¿Estás perdiendo el sueño preguntándote si tu leche ha entrado? Si es así, ¡no estás solo! Una de las mayores preocupaciones para cualquier nueva madre que tenga la intención de amamantar es si está produciendo suficiente leche para alimentar a un bebé en crecimiento.
¡No temáis! Puede parecer que todavía no hay mucha leche, pero su producción aumentará a medida que su bebé crezca y mejore en la alimentación. Esto es lo que puede esperar a medida que se establece su suministro de leche.
¿Cuándo entrará mi leche?
Lo creas o no, ¡has estado produciendo leche desde antes de que naciera tu bebé! El calostro es la primera leche que produce su cuerpo. Se desarrolla en los senos a mediados del embarazo (alrededor de 12 a 18 semanas) y todavía se produce en los primeros días después del nacimiento.
Un poco de calostro es muy útil. Los bebés generalmente beben media onza, en promedio, en las primeras 24 horas. Tiene un alto contenido de carbohidratos, proteínas y anticuerpos, y tiene propiedades similares a los laxantes que ayudan a pasar el meconio y combatir la ictericia.
Después de que nazca su bebé, sus hormonas cambiantes y la succión del bebé aumentarán el flujo de sangre a sus senos. El aumento del flujo sanguíneo aumenta el volumen de su leche materna, cambiando su composición dos veces durante el primer mes de su bebé.
Primero, el cambio de calostro a leche de transición ocurre de 2 a 5 días después del parto. La leche de transición es más cremosa en textura, más rica en proteínas y se parece más a la leche entera.
Luego, alrededor de 10 a 14 días después del nacimiento, su leche cambiará nuevamente a lo que se conoce como leche madura. La leche madura se divide en la leche delantera (que sale primero) y la leche trasera.
La leche delantera es más delgada y se parece más a la leche descremada. Incluso puede notar un tinte azulado.
A medida que continúa la alimentación, la leche madura se volverá más espesa y de textura más cremosa a medida que se extraiga la leche trasera. La leche trasera tiene un mayor contenido de grasa que la leche delantera o la leche de transición.
Si ha tenido un hijo anteriormente, puede notar que su leche llega mucho antes que la primera vez. Curiosamente, un estudio sobre los genes de los ratones descubrió que las glándulas mamarias de este animal pueden tener una especie de "memoria" que lleva la leche más rápido después de los nacimientos posteriores.
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¿Cómo sé si mi leche ha entrado?
Para muchas mujeres, la congestión de los senos es un regalo obvio de que su leche de transición ha entrado. Cuando aumenta el volumen de la leche, el aumento del flujo sanguíneo hacia los senos hará que se hinchen y se sientan muy duras.
Tenga en cuenta que la incomodidad asociada con este cambio es temporal. Aplicar compresas calientes en la región del cofre antes de los alimentos, y compresas frías después de ellas, puede ayudar a que la congestión sea un poco más cómoda.
Con el tiempo, a medida que se desarrolla la leche madura, sus senos se volverán más suaves nuevamente. Puede sorprenderse con este cambio y pensar que su oferta se ha reducido, pero no se preocupe. Esto es completamente normal.
Un cambio en la apariencia de la leche que sale del seno es otro indicador de que su leche ha cambiado de calostro a una forma más madura.
¡El calostro se llama oro líquido por una razón! Tiende a ser de color más amarillo. También es más espesa y pegajosa que la leche madura, y está repleta de una mayor densidad de nutrientes. La leche de transición aparecerá blanca.
¿Cómo aumentará mi suministro de leche con el tiempo?
Su leche materna se adapta a su bebé en crecimiento y cambiará en volumen, consistencia y composición durante las primeras semanas de vida de su bebé. Hacer un seguimiento de los pañales mojados y en heces lo ayudará a saber si su suministro de leche está aumentando adecuadamente.
En los primeros días, a medida que se establezca su suministro, asegúrese de alimentar a su bebé a demanda, durante todo el día. Debido a que los bebés recién nacidos tienen estómagos pequeños con poca capacidad, puede notar que su bebé quiere comer con más frecuencia en los primeros días.
Dado que la producción de leche materna está vinculada a la demanda, es importante alimentarla o extraerla con frecuencia y asegurarse de que se extraiga la leche dentro de la mama. Si encuentra que su oferta está disminuyendo, hay cosas que puede hacer para ayudar a aumentar su oferta.
Con el tiempo, es posible que pueda producir más leche materna de la que requiere su bebé. Extraer leche y almacenarla en el refrigerador o el congelador será útil si se enferma, tiene una niñera o regresa al trabajo.
¿Con qué frecuencia debo alimentar a mi bebé?
Para los bebés amamantados, la Organización Mundial de la Salud recomienda la alimentación a demanda. Tu pequeño te avisará cuando terminen soltando su pestillo o alejándolo.
Al principio, puede esperar que un bebé amamantado exclusivamente coma cada 2 a 3 horas durante todo el día.
Los bebés nuevos a menudo se duermen en el seno, lo que no siempre significa que hayan terminado. Es posible que deba despertarlos para llenar su barriga.
A medida que su pequeño crece, puede experimentar períodos de alimentación en racimos, durante los cuales su bebé quiere comer con más frecuencia. Esto no es necesariamente una señal de que su suministro de leche está disminuyendo, ¡así que no se preocupe si su bebé parece tener mucha hambre!
A medida que su hijo aprenda a dormir más durante la noche, es probable que pueda obtener un poco más de distancia entre las comidas durante el período nocturno. Aún así, puede esperar alimentar a su bebé de 8 a 12 veces por día durante los primeros meses.
¿Qué factores pueden retrasar la producción de leche materna?
Si encuentra que su suministro de leche está tardando un poco más de lo esperado, ¡no se estrese! Su cuerpo puede necesitar unos días adicionales debido a sus circunstancias únicas de parto y posparto.
Un retraso en la producción de leche madura no significa que tenga que tirar la toalla o perder la esperanza.
Algunas posibles razones para un retraso en el aumento de la producción de leche incluyen:
- nacimiento prematuro
- parto por cesárea (cesárea)
- ciertas condiciones médicas como diabetes o síndrome de ovario poliquístico (PCOS)
- obesidad
- una infección o enfermedad que incluye fiebre
- reposo prolongado en cama durante todo el embarazo
- una afección tiroidea
- no poder amamantar durante las primeras horas posteriores al parto
- estrés severo
Puede aumentar su volumen de leche asegurándose de que su bebé tenga un buen cierre cuando se alimenta, alimentando a su bebé con frecuencia y asegurándose de que los alimentos duren durante un período de tiempo adecuado.
En los primeros días después del nacimiento, es común que la alimentación tome un tiempo. Pueden ser 20 minutos por seno. A medida que los bebés aprenden a extraer la leche, el tiempo de alimentación se acortará considerablemente.
Si encuentra que su producción de leche está retrasada o le preocupa que tenga factores de riesgo para retrasar la producción de leche, debe hablar con un asesor de lactancia. Pueden trabajar con usted para asegurar que su bebé reciba suficiente nutrición y proporcionar sugerencias para ayudar a acelerar el proceso.
Para llevar
Es estresante pensar en un retraso en la producción de leche, ¡pero no hay que temer! A los pocos días de dar a luz, es probable que sienta que sus senos comienzan a llenarse de leche.
Mientras tanto, asegúrese de acurrucarse. El tiempo relajado de piel a piel le brinda a su bebé muchas oportunidades de amamantar y le dice a su cuerpo que produzca más leche.
Al establecer su suministro de leche, está bien investigar un poco sobre las opciones de fórmulas. Estar preparado puede ayudarlo a relajarse, lo que significará cosas buenas para su producción de leche.
Si las preocupaciones sobre su suministro lo mantienen despierto por la noche, no tenga miedo de hablar con su médico o reunirse con un consultor de lactancia. Lo más probable es que obtener ayuda sea todo lo que necesita para aumentar su suministro de leche de forma natural.
