¿Qué es la testosterona?
La testosterona es una hormona masculina llamada andrógeno. Y contribuye a funciones corporales que incluyen:
- fuerza muscular
- deseo sexual
- densidad osea
- distribución de grasa corporal
- producción de esperma
Aunque la testosterona se clasifica como una hormona masculina, las mujeres también la producen, pero en concentraciones más bajas que los hombres.
La testosterona baja (baja T) en hombres y mujeres puede causar una serie de síntomas físicos y emocionales, incluida la depresión.
¿Por qué mi testosterona es baja?
La T baja se conoce como hipogonadismo. El hipogonadismo primario es un problema con sus testículos, los órganos que producen testosterona.
Los hombres que han tenido una lesión testicular pueden experimentar hipogonadismo primario, que podría ser causado por:
- tratamientos contra el cáncer
- paperas
- niveles de hierro en la sangre superiores a lo normal
El hipogonadismo secundario ocurre cuando su glándula pituitaria no recibe señales para producir más testosterona. Las causas de esta falla de señalización pueden incluir:
- envejecimiento normal
- VIH
- SIDA
- tuberculosis
- obesidad
- uso de medicamentos opioides
Los síntomas de baja testosterona
La baja T puede conducir a varios cambios en su vida física y emocional. La mayor diferencia podría ser su deseo y función sexual. No es inusual que los hombres con baja T experimenten una caída significativa en el deseo sexual. Puede encontrar que las erecciones son más difíciles de lograr y mantener o puede experimentar infertilidad.
La testosterona también juega un papel en la fuerza ósea y muscular. Cuando sus niveles hormonales disminuyen, es probable que pierda masa ósea y muscular, y que aumente de peso. Estos cambios pueden ponerlo en mayor riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes y osteoporosis.
Los hombres de todas las edades pueden sufrir de baja T, pero es más común en adultos mayores.
Baja T y depresión
La depresión, la ansiedad, la irritabilidad y otros cambios de humor son comunes en hombres y mujeres con baja T. Sin embargo, los investigadores no están seguros de qué causa la correlación. La terapia con testosterona puede mejorar el estado de ánimo de muchas personas con baja T, particularmente los adultos mayores.
¿Es baja T o es depresión?
Los síntomas compartidos de baja T y depresión pueden dificultar el diagnóstico. Para complicar las cosas, la depresión, la dificultad para pensar y la ansiedad también son signos normales de envejecimiento.
Los síntomas que son comunes tanto a la baja T como a la depresión incluyen:
- irritabilidad
- ansiedad
- tristeza
- bajo deseo sexual
- problemas de memoria
- dificultad para concentrarse
- problemas para dormir
Sin embargo, los síntomas físicos de la testosterona baja y la depresión tienden a ser diferentes. Las personas que tienen depresión pero tienen niveles hormonales normales generalmente no experimentan hinchazón de los senos y disminución de la masa muscular y la fuerza que se asocian con una baja T.
Las manifestaciones físicas de la depresión a menudo se centran en dolores de cabeza y dolor de espalda.
Si usted o un ser querido se siente triste, irritable o simplemente no, haga una cita con su médico. Un examen físico y análisis de sangre pueden ayudar a determinar si sus niveles de testosterona son normales o si tiene deficiencia de andrógenos.
T baja y mujeres
Los hombres no son los únicos que pueden mostrar una disminución en la salud mental cuando bajan sus niveles hormonales esenciales. Un estudio encontró que las mujeres que tienen baja T a menudo experimentan depresión. La baja T femenina se diagnostica y trata principalmente en mujeres que experimentan perimenopausia o posmenopáusicas.
Opciones de tratamiento
La terapia de reemplazo hormonal es una opción de tratamiento que ayuda a restaurar los niveles normales de testosterona. La testosterona sintética está disponible en varias formas diferentes. Las opciones más comunes incluyen inyecciones, parches que usa en su piel y un gel tópico que su cuerpo absorbe a través de la piel.
Su médico puede ayudarlo a decidir qué método de entrega es mejor para su estilo de vida, nivel de salud y cobertura de seguro.
Apoyo
En algunos hombres, la baja T puede afectar la autoconfianza y el bienestar físico. El insomnio, los problemas de memoria y los problemas de concentración que pueden acompañar a la baja T pueden ser factores contribuyentes.
Una vez que se establece el tratamiento, el lado físico de la ecuación puede resolverse, pero los síntomas psicológicos a veces permanecen. Afortunadamente, también hay tratamiento para eso.
Los ejercicios de respiración y la meditación consciente a menudo se usan para problemas de sueño y ansiedad. Centrarse en cada respiración lo ayuda a relajarse y puede ayudarlo a vaciar su mente de pensamientos negativos.
Escribir un diario es una forma para que algunas personas organicen sus pensamientos y sentimientos. Escriba lo que tiene en mente a una hora determinada todos los días, o cuando lo desee. A veces, solo poner tus pensamientos en papel te ayuda a sentirte mejor.
La baja T afecta a todos de manera diferente. La terapia cognitiva conductual también puede estar en orden si tiene problemas para lidiar con los síntomas psicológicos de baja T. Un terapeuta puede ayudarlo a desarrollar técnicas de afrontamiento.
Además, ser paciente y comprensivo puede ser una excelente manera de mostrar apoyo a un amigo, familiar o pareja que tenga baja T.
