Para algunos, dejarse crecer la barba puede ser una tarea lenta y aparentemente imposible. No existe una píldora milagrosa para aumentar el grosor del vello facial, pero no faltan los mitos sobre cómo estimular los folículos del vello facial.
Muchas personas creen erróneamente que el afeitado hace que el vello facial crezca más grueso. En realidad, el afeitado no afecta la raíz de tu cabello debajo de tu piel y no tiene ningún efecto en la forma en que crece tu cabello.
Otro concepto erróneo común es que las personas con barbas más gruesas tienen más testosterona que las personas con barbas más delgadas. A pesar de que la testosterona juega un papel en el crecimiento del vello facial, la testosterona baja rara vez es la causa del escaso crecimiento del vello facial.
En este artículo, examinaremos las cinco razones más probables por las que tiene problemas para dejar crecer la barba. También veremos algunas formas en que puede maximizar su crecimiento.
1. Genética
El grosor de su barba está determinado principalmente por su genética. Si tu padre y tus abuelos tienen barbas gruesas, es probable que también puedas crecer una barba gruesa.
Los andrógenos son un grupo de hormonas detrás de los rasgos masculinos, como una voz profunda y la capacidad de hacer crecer el vello facial. Una enzima en su cuerpo llamada 5-alfa reductasa convierte la hormona andrógena testosterona en otra hormona llamada dihidrotestosterona (DHT).
Cuando la DHT se une a los receptores en los folículos capilares, estimula el crecimiento del vello facial. Sin embargo, la fuerza de su efecto también está determinada por la sensibilidad de los folículos capilares a la DHT. Esta sensibilidad está determinada en gran medida por su genética.
Por el contrario, aunque la DHT estimula el crecimiento de la barba, inhibe el crecimiento del cabello en la cabeza.
2. edad
Los hombres a menudo experimentan una mayor cobertura del vello facial hasta alrededor de los 30 años. Si tienes poco más de 20 años o adolescentes, es probable que tu barba siga engrosándose a medida que envejeces.
3. Etnicidad
Tu raza puede tener un efecto en el crecimiento de tu vello facial. Las personas de los países mediterráneos tienden a dejarse crecer barbas gruesas en comparación con las personas de otras regiones.
Según un estudio de 2016, los hombres chinos generalmente tienen menos crecimiento de vello facial que los hombres caucásicos. El crecimiento del vello facial en los hombres chinos tiende a concentrarse alrededor de la boca, mientras que los hombres caucásicos tienden a tener más vello en las mejillas, el cuello y la barbilla.
Según el mismo estudio, el diámetro del cabello humano puede variar de 17 a 180 micrómetros, lo que puede ser un factor que contribuye al grosor de la barba. El cabello más grueso conduce a una barba de aspecto más completo.
4. Alopecia areata
La alopecia areata es una afección autoinmune en la que su cuerpo ataca los folículos capilares. Puede hacer que el cabello en la cabeza y el cabello en la barba se caigan en parches.
No existe cura para la alopecia areata, pero su médico puede recomendar varias opciones de tratamiento que incluyen:
- minoxidil (Rogaine)
- ditranol (Dritho-Scalp)
- cremas de corticosteroides
- inmunoterapia tópica
- inyecciones de esteroides
- tabletas de cortisona
- inmunosupresores orales
- fototerapia
5. Bajos niveles de testosterona
En algunos casos, la baja testosterona puede ser la causa del crecimiento deficiente de la barba. Las personas con niveles extremadamente bajos de testosterona casi no tienen vello facial.
A menos que sus niveles de testosterona sean clínicamente bajos, probablemente no estén afectando el crecimiento de su vello facial. Si tiene niveles bajos de testosterona, es probable que también tenga síntomas como los siguientes:
- bajo deseo sexual
- disfunción eréctil
- fatiga
- problemas para desarrollar músculo
- aumento de la grasa corporal
- irritabilidad y cambios de humor
¿Es cierto que a algunos hombres no les puede crecer vello facial?
No todos los hombres pueden crecer vello facial. La razón más común por la que algunos hombres no pueden dejarse crecer la barba son los factores genéticos.
Algunos hombres que tienen problemas para dejarse crecer la barba se han convertido en implantes de barba. Aunque los implantes de barba ahora están disponibles, son caros y son un procedimiento quirúrgico. Por lo tanto, se debe considerar una evaluación cuidadosa de los riesgos y beneficios.
Métodos que puedes usar para dejar crecer la barba
No faltan las fórmulas de crecimiento de la barba disponibles en Internet que carecen de evidencia científica que respalde su efectividad. La mayoría de estos productos son poco más que aceite de serpiente.
A menos que tenga una afección médica que limite el crecimiento de su barba, la única forma de hacerla más gruesa es a través del estilo de vida. Los siguientes cambios en el estilo de vida pueden maximizar su potencial genético para el crecimiento del vello facial:
- Come una dieta saludable. Comer una dieta equilibrada puede ayudarlo a obtener todos sus nutrientes esenciales y evitar deficiencias de micronutrientes que podrían afectar negativamente el crecimiento de su cabello.
- Se paciente. Si eres un adolescente o tienes 20 años, es posible que tu barba siga engrosándose a medida que envejeces.
- Reduce el estres. Algunas investigaciones han encontrado que el estrés puede causar la pérdida del cabello del cuero cabelludo. El estrés también puede afectar el grosor de la barba, pero el vínculo no está claro en este momento.
- Dormir más. El sueño le da a su cuerpo la oportunidad de repararse a sí mismo y puede mejorar su salud general.
- Evita fumar. Fumar puede tener un impacto negativo tanto en la piel como en la salud del cabello.
Para llevar
Su genética es el factor principal que determina qué tan gruesa crecerá su barba. No puede cambiar su genética, pero vivir un estilo de vida saludable en general y comer una dieta equilibrada puede ayudarlo a maximizar su potencial de crecimiento de la barba.
La barba de muchos hombres sigue engrosándose a los 30 años. Si es adolescente o tiene poco más de 20 años, probablemente notará que crecer la barba será más fácil a medida que madure.
Mirar la barba de tu padre y tus abuelos puede darte una idea de qué esperar para tu vello facial.
