos se hinchen y se desarrolle mastitis.
Al extraer la leche cuando ha consumido ciertas cosas, puede mantener su suministro de leche mientras espera que la sustancia en cuestión se metabolice fuera de su torrente sanguíneo y su leche materna.
Pero espera. ¿Es esto realmente algo que debes hacer?
¿Es necesario bombear y descargar si consume alcohol?
Puede dar un profundo suspiro de alivio, porque para un bebedor casual que solo toma un vaso de alcohol una o dos veces por semana, no hay necesidad de bombear y tirar. Es probable que aún desee tomar otras medidas para minimizar la cantidad de alcohol que pasa a su bebé a través de la leche materna.
Los niveles de alcohol en la leche materna son similares a los niveles de alcohol en la sangre, por lo que el tiempo es su mejor amigo cuando se trata de reducir la cantidad de alcohol en la leche materna.
Es mejor disfrutar de esa bebida alcohólica justo después de extraerle leche o de amamantar a su bebé para permitirle a su cuerpo el tiempo máximo (al menos 2 a 2 1/2 horas) para metabolizar la mayor parte de la leche materna antes de que necesite volver a alimentarse.
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Investigación sobre el alcohol y la leche materna y los efectos sobre el bebé
Si bien todavía hay una escasez de investigaciones sobre los efectos del alcohol y los bebés amamantados, la investigación de 2013 indica que el consumo de alcohol durante la lactancia puede interferir con el descenso y reducir la cantidad de leche producida por las mujeres lactantes.
También puede cambiar potencialmente el sabor de la leche materna haciendo que la leche materna sea indeseable para algunos bebés.
Pero si tiene una producción de leche bien establecida y bebe con moderación, tomando medidas para controlar la cantidad de alcohol que pasa por la leche, al menos un estudio de 2017 determinó que su bebé no debería tener resultados negativos en los primeros 12 meses de su vida. (Hay una escasez de estudios para revelar resultados a largo plazo, ya sean positivos o negativos).
En casos de alto consumo de alcohol, el bebé puede estar más somnoliento después de consumir la leche materna, pero no puede dormir tanto. También hay evidencia en casos de mayor consumo de alcohol de que el crecimiento o la función motora del niño pueden verse afectados negativamente, pero la evidencia no es concluyente.
¿Línea de fondo? Es probable que beber con moderación esté bien durante la lactancia, pero se necesita más investigación. Beber más puede tener consecuencias para el bebé, pero se necesita más investigación.
Pautas médicas
En el pasado, había recomendaciones de que las mujeres que amamantan siguieran pautas similares a las mujeres embarazadas cuando se trataba de limitar el consumo de alcohol en los primeros meses de vida de un niño. Sin embargo, la investigación actual parece indicar que estas pautas pueden ser demasiado restrictivas.
Todavía es necesario realizar más investigaciones sobre el impacto inmediato y a largo plazo del alcohol, la marihuana y otras sustancias en los lactantes amamantados. Pero la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) actualmente aconseja a las mujeres que amamantan que eviten el "uso habitual" del alcohol y alienta la moderación en el consumo de alcohol durante la lactancia.
Si desea beber, la AAP aconseja beber inmediatamente después de amamantar o extraer leche materna y esperar al menos 2 horas antes de la próxima alimentación. A medida que continúe la investigación en estas áreas, es de esperar que haya más orientación de la AAP.
Mientras tanto: No te sientas avergonzado por otros por tomar esa copa de vino durante una merecida noche.
¿Cuándo deberías bombear y descargar?
Uso de medicamentos bajo la guía de un médico
Siempre consulte con su médico antes de amamantar mientras usa medicamentos recetados. También puede usar LactMed (una base de datos nacional sobre medicamentos que pueden afectar a las mujeres que amamantan) para obtener más información sobre medicamentos recetados específicos, pero esto no es un sustituto para hablar con su médico.
Después de consumir café o cafeína
Probablemente no haya necesidad de bombear y volcar solo porque ha consumido café o chocolate.
La investigación nos dice que las madres lactantes pueden consumir de manera segura al menos 300 miligramos de cafeína por día, lo que equivale aproximadamente a 2 a 3 tazas de café, sin temor a que su bebé parezca nervioso o pierda el sueño. (¡Algunos estudios incluso han encontrado que se pueden consumir hasta 5 tazas de café por día sin efectos secundarios para el lactante!)
Las madres lactantes deben intentar amamantar justo antes de consumir cafeína y tratar de minimizar su consumo de café y cafeína al amamantar a los bebés prematuros y recién nacidos, ya que sus sistemas poco desarrollados lo metabolizan mucho más lentamente.
Después de fumar marihuana
La marihuana puede pasar a través de la leche materna. Si bien aún es necesario realizar más investigaciones en esta área, el consumo de marihuana durante la lactancia puede provocar complicaciones en el desarrollo del bebé.
Aquí hay demasiadas cosas desconocidas, pero sabemos que el THC (el químico psicoactivo en la marihuana) se almacena en la grasa corporal, y los bebés tienen mucha grasa corporal. Entonces, una vez en sus cuerpos, el THC puede permanecer allí más tiempo.
Además, la marihuana permanece en su cuerpo más tiempo que el alcohol, que no se almacena en la grasa, por lo que el bombeo y el vertido no son efectivos.
Todo esto lleva a recomendaciones de que no fume ni use marihuana mientras amamanta.
Si fuma marihuana, además de no amamantar, querrá usar protocolos como no fumar cerca del bebé y cambiarse de ropa antes de cargar a su pequeño nuevamente. También debe lavarse las manos y la cara antes de cargar a un bebé después de fumar.
Después del uso de drogas recreativas
Si usa drogas recreativas de manera puntual, es esencial bombear y descargar durante 24 horas. También es necesario encontrar a alguien más capaz de cuidar y alimentar a su bebé con biberón mientras está bajo la influencia de las drogas.
La comida para llevar
Si le preocupa el contenido de su leche materna, la extracción y el vaciado son una opción. Afortunadamente, descartar la leche extraída es una opción que a menudo no necesita, ya que el uso ocasional y moderado de alcohol y cafeína no debería requerir que bombee y descargue.
Si está tomando medicamentos recetados o está preocupado por la cantidad de sustancias tóxicas en su sistema, consulte con su médico, ya que pueden darle consejos específicos para cada caso.
