Todos nos movemos a diferentes velocidades cuando se trata de confiar en otra persona, especialmente en una relación romántica.
Para algunos, la confianza es fácil y rápida, pero también puede llevar mucho tiempo confiar en alguien. Y, sin embargo, para otro grupo de personas, poder confiar en otra persona románticamente puede parecer una tarea imposible.
¿Qué es la pistanthrophobia?
Pistanthrophobia es una fobia a ser lastimado por alguien en una relación romántica.
Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad que se presenta como un miedo persistente, irracional y excesivo sobre una persona, actividad, situación, animal u objeto.
A menudo, no existe una amenaza o peligro real, pero para evitar cualquier ansiedad y angustia, alguien con fobia evitará a toda costa la persona, el objeto o la actividad desencadenante.
Las fobias, independientemente del tipo, pueden alterar las rutinas diarias, tensar las relaciones, limitar la capacidad de trabajo y reducir la autoestima.
No hay mucha investigación específica sobre pistanthrophobia. Más bien, se considera una fobia específica: una fobia única relacionada con una situación o cosa específica.
Las fobias específicas son bastante comunes. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, se estima que el 12.5 por ciento de los estadounidenses experimentarán una fobia específica en su vida.
"La phocrofobia es el miedo a confiar en los demás y, a menudo, es el resultado de experimentar una grave decepción o un final doloroso para una relación anterior", dice Dana McNeil, terapeuta licenciada en matrimonio y familia.
Como resultado del trauma, McNeil dice que la persona con esta fobia tiene miedo de volver a lastimarse y evita estar en otra relación como una forma de protegerse contra futuras experiencias dolorosas similares.
Pero cuando evitas las relaciones, también terminas evitando experimentar los aspectos positivos de una.
Cuando esto sucede, McNeil dice que no puede tener una relación futura que pueda ayudarlo a obtener una perspectiva o comprensión de por qué la relación anterior puede no haber sido una buena opción para comenzar.
¿Cuales son los sintomas?
Los síntomas de la phocrofobia se parecerán a los de otras fobias, pero serán más específicos para las relaciones con las personas. En general, los síntomas de una fobia pueden incluir:
- pánico y miedo, que a menudo es excesivo, persistente e irracional al nivel de amenaza
- impulso o fuerte deseo de alejarse del evento desencadenante, persona u objeto
- dificultad para respirar
- latidos rápidos
- temblor
Para alguien con esta fobia, McNeil dice que también es común ver los siguientes síntomas:
- evitar conversaciones o interacciones profundas con una persona que podría ser un posible interés amoroso
- ser guardado o retirado
- poco receptivo a los intentos de otra persona de involucrarlos en flirteo, citas o relaciones románticas
- ansiedad o una apariencia de querer alejarse o salir de conversaciones que se están volviendo incómodas, especialmente en lo que respecta a la intimidad, las citas o una posible pareja romántica
"Todos estos comportamientos se consideran inseguros para un pisanthrophobe, y son hipervigilantes acerca de permitirse participar en comportamientos que tienen el potencial de generar vulnerabilidad por temor a que la conexión pueda conducir a una relación más profunda", dice McNeil.
¿Qué lo causa?
Al igual que otras fobias, la piefohrophobia generalmente se desencadena por una persona o evento.
"Muchas personas han tenido una mala experiencia con una relación pasada en la que se sienten extremadamente lastimadas, traicionadas o rechazadas", dice el Dr. Gail Saltz, profesor asociado de psiquiatría de la Facultad de medicina Weill-Cornell del Hospital Presbiteriano de Nueva York.
Como resultado, viven aterrorizados por una experiencia similar, que según Saltz les hace evitar todas las relaciones.
Saltz también dice que algunas personas con esta fobia pueden no tener experiencia con una mala relación. Aún así, tienen una tremenda ansiedad, baja autoestima y miedo de que si alguien los conoce, serán rechazados o traicionados.
En última instancia, los sentimientos que se producen debido a una mala experiencia o una relación traumática provocan pensamientos de rechazo, traición, dolor, tristeza e ira.
O, como dice Saltz, realmente todos los sentimientos negativos que pueden surgir al involucrarse con otra persona.
¿Cómo se diagnostica?
La phorophobia, o cualquier fobia, debe ser diagnosticada por un profesional de la salud mental.
Dicho esto, la pistanthrophobia no está incluida en la edición más reciente del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) como diagnóstico oficial.
Por lo tanto, su médico probablemente considerará los criterios de diagnóstico del DSM-5 para la fobia específica, que enumera cinco tipos diferentes de fobias específicas:
- tipo de animal
- tipo de ambiente natural
- tipo de lesión por inyección de sangre
- tipo situacional
- otros tipos
Su médico o terapeuta puede hacerle varias preguntas relacionadas con sus síntomas actuales, incluido cuánto tiempo los ha tenido y qué tan graves son. También preguntarán sobre antecedentes familiares, otras afecciones de salud mental y traumas pasados que pueden haber desencadenado la fobia.
"Todo lo que se considera una fobia en el mundo de la psicología cumple con la definición de un problema de salud mental diagnosticable cuando interfiere con la capacidad del cliente para participar plenamente en uno o más aspectos de la vida", dice McNeil.
Cuando su mundo personal, profesional o académico se ve afectado por la incapacidad de concentrarse, funcionar o producir los resultados normalmente esperados, McNeil dice que la fobia lo considera afectado.
Una fobia se diagnostica cuando ha durado más de 6 meses y le afecta en varias áreas de su vida; La phocrofobia no es específica de una relación, sino de todas sus relaciones románticas.
¿Cómo se trata una fobia?
La terapia, en particular, puede ayudar a tratar todo tipo de fobias. Las terapias pueden ir desde la terapia cognitivo conductual (TCC), como la exposición y la prevención de la respuesta, hasta la psicoterapia psicodinámica, según Saltz.
"Al igual que lo hacemos con los clientes que tienen miedo a las arañas o las alturas, trabajamos con un cliente pistanthrophobic para desarrollar lentamente la exposición y la tolerancia al estímulo que temen", dice McNeil.
Cuando los médicos trabajan con personas con fobias, McNeil explica que a menudo se centran en la modificación del comportamiento como una manera de cambiar la forma en que una persona ve o piensa sobre una situación u objeto en particular asociado con el miedo o la catástrofe.
"El clínico que trabaja con un cliente con fobia a la fobia probablemente comenzará siendo pequeño al pedirles que visualicen cómo sería tener una relación romántica y alentarlos a hablar sobre la experiencia con el clínico presente", explica McNeil.
Al hacer esto, el clínico puede ayudar al cliente a desarrollar habilidades de afrontamiento o formas de calmarse cuando la ansiedad o el miedo se activan.
Otros métodos para tratar una fobia pueden incluir medicamentos si tiene otras afecciones de salud mental, como ansiedad o depresión.
Ayuda para una fobia
Si usted o alguien que ama está lidiando con la phocrofobia, hay soporte disponible.
Hay muchos terapeutas, psicólogos y psiquiatras con experiencia en fobias, trastornos de ansiedad y problemas de relación. Pueden trabajar con usted para desarrollar un plan de tratamiento adecuado para usted, que puede incluir psicoterapia, medicamentos o grupos de apoyo.
¿Cuál es el pronóstico para las personas con pistanthrophobia?
El tratamiento para esta fobia puede ser exitoso con tiempo y trabajo. Obtener el tratamiento y el apoyo adecuados para una fobia específica como la phocrofobia a distancia no solo te ayuda a aprender a confiar de nuevo, sino que también es fundamental para tu salud en general.
Un estudio de 2016 encontró que las personas con una fobia específica tienen una mayor probabilidad de ciertas enfermedades, como:
- enfermedad respiratoria
- cardiopatía
- enfermedad vascular
Dicho esto, el pronóstico para una fobia como la phohrophobia es positiva, siempre y cuando esté dispuesto a comprometerse con una terapia regular y trabajar con sus proveedores de atención médica para tratar cualquier otra afección que pueda acompañar este diagnóstico.
La línea de fondo
Las fobias como pistanthrophobia pueden interferir con su capacidad de conectarse románticamente con otras personas.
Si bien abordar los problemas subyacentes que desencadenan la fobia puede ser incómodo, con el tiempo puede aprender nuevas formas de confiar en las personas y entablar una relación saludable.
