La quimioterapia es una de las mayores incógnitas durante el proceso de tratamiento del cáncer. Es muy extraño e irrelevante para muchas personas, y no saber qué esperar, qué traer o cómo se sentirá puede dar miedo.
Tener su bolsa de quimioterapia empacada y lista antes de su primer día es una forma de aliviar su ansiedad.
Durante mi propia experiencia con el cáncer de seno, tuve algunos artículos que hicieron que cada sesión de quimioterapia fuera un poco más agradable.
1. Diario y electrónica
Los días de tratamiento de quimioterapia pueden ser largos y emocionales. Tener un diario para documentar sus sentimientos, las notas del médico y su experiencia puede ser realmente útil para recordar más adelante.
Si le gusta ver películas, leer u otras distracciones en línea, piense en traer su computadora portátil. Mis sesiones de quimioterapia se convirtieron en mi momento ininterrumpido especial para escribir publicaciones en el blog.
2. auriculares
Escuchar música o meditaciones puede ser una gran distracción y puede ayudar a aliviar la ansiedad durante las sesiones de quimioterapia.
Dado que muchos hospitales administran quimioterapia en salas abiertas con muchos pacientes, los auriculares pueden brindarle una sensación de paz y tranquilidad durante su sesión.
Si tiene amigos que desean hacer algo especial por usted, piense en hacer una lista de reproducción especial para cada sesión de quimioterapia. Un primo me hizo un CD como este y realmente me levantó el ánimo.
3. botella de agua
La quimioterapia puede ser muy deshidratante, por lo que beber mucha agua realmente puede ayudar.
Beber mucho líquido antes, durante y después de las sesiones de quimioterapia también puede aliviar la sensación de náuseas y ayudar a eliminar las toxinas de su cuerpo más rápidamente.
Hidratarse antes de los análisis de sangre también facilita que las enfermeras accedan a sus venas.
4. Libro para colorear, crucigramas o desafíos mentales
La mayoría de los días de quimioterapia serán extremadamente largos y agotadores. Los rompecabezas mentales o los libros para colorear son una excelente manera de pasar el tiempo y encontrar distracción.
Si viene gente con usted, piense en traer rompecabezas, juegos o cartas para pasar el tiempo.
5. Manta acogedora o bufanda
La mayoría de los pisos de oncología son fríos y, a veces, el medicamento que corre por sus venas lo hace aún más frío.
Traer una manta acogedora puede quitarle el borde y hacer que el espacio se sienta más reconfortante. Algunos días, usaba una bufanda que podría usar fácilmente como una manta para doble trabajo y menos embalaje.
6. alivio de las náuseas
Intenté casi todas las ideas contra las náuseas. Desafortunadamente, cuando se trata de náuseas, todos somos diferentes y no hay una solución mágica.
El cóctel de quimioterapia de cada persona será diferente e impactará su cuerpo de manera diferente. Más allá de mis medicamentos contra las náuseas y la ansiedad, estas son algunas cosas que me brindaron alivio:
- aceite esencial de menta
- té de jengibre o masticables de jengibre
- pulseras de acupresión contra las náuseas (estas también me ayudaron durante los viajes en automóvil)
- galletas o tostadas
- caldo de huesos o sopa de fideos con pollo
- mucha agua
No tengas miedo de probar varias cosas hasta que encuentres algo que funcione.
7. Comidas o meriendas saludables
Los días de quimioterapia pueden ser largos, y tener comidas y bocadillos saludables a la mano lo ayudará a mantener la energía durante todo el día. También puede ayudar con las náuseas.
La mayoría de los hospitales tienen una cafetería, pero sentí que traer mi propio almuerzo y meriendas era mucho más saludable y me aseguraba que tenía algo de comer que disfrutaba. Empacaría mi lonchera con sobras, fruta fresca, galletas saladas y más.
Como los medicamentos de quimioterapia pueden causar un sabor metálico o amargo en la boca, también es bueno traer algunas mentas o caramelos para chupar durante la transfusión intravenosa.
8. pintalabios
Esto puede parecer extraño, pero el lápiz labial realmente puede levantar el ánimo. Me encantaba usar y traer un rojo brillante o rosa en los días de quimioterapia.
Cuando iba al baño entre las vías intravenosas, ver un color brillante en mi rostro me ayudó a aligerar el estado de ánimo.
9. Loción sin perfume
La quimioterapia puede resecar e irritar la piel, así que asegúrese de hidratarse todos los días. También puede experimentar sarpullidos de acné extraños en el pecho, que es otro efecto secundario común de la quimioterapia.
La quimioterapia puede hacer que su piel sea extremadamente sensible, así que busque una crema o humectante sin perfume.
El aceite de coco era mi opción para todas mis preocupaciones sobre la piel, junto con las cremas con esteroides tópicos cuando las cosas empeoraban.
No tengas miedo de pedir ayuda
Es importante tener lo que necesita para sentirse cómodo, pero encontrar su ejército de seguidores es tan crucial para hacer soportable la quimioterapia.
Encuentre a su tribu de personas con cáncer en las redes sociales o en la aplicación BC Healthline, donde puede hacer preguntas, compartir historias y reír con las mujeres que realmente entienden por lo que está pasando.
¿Quieres talleres, clubes de lectura y chats en vivo? Echa un vistazo a Living Beyond Breast Cancer, Young Survival Coalition y Lacuna Loft.
Y recuerda: nunca estás solo.
Anna Crollman es una entusiasta del estilo, bloguera de estilo de vida y próspera del cáncer de seno. Ella comparte su historia y un mensaje de amor propio y bienestar a través de su blog y redes sociales, inspirando a las mujeres de todo el mundo a prosperar ante la adversidad con fuerza, confianza en sí mismas y estilo.
