¿Qué es la hiperglucemia?
La glucemia alta, o hiperglucemia, puede causar complicaciones de salud importantes en personas con diabetes con el tiempo. Varios factores pueden contribuir a la hiperglucemia, como comer más carbohidratos de lo normal y estar menos físicamente activo de lo normal.
Las pruebas regulares de azúcar en la sangre son cruciales para las personas con diabetes, porque muchas personas no sienten los síntomas de un nivel alto de azúcar en la sangre.
¿Cuáles son los síntomas de la hiperglucemia?
Los síntomas a corto plazo del nivel alto de azúcar en la sangre incluyen:
- sed excesiva
- micción excesiva
- aumento de la micción por la noche
- visión borrosa
- llagas que no sanarán
- fatiga
Si experimenta síntomas de hiperglucemia, es importante que controle sus niveles de glucosa en sangre. Un nivel alto de azúcar en la sangre no tratado puede provocar complicaciones crónicas, como enfermedades oculares, renales o cardíacas o daño a los nervios.
Los síntomas enumerados anteriormente pueden desarrollarse durante varios días o semanas. Cuanto más tiempo se deje sin tratamiento, más grave será el problema. En general, los niveles de glucosa en sangre superiores a 180 mg / dL después de las comidas, o superiores a 130 mg / dL antes de comer, se consideran altos. Asegúrese de consultar con su médico para conocer sus objetivos de azúcar en la sangre.
¿Qué causa la hiperglucemia?
Una serie de afecciones o factores pueden contribuir a la hiperglucemia, que incluyen:
- comiendo más carbohidratos de lo normal
- ser menos activo físicamente de lo habitual
- estar enfermo o tener una infección
- experimentando altos niveles de estrés
- no recibe la dosis correcta de medicamento para reducir la glucosa
¿Cómo se trata la hiperglucemia?
Existen varios métodos de tratamiento disponibles para la hiperglucemia:
Monitoreo de niveles de glucosa
Una parte importante de controlar su diabetes es controlar su nivel de glucosa en sangre con frecuencia. Luego debe registrar ese número en un cuaderno, registro de glucosa en sangre o aplicación de seguimiento de azúcar en la sangre para que usted y su médico puedan monitorear su plan de tratamiento. Saber cuándo sus niveles de glucosa en sangre están fuera de su rango objetivo puede ayudarlo a recuperar el azúcar en sangre antes de que surjan problemas más importantes.
Muévanse
El ejercicio es una de las mejores y más efectivas formas de mantener los niveles de glucosa en la sangre donde deberían estar y bajarlos si se elevan demasiado. Si toma medicamentos que aumentan la insulina, asegúrese de hablar con su médico para determinar los mejores momentos para hacer ejercicio. Si tiene complicaciones, como daño en los nervios o los ojos, hable con su médico acerca de los ejercicios que más le convengan.
Una nota importante: si ha tenido diabetes durante un período prolongado y está en terapia de insulina, hable con su médico para ver si hay alguna limitación para el ejercicio con niveles altos de azúcar en la sangre. Por ejemplo, si su glucosa en sangre está por encima de 240 mg / dL, su médico puede pedirle que controle su orina en busca de cetonas.
Si tiene cetonas, no haga ejercicio. Su médico también puede indicarle que no haga ejercicio si su glucosa en sangre está por encima de 300 mg / dL, incluso sin cetonas. Hacer ejercicio cuando hay cetonas en su cuerpo puede hacer que su nivel de glucosa en sangre aumente aún más. Si bien es raro que las personas con diabetes tipo 2 experimenten esto, es mejor estar seguros.
Analiza tus hábitos alimenticios
Trabaje con un dietista o nutricionista para crear una selección saludable e interesante de comidas que pueda ayudarlo a controlar su consumo de carbohidratos y prevenir niveles más altos de glucosa en sangre.
Evalúa tu plan de tratamiento
Su médico puede reevaluar su plan de tratamiento en función de su historial de salud personal y sus experiencias con hiperglucemia. Pueden cambiar la cantidad, el tipo o el momento de su medicamento para la diabetes. No ajuste sus medicamentos sin hablar primero con su médico o enfermera educadora.
¿Cuáles son las complicaciones de la hiperglucemia?
La hiperglucemia crónica no tratada puede causar complicaciones graves. Éstos incluyen:
- daño nervioso o neuropatía
- daño renal o nefropatía
- insuficiencia renal
- enfermedad cardiovascular
- enfermedad ocular o retinopatía
- problemas en los pies causados por nervios dañados y flujo sanguíneo deficiente
- problemas de la piel, como infecciones bacterianas y fúngicas
Síndrome hiperosmolar diabético
Esta condición es más común en personas mayores con diabetes tipo 2. Puede ir acompañado de un desencadenante como una enfermedad. Cuando los niveles de glucosa en sangre son altos, los riñones excretan azúcar en la orina y se llevan agua.
Esto hace que la sangre se concentre más, lo que lleva a niveles altos de sodio y azúcar en la sangre. Esto puede aumentar la pérdida de agua y empeorar la deshidratación. Los niveles de glucosa en la sangre pueden llegar a 600 mg / dL. Si no se trata, el síndrome hiperosmolar puede provocar deshidratación potencialmente mortal e incluso coma.
¿Cómo se previene la hiperglucemia?
El buen manejo de la diabetes y el monitoreo cuidadoso de su glucosa en sangre son medios muy efectivos para prevenir la hiperglucemia o detenerla antes de que empeore.
Prueba regularmente
Pruebe y registre sus niveles de glucosa en sangre de forma regular cada día. Comparta esta información con su médico en cada cita.
Administrar carbohidratos
Sepa cuántos carbohidratos está comiendo en cada comida y merienda. Esfuércese por mantenerse en la cantidad aprobada por su médico o dietista. Mantenga esta información con sus niveles de azúcar en la sangre.
Sé diabetes inteligente
Tenga un plan de acción para determinar si su glucosa en sangre alcanza ciertos niveles. Tome su medicamento según lo prescrito, sea coherente con la cantidad y el horario de sus comidas y refrigerios.
Usar identificación médica
Las pulseras o collares médicos pueden ayudar a alertar a los respondedores de emergencia a su diabetes si hay un problema mayor.
