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- Usando las yemas de los dedos, no las puntas, inspeccione sus senos mientras está acostado y nuevamente en la ducha. El agua y el jabón en la ducha permitirán que sus dedos se deslicen fácilmente sobre su piel.
- Usando presión variable y tomándose su tiempo, masajee sus dedos sobre sus senos en un patrón en espiral que comienza en el pezón. Dirígete hacia la parte superior del seno cerca de la clavícula, hacia el centro por el esternón y hacia los lados cerca de las axilas. Haga esto colocando un brazo sobre su cabeza mientras masajea su seno con la otra mano.
- Por último, apriete suavemente los pezones para verificar la descarga.
Riesgos de un autoexamen de mamas
No hay riesgo médico involucrado en un autoexamen de mamas. Encontrar un bulto en el seno puede ser alarmante, pero la mayoría de los tumores no son malignos ni cancerosos. Generalmente son causadas por otras condiciones benignas.
Los autoexámenes de los senos también se han asociado con un aumento de las biopsias innecesarias de los senos, que son procedimientos que implican la extracción quirúrgica del tejido mamario.
Debido a que la mayoría de las anormalidades en el tejido mamario no son cancerosas, los procedimientos quirúrgicos adicionales ponen a las mujeres en riesgo de complicaciones raras, como sangrado e infección.
Después de un autoexamen de mamas
Si encuentra un bulto o anormalidad, no se asuste. Recuerde que la gran mayoría de las anomalías mamarias resultan ser benignas o no cancerosas.
Además del cáncer, los bultos en los senos pueden ser causados por:
- fibroadenoma, que es un tumor benigno del tejido mamario
- enfermedad fibroquística de los senos, que es dolorosa, senos grumosos causados por cambios hormonales
- papiloma intraductal, que es un tumor benigno pequeño de los conductos lácteos
- necrosis grasa mamaria, que se refiere a bultos formados por tejido adiposo magullado, muerto o lesionado
Esto no significa que deba ignorar un bulto o anormalidad. Si encuentra un bulto, haga una cita con su proveedor de atención médica para que le examine el seno de manera profesional.
