No es ningún secreto que a los bebés les encanta el movimiento: balancearse, balancearse, rebotar, sacudirse, sacudirse; si se trata de un movimiento rítmico, puede inscribirlos. Y la mayoría de los bebés también preferirían dormir en movimiento, acurrucados en un columpio, silla de auto o mecedora.
¿El único problema? Estos asientos no son los lugares más seguros para dormir. Los pediatras los llaman "dispositivos para sentarse", y se han relacionado con un mayor riesgo de asfixia cuando se usan para dormir.
Pero antes de entrar en pánico y patear a su amado columpio hacia la acera, sepa esto: un columpio puede ser una herramienta increíble que ahorre cordura cuando se usa correctamente (como calmar a un bebé malhumorado mientras cocina la cena a la vista). Simplemente no es una cuna sustitutiva, y no debe usarse de esa manera.
Si su bebé ha desarrollado el hábito de dormir en el columpio, aquí está todo lo que necesita saber sobre por qué debería comenzar a romper ese hábito y cómo hacerlo.
Cómo usar un columpio de bebé de forma segura
Lo primero que debe saber sobre los columpios para bebés es que no son peligrosos si los usa de la manera en que fueron diseñados para usarse. Eso significa:
- Lea el prospecto para obtener instrucciones sobre el uso de su columpio y las hebillas o accesorios que vienen con él. (También tome nota de los límites de altura y peso para su columpio específico; algunos bebés pueden ser demasiado grandes o demasiado pequeños para usar un columpio de manera segura).
- No dejar que su bebé duerma en el columpio por períodos prolongados. Una siesta bajo tu supervisión puede estar bien, pero tu bebé definitivamente no debería pasar la noche durmiendo en el columpio mientras tú también duermes. La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda mover a su bebé del columpio a un lugar seguro para dormir si se duerme en el columpio.
- Comprender que el columpio es un dispositivo de actividad, no un reemplazo para una cuna o moisés. Debe usar el columpio como un lugar para distraer, contener o calmar de manera segura a su bebé cuando necesite un descanso.
Estos mismos consejos se aplican a cualquier dispositivo sentado que su hijo necesite usar. Un asiento para el automóvil, por ejemplo, se considera la forma más segura de viajar para un bebé. Sin embargo, no es un lugar seguro para que un bebé duerma fuera de un vehículo.
Riesgos de dispositivos para sentarse como columpios
¿Por qué dormir en una posición sentada es tan peligroso para los bebés? Esto se debe a que los músculos de su cuello no están completamente desarrollados, por lo que dormir en un ángulo semi erguido puede hacer que el peso de sus cabezas ejerza presión sobre sus cuellos y hacer que se caigan. En algunos casos, esta depresión puede provocar asfixia.
En un estudio de 10 años realizado por la AAP, se descubrió que los dispositivos para sentarse, identificados en este estudio como asientos de automóvil, carriolas, columpios y gorilas, causaron el 3 por ciento, o 348, de las casi 12,000 muertes infantiles estudiadas. De ese 3 por ciento, alrededor del 62 por ciento de las muertes ocurrieron en asientos de seguridad para automóviles. La mayoría de los bebés tenían entre 1 y 4 meses de edad.
Además, los asientos no se usaban en gran medida según las instrucciones, con más del 50 por ciento de las muertes ocurridas en el hogar. El estudio también encontró que estas muertes eran más comunes cuando los bebés estaban siendo supervisados por un cuidador no parental (como una niñera o un abuelo).
No estamos tratando de asustarlo, pero es importante usar solo sus dispositivos para bebés para el propósito previsto, y asegurarse de que cualquier persona que supervise a su hijo también sepa dónde y cómo su bebé puede dormir de manera segura.
Recuerdos de columpios para bebés
En el pasado, algunos columpios de bebés han sido retirados del mercado por su conexión con la muerte o lesiones infantiles. Por ejemplo, Graco recordó millones de columpios en 2000 debido a problemas con las correas y bandejas de retención.
Casi dos décadas después, comenzaron a emitir retiros del mercado por sus durmientes oscilantes debido a los riesgos de asfixia para los bebés que podrían volcarse sobre sus costados o estómagos.
Mientras tanto, Fisher-Price recordó tres modelos de columpios en 2016 después de que los consumidores informaron que una clavija destinada a mantener el asiento del columpio en su lugar sobresalió (haciendo que el asiento se caiga).
A pesar de estos retiros, vale la pena recordar que nunca ha habido una prohibición general de todos los columpios para bebés y que la mayoría de los columpios son generalmente seguros cuando los usa correctamente.
Cómo romper el hábito
Lo entendemos: estás exhausto, tu bebé está exhausto y todos necesitan dormir. Si su bebé duerme mejor en el columpio, es posible que no tenga la motivación para obligarlo a dormir en un lugar menos cómodo (y volver a ser un zombie privado de sueño).
Pero si todavía está leyendo esto, sabe que un columpio no es el lugar más seguro para que su bebé duerma. Aquí hay algunos consejos para hacer la transición a una cuna o moisés:
- Si su bebé tiene menos de 4 meses, muévalo a una cuna o moisés una vez que se haya dormido en el columpio. Esto puede ayudarlos a aclimatarse lentamente a su cuna para dormir.
- Si su bebé tiene más de 4 meses, es posible que desee considerar algún tipo de entrenamiento para dormir. En este punto, mover a su bebé del columpio a la cuna mientras duerme podría crear una asociación de inicio del sueño, que es un dolor de cabeza completamente diferente que no desea (¡confíe en nosotros!).
- Practique dormir a su bebé en la cuna adormilado pero despierto. Use una máquina de ruido blanco o un ventilador y cortinas que oscurezcan la habitación para que el ambiente sea lo más agradable posible para dormir.
- Mantenga el columpio de su bebé en un área ocupada, bien iluminada y / o ruidosa de la casa durante el día, reformulándolo como un lugar donde sucedan cosas divertidas. Esto le enseñará a su bebé que el columpio es para jugar, no para dormir.
Si ninguna de estas estrategias funciona o si se siente demasiado cansado para funcionar, comuníquese con el pediatra de su bebé para obtener ayuda. Si su bebé realmente está luchando para dormir en la cuna, puede haber una razón médica como el reflujo que hace que una superficie plana sea incómoda para ellos.
Como mínimo, el médico de su hijo podría ayudarlo a solucionar la transición del columpio a la cuna un poco más rápido.
La comida para llevar
No tiene que eliminar ese columpio de bebé de su registro (o traer el que le regaló tía Linda al basurero de la ciudad). Cuando se usa como un dispositivo de actividad, no como un entorno para dormir, un columpio puede mantener ocupado a su bebé mientras usted tiene un descanso muy necesario.
Pero hasta que tengan un mejor control del cuello, el único lugar seguro para que un bebé duerma es boca arriba sobre una superficie firme y plana para que sus vías respiratorias permanezcan abiertas para respirar. Puede encontrar las recomendaciones actuales de sueño seguro de la AAP aquí.
