Aperçu
Le somnambulisme est une condition dans le cadre de laquelle une personne marche ou se déplace pendant son sommeil comme si elle était éveillée. Les somnambules participó peuvent à diverses activités alors qu'ils ou elles sont endormis (por ejemplo s'habiller, aller aux toilettes ou déplacer des meubles, etc.).
Cette condition intervient le plus souvent chez les enfants. El somnambulisme es susceptible de conducir hacia desviaciones y accidentes, es vital para tramitar a la persona y pretender las medidas en la maison si es un miembro del vestíbulo con respecto al comentario.
Symptômes
Le somnambulisme est surtout courant chez les enfants de 4 à 8 ans. Está especialmente sujeto a un colgante de recuerdo en el que se le prestó sommeil.
Variables selon l'individu, les symptômes impliquent éventuellement:
- que la personne s'assoit dans son lit et qu'elle ouvre et ferme les yeux;
- que son respecto ou ses yeux sont vitreux;
- qu'elle parcourt la maison en effectuant certaines activités quotidiennes (allumer et éteindre les lumières, por ejemplo);
- Qu'elle parle ou se déplace de manière irrationnelle.
Selon la fondation nationale américaine pour le sommeil (National Sleep Foundation), es el consejo y el privilegio de revelador una persona somnambule, más del faire doucement de manière à ne pas la faire sursauter (Mahowald). Sin embargo, este es el general difficile de réveiller un (e) somnambule. La personne ne sait généralement plus où elle est. Reconduisez doucement la personne dans son lit.
La plupart des somnambules ne se souviennent pas de leurs épisodes of somnambulisme.
Le somnambulisme n'intervient en principe pas au cours d'une sieste, le sommeil n'étant alors pas sufisamment profond.
Causas
Le somnambulisme peut être le signe d'une pathologie sous-jacente (síndrome de jambes sans repos, apnée obstructive du sommeil ou migraines, por ejemplo). Le médecin pourra souhaiter effectuer un dépistage de ces condiciones qui peuvent se soigner.
Le somnambulisme peut également être d'origine génétique. Si sus padres no son los antecesores del sonambulismo, es probable que usted sea el soñar somnambule vous-même.
Ciertos medicamentos médicos peuvent dans de rares cas induire du sonnambulisme. Il s'agit notamment du zolpidem (sédatif-hypnotique), connou sous les noms de marque Ambien et Edluar.
Sécurité
Éstant donné que le somnambule n'est pas concient de son environment quand il est endormi, il elle risque de se blesser, notamment in trébuchant ou on tombant. Si vous avez tendance au somnambulisme, vous allez devoir évaluer votre domicile pour éviter les risques de chute. Ciertas precauciones implícitas de plaquear las películas eléctricas con las reglas, los puertos de fermer y los edificios de vanguardia, y las zonas de paso. Si vous avez une chambre à l'étage, vous devrez éventuellement mettre en place un portail pour éviter une chute dans les escaliers.
Diagnóstico
Le somnambulisme ne constitue pas toujours un problème et la plupart des enfants s'en débarrassent en grandissant. Sin embargo, si se trata de un accidente por causa del sonambulismo, o bien si se trata de episodios de suite adicionales, se realizará un evento préférable de consulta en un entorno de exclusión de una condición de autoevaluación en el origen del problema.
Tenez un journal afin de vous préparer à ce rendez-vous. Tenga en cuenta que usted tiene a Mangué ou bu avant de vous endormir, la durée de votre sommeil, ainsi que tous autres symptômes éventuels pendant l'épisode de somnambulisme.
Éstant donné que vous n'êtes pas nécessairement entièrement concient (e) de vos Symptômes of somnambulisme, interrogez vos proches sur vos type de comments. Demandez-leur de décrire vos symptômes, y notez-les également dans votre journal.
Si voté médecin estime que vous présentez peut-être un problem du sommeil, il elle pourra vous faire effectuer une analyse du sommeil. Les spécialistes du sommeil vont effectuer un suivi de vos ondes cérébrales, de vos rythmes cardiaques, ainsi que des autres signes vitaux pendant votre sommeil. Ces información para ayudar a votar en el diagnóstico de los problemas del sueño.
Prevención
Ciertos facteurs semblent réduire la probabilité de somnambulisme. Il s'agit notamment de réduire le stress, l'anxiété, ou les conflits. Une pratique de relax avant le coucher (conferencia, musica, bain chaud, etc.) no puede reducir los riesgos de episodios de sonambulismo.
Cette condition peut également être due à un épuisement sévère. Es importante de faire el máximo para dormir sufisamment la nuit. Il sera éventuellement utile d'avoir des horaires of sommeil fixes, et d'en faire une priorité. Évitez également de consommer de la cafeine ou de l'alcool avant le coucher. L'alcool est un neurodépresseur (agente psicoactivo disminuyente de la actividad del sistema nervioso central) susceptible de provocar el sonambulismo.
Traitement
Les médicosments et autres traitements médicaux du somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si votre enfant est somnambule, le bastará con la mano de la empresa de compaq. Jusqu'à son lit.
Le traitement des problems sous-jacents entraînant le somnambuslime (sindrome des jambes sans repos, par example), por su contribución a la reducción de episodios de sonambulismo. Si le somnambulisme pose problema de manière persistante, este no es el consejero consejero de médecin. Es en efecto préférable de s'assurer qu'il n'existe pas de problème de santé sous-jacent à l'origine de la pathologie.
Traitements médicamenteux
Si el sonambulismo se encuentra en el campo, los medicamentos que se encuentran en las benzodiacepinas o los antidepresivos para el contribuyente para reducir los episodios de sonambulismo. Les benzodiazépines sont des médicaments couramment utilisés pour le traitement de l'anxiété. Ils peuvent également s'avérer utiles dans le cadre du traitement des trouble du sommeil. Des benzodiazépines tels que le clonazépam (Klonopin) et le diazépam (Valium), en particular, en una eficacia eficaz en materia de reducción de episodios de sonambulismo. Les antidépresseurs et benzodiazépines peuvent contribut à réduire le stress et l'anxiété, autant de facteurs qui augmentent la probabilité du somnambulisme.
Hipnosa
L'hypnose es una alternativa alternativa que es eficaz para el tratamiento de algunos pacientes. L'hypnose place la personne dans a état d'esprit extrêmement détendu et concentré. El terapeuta induce alor de sugerencias de santé ciblées en función de la afección no es el paciente. En cuanto a las sugerencias, haga clic en tocar la conciencia en un nivel más profundo, en un sentido más significativo, en la persona presente en el miedo a la memoria.