Hechos sexuales
Más allá de lo obvio, las relaciones sexuales tienen muchos beneficios saludables. Puede ayudarlo a sentirse más feliz, estar más saludable y vivir una vida más larga. También puede proteger contra enfermedades y posiblemente prevenir el cáncer. Aquí, exploramos algunos de los beneficios adicionales que puede tener el sexo.
El sexo reduce el estrés
Las relaciones sexuales pueden reducir su nivel de estrés. Un estudio publicado en la revista Biological Perspective solicitó a los participantes que participaran en una actividad estresante, como dar un discurso o realizar un cuestionario matemático complicado. Las participantes que tuvieron relaciones sexuales vaginales antes de una tarea estresante tuvieron niveles más bajos de estrés y presiones sanguíneas más bajas en comparación con las personas que no tuvieron relaciones sexuales, las que se masturbaron y las que tuvieron contacto sexual sin relaciones sexuales.
Menos sexo, más trabajo
Investigadores de la Universidad de Gottingen en Alemania descubrieron que las personas con una vida sexual poco sólida tienden a trabajar más para compensar su falta de satisfacción en el dormitorio. El estudio pidió a 32,000 personas que describieran sus hábitos sexuales y laborales. Los investigadores encontraron que el 36 por ciento de los hombres y el 35 por ciento de las mujeres que tienen relaciones sexuales solo una vez por semana se sumergen en su trabajo. Cuanto más trabajo tenga, más estrés tendrá, y cuanto más estrés tenga, menos sexo tendrá. Es un ciclo verdaderamente vicioso.
El sexo es bueno para tu ticker
Las relaciones sexuales ciertamente hacen latir su corazón, pero no es allí donde terminan los beneficios para la salud del corazón. Un estudio publicado en el Journal of Epidemiology and Community Health descubrió que el sexo en realidad puede disminuir el riesgo de un hombre de sufrir un ataque cardíaco mortal. Los investigadores descubrieron que los hombres que tuvieron relaciones sexuales dos veces o más cada semana tenían menos probabilidades de morir de un ataque cardíaco que los hombres que tuvieron relaciones sexuales con menos frecuencia. El estudio no encontró relación entre la frecuencia de las relaciones sexuales y la probabilidad de morir de un derrame cerebral.
Mejor autoestima
La calle del sexo y la autoestima tiene dos lados: las personas que tienen relaciones sexuales se sienten bien consigo mismas y las personas que tienen relaciones sexuales se sienten bien consigo mismas. Un estudio publicado en Archives of Sexual Behavior analizó las muchas razones por las cuales los humanos tienen relaciones sexuales y descubrió que uno de los factores impulsores más comunes es el aumento de la autoestima que muchos obtienen al realizar el acto. Estas mismas personas informan que el sexo los hace sentir poderosos y más atractivos. Además, algunas personas en el estudio tenían intenciones más altruistas y querían que su pareja se sintiera bien consigo misma.
El sexo alivia el dolor
El sexo puede hacerte sentir bien en más de una forma. Existe el beneficio físico obvio, y luego el menos obvio: alivio del dolor. Durante la excitación y el orgasmo, el hipotálamo en el cerebro libera la hormona oxitocina para sentirse bien. Investigadores de la Universidad de Rutgers en Nueva Jersey descubrieron que este aumento de oxitocina en realidad puede ayudar a las mujeres a sentir menos dolor, especialmente durante la menstruación. Un estudio publicado en el Boletín de Biología y Medicina Experimental encontró que la oxitocina en los hombres reduce la percepción del dolor a la mitad.
El sexo protege contra el cáncer
Según algunas investigaciones, los hombres de 50 años o más que tienen relaciones sexuales frecuentes tienen menos probabilidades de ser diagnosticados con cáncer de próstata que los hombres de su misma edad que no tienen relaciones sexuales con frecuencia. Un estudio publicado en la revista BJU International encontró que las relaciones sexuales y la masturbación pueden reducir el riesgo de cáncer de próstata en hombres mayores. Otro estudio publicado en el Journal of the American Medical Association descubrió que las eyaculaciones frecuentes en los años 20 de un hombre también pueden ayudar a disminuir su riesgo de cáncer de próstata.
El orgasmo mejora la calidad del esperma
El sexo frecuente puede mejorar la calidad del esperma de un hombre, reducir el daño del ADN al esperma y aumentar la fertilidad. Según la Sociedad Europea de Reproducción y Embriología Humana, los hombres que tenían relaciones sexuales a diario, o eyaculaban diariamente, tenían un semen más viable y de mayor calidad después de siete días que los hombres que no tenían relaciones sexuales. El estudio sugiere que este enfoque puede ayudar a las parejas con problemas leves de fertilidad a concebir.
Considera la seguridad
El sexo es una oportunidad para que las parejas exploren sus pasiones, se conecten entre sí y disfruten de su relación. También tiene varios beneficios adicionales que son la guinda del pastel. Por supuesto, para mantener una vida sexual saludable, no olvide practicar sexo seguro. Use protección, especialmente si no está en una relación monógama, y hágase la prueba de infecciones de transmisión sexual regularmente.
