Si está buscando la forma más saludable de fumar cannabis, tenga en cuenta que no hay una forma totalmente segura de hacerlo, incluso con el brote más puro y libre de pesticidas. El humo de cannabis contiene la mayoría de las mismas toxinas y carcinógenos que hacen que el humo del tabaco sea perjudicial para su salud.
Sin embargo, existen métodos que pueden ser un poco menos dañinos que otros. Aquí hay un vistazo de cómo se comparan los diferentes métodos, además de algunas alternativas libres de humo a considerar.
¿Vapear o no vapear?
Los peligros de la inhalación de humo son bien conocidos, por lo que no es sorprendente que mucha gente asuma que vapear es la alternativa más saludable que fumar. Lamentablemente, no es tan simple.
Hay una creciente evidencia de que el vapeo puede tener graves efectos sobre la salud. Gran parte de la preocupación proviene de la inhalación de acetato de vitamina E, un aditivo químico que se encuentra en muchos productos de vapeo que contienen tetrahidrocannabinol o THC.
El aditivo se ha relacionado con miles de casos de cigarrillos electrónicos o vapeo, lesión pulmonar asociada al uso de productos (EVALI) y muerte, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
Sin embargo, este riesgo parece aplicarse solo a los concentrados de vapeo, no a las flores. Un estudio de 2006 sugiere que vaporizar cannabis real, no concentrado, es menos dañino para el sistema respiratorio que fumar. Aún así, la investigación sobre el vaporizador de cannabis es bastante limitada.
Dejando de lado la salud pulmonar, también hay una cuestión de potencia. Las personas que vaporizan cannabis reportan experimentar efectos más fuertes, independientemente de la cantidad de THC en el producto, que cuando fuman. Esto significa una mayor probabilidad de exagerar o ecologizar al vapear.
¿Los bongs no filtran las cosas malas?
Tal vez un poco, un poquito, pero no lo suficientemente cerca como para hacer la diferencia.
Los bongs ofrecen un toke más suave porque no obtienes el calor seco de fumar cannabis enrollado en papel. Aunque se siente menos duro cuando inhalas, tus pulmones no saben la diferencia.
¿Qué pasa con las articulaciones y los romos?
Bueno, ambos todavía implican inhalar humo, así que está eso. Pero si tuviera que elegir el menor de los dos males, las articulaciones son probablemente la mejor opción. Esto se debe a que los romos están hechos con cigarros ahuecados, y los cigarros y sus envoltorios son altamente tóxicos.
Incluso después de eliminar todo el tabaco de un cigarro, pueden permanecer toxinas cancerígenas, como las nitrosaminas. Además, los envoltorios de cigarros son más porosos que los papeles de liar, por lo que la quema es menos completa. Esto produce humo con altas concentraciones de toxinas.
Luego está la cuestión del tamaño. Los romos son mucho más grandes que las articulaciones, y tienen mucha más olla. Fumar un porro entero es como fumar aproximadamente seis articulaciones.
¿Dónde cae el dabbing en todo esto?
Se supone que frotar te da un efecto "más limpio", pero ¿qué significa eso realmente? No mucho.
Budder, otro nombre para dabs o concentrado de marihuana, ofrece mucho más THC que otros productos de malezas, a menudo hasta un 80 por ciento más.
Dabbing todavía es bastante nuevo, por lo que los expertos aún no conocen el impacto total.
Hay evidencia de que la exposición al THC alto puede provocar efectos a largo plazo en la salud mental, como la psicosis. El riesgo de mal uso y adicción también es mayor cuando se usan productos con alto contenido de THC, especialmente para los jóvenes.
Además, a menos que tenga un equipo de laboratorio de alta tecnología y esté entrenado en extracción, sus toques pueden estar lejos de ser puros. La investigación muestra que los frotis pueden contener contaminantes y solventes residuales que pueden causar neurotoxicidad y cardiotoxicidad.
Dabbing también tiene efectos respiratorios, aunque técnicamente no estás "fumando". Ha habido casos de personas que desarrollan daño pulmonar por el frotamiento.
Considera otros métodos
¿Las malas noticias? No hay una forma segura de fumar cannabis. ¿Las buenas noticias? Hay muchas otras formas de consumirlo.
Estas son sus principales opciones:
- Comestibles A diferencia de fumar y vapear, ingerir cannabis no dañará su salud pulmonar. La desventaja para algunos es que los comestibles tardan más en activarse porque necesitan limpiar su sistema digestivo antes de ingresar al torrente sanguíneo. Lo bueno es que los efectos también duran más. También tiene una variedad interminable para elegir, con todo, desde gomitas hasta productos horneados y mantequilla de canna.
- Sublinguales Por lo general, se agrupan con comestibles, pero no son exactamente lo mismo. A diferencia de los comestibles, en realidad no tragas formas sublinguales de cannabis, que incluyen cosas como tinturas, películas y tabletas solubles. El cannabis sublingual se coloca debajo de la lengua para su absorción, y se absorbe a través de las membranas mucosas de la boca, por lo que los efectos se sienten más rápido.
- Tinturas Las tinturas están hechas de extractos de cannabis a base de alcohol que vienen en botellas con goteros. Puede agregar tinturas a las bebidas, pero también puede obtener los efectos más rápido colocando unas gotas, dependiendo de la dosis deseada, debajo de la lengua.
- Tópicos Los tópicos de cannabis son para personas que buscan los beneficios terapéuticos del cannabis sin los efectos cerebrales. Se pueden aplicar cremas, bálsamos y parches a la piel para aliviar la inflamación y el dolor. También hay lubricante de cannabis hecho para, bueno, tiempo sexy.
- Supositorios. La idea de empujar cannabis por el trasero (o la vagina, dependiendo del producto) puede hacer que te aprietes, pero definitivamente es una cosa. La mayoría de los supositorios en el mercado están infundidos con CBD y se usan por razones terapéuticas, como el alivio del dolor o las náuseas, pero algunas marcas han aumentado su contenido de THC para obtener efectos adicionales.
Si va a fumar, tenga en cuenta estos consejos
Si aún prefiere fumar su hierba a pesar de los riesgos, considere estos consejos de reducción de daños para ayudar a que sea un poco más seguro:
- No aguantes la inhalación. Inhalar profundamente y retenerlo expone sus pulmones a más alquitrán por respiración. No seas codicioso; exhalar más rápido es mejor para ti.
- Use papeles rodantes aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Los papeles de liar pueden parecer NBD, pero algunos contienen químicos y saborizantes que pueden ser tóxicos.
- Se adhieren a los bongs y pipas de vidrio. Los bongs de plástico pueden contener productos químicos como BPA y ftalatos, que se han relacionado con efectos graves para la salud, incluido el cáncer.
- Mantén tus cosas limpias. Mantenga limpios sus bongs y tuberías, y no ruede su hierba sobre superficies sucias.
- No comparta boquillas ni pase articulaciones. Compartir tu escondite está bien, pero no tus pipas, bongs o uniones. Cuando compartes estos, básicamente estás intercambiando saliva con esa persona y te estás poniendo en riesgo de infecciones.
La línea de fondo
No importa cómo lo corte, realmente no hay una forma segura de fumar cannabis, ya sea que prefiera enrollar uno o sea parcial a los bongs. A medida que el cannabis se vuelve más popular, también lo hacen los productos que le permiten disfrutar sin el humo.
Dicho esto, si eres partidario de soplar y pasar, un vaporizador que te permite usar flores, no concentrados, puede ser una opción menos dañina.
Adrienne Santos-Longhurst es una escritora y autora independiente que ha escrito extensamente sobre todo lo relacionado con la salud y el estilo de vida durante más de una década. Cuando no está escondida en su cobertizo de escritura investigando un artículo o entrevistando a profesionales de la salud, se la puede encontrar retozando en su pueblo costero con su esposo y perros a cuestas o chapoteando sobre el lago tratando de dominar el remo de pie.
